Я уже больше года не ездила в командировки по работе...
Нет, конечно, не проходило и месяца, чтобы я куда-то не срывалась - к родителям и дочери за 500 км (в Воронеж), по делам, тоже за 500 км, но в другую сторону (Череповец - на фото))
Но, сменив работу, кончились путешествия по всей России и Европе, а, если учесть, что у меня на предыдущей работе было по 1-2 вылета ежемесячно, без этого начинаешь скучать...
И вот - свершилось - я еду! Наконец-то...
Читать далее»
Вот и я вступила в ряды "вечно худеющих", забыла с какой по счету уже, надеждой на то, что в этот раз у меня действительно все получится)
Но попытка-не пытка) Да и настрой у меня как раз тот самый, позитивный! В целом сайт мне понравился, а возможность вести дневник, для меня как мотивация и приятный бонус в том, что здесь, я могу говорить о том - что наболело)
Так как я перепробовала уже много, так и большинство здесь сидящих, пришла к тому, что без ПП и физ.нагрузок - чуда не случится...
Читать далее»
Наиболее эффективными средствами реабилитации печени являются лецитин и чистое тык-
венное масло. Получаемый из сои фосфолипид лецитин – фактически собирательное название, так как представляет собой целую гамму эссенциальных (незаменимых) фосфолипидов: холин, фосфатидилхолин, фосфатидилэтаноламин, энозит, линолевую и линоленовую кислоты и т.д.
Именно из лецитина образуется миелин – «изоляция» нервных волокон...
Читать далее»
Всё, я сдалась... метаболическая диета сорвана... не пошла она в этом году. и самочувствие какое то не то и почему то всё время голодно... Ещё и муж на диете, а он не привык, мне готовить себе отдельно неудобно. ему каши и супы, а мне как раз это и нельзя.
Решила считать калории и избегать сладкое и другие вредности.
В конце концов, главное дефицит калорий.
к тому же, в этом году, почему то метаболическая диета снижение веса не даёт
Начали худеть к лету?
Тогда эти ЗНАНИЯ для Вас пригодятся!
Для чего вам эта информация? Чтобы вы поняли, откуда берутся все эти гастриты,
язвы, камни, полипы, непроходимости и прочие напасти. Так как информация тезисная, то
будем говорить о сути, о механизме, не вдаваясь на этом этапе в ненужные подробности.
Итак, если вы
регеулярно питаетесь, и ваша пища сбалансирована по «сырью» для постройки организма, заболеть вам будет очень проблематично...
Читать далее»
Вот я всегда знала, что яичная..это мое. Наконец то вес сдвинулся..70,800. Я эту цифру 71 уже просто ненавидела.
Не знаю с чем связано, скорее всего с менопаузой, но очень тяжело сдвигается вес. У меня ощущение, что я сдвигаю с места огромное, каменное колесо.
Немного голодно, но терпимо, вчера чуть пучок сельдерея не съела. Он на меня отлично действует, напрочь отбивает голод.
Очень надеюсь вскорости увидеть 69.
ДЕНЬ 23
06.02.18 вторник
Вспомним мою цель:
1) научиться питаться без срывов
2) подтянуть мышцы
3) научиться удерживать вес
цели похудеть - нет!
1) Вес: 55,9 кг, привес 500 г. Вода гуляет.
2) Питание: на 1800 ккал.
Перед сном, что-то голодно стало. Правда я ложилась очень поздно. Так что это объяснимо.
3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз - тренировка 2 по 1 фазе 1 недели программы Body Revolution.
Тренировка - СУПЕР!!! Колоссальное удовольствие от упражнений...
Читать далее»
|
rtev
|
|
7 февраля 2018 года
|
Всем привет)отвес за белковый 100 гр, но это лучше чем ничего и тем более привес) день сегодня обещает быть бешеным...в обед с старшей к ортодонту едем, потом деток к педиатру.а еще младшему дали место в саду, такой подарочек на 1.5 года)поэтому после педиатра сразу в сад доки сдавать. Еще сегодня приезжает муж с Дальнего Востока(2 недели не виделись((() и везет мне крабов)))жду белкового с нетерпением)))Ну и в завершении дня тренировка) Вопрос:когда поесть?!
Завтрак банан, яблоко...
Читать далее»
Доброе утро. Сегодня мы будем рисовать просто милые мордашки собак.
Как то мы вяло нынче рисуем((( видимо темы сложные или не интересные?
Приятного рисования!
Выкинула вчера с кухни 30 вещей. Это было легко и просто. Запланировала новые покупки туда и описала кухню своей мечты)) Пусть это будет моей тайной))) ведь у каждой хозяйки своя кухня мечты.
А тест на достижение целей я что то замудрила и мне стало неинтересно. Там надо приоритеты расставлять и цифры. Не мое это. По крайней мере пока. Со здоровье вот своим разберусь и будет голова болеть о другом. Пока мне по силам навести порядок дома без нагрузки...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад