Дневники

	Идём дальше! Отчёт 19, 20, 21/90	12 февраля 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Большой отчёт за 3 дня.
Итак, 19 день - углеводный (пятница) С утра было 55, 2 кг.
Завтрак – фруктовый салат (груша, яблоко, апельсин).
Обед – «зеленая» паста, большой пучок укропа и кинзы мелко нарубила, добавила туда немного чеснока, лимонный сок, немного масла оливкового, всё перемешала и добавила в макароны отварные. Я такое ещё ни разу не пробовала, а получилось ну просто на УРА! Такая вкуснятина, я даже не ожидала.
Ужин – снова зеленая паста, порция меньше... Читать далее»

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	12 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	Отчет за неделю	12 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Вес - 88.7
Последний раз взвешивалась 2 нед назад, и, получается прибавила 1,4 кг за пару нед. Ой, тут все может быть. Может, весы на новой квартире иначе показывают. Может, я наела их, потому что я не правильно питалась. Может, это отек какой и т.д. Но, в любом случае - очень мотивирует правильно питаться. Если сейчас была какая-то ошибка, но на следующей неделе будет мега-отвес. Если ошибки не было, то у меня уже точно больше понимания что надо серьезней к выбору блюд относиться... Читать далее»

	Olga_kovarskaya
	12 февраля 2018 года

+8 | Комментарии (11)

	Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 12.02.2018	12 февраля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 12.02.2018

Всем привет! Всех с началом новой недели! Пусть она принесет нам шикарнейшие отвесы несмотря на Масленицу!
Не забывайте про взвешивание завтра
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачного и легкого дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	12 февраля 2018 года

+8 | Комментарии (26)

	Магги. Старт 12 февраля 2018. Неделя 1 день 1.	12 февраля 2018 года
	Каляляпа в Яичная диета Магги

Магги. Старт 12 февраля 2018. Неделя 1 день 1.

Всем доброе утро
Я Ирина. На сайте я ну очень давно!!!
Кто из старожил, тот помнит меня.
Много изменилось за время моего отсутствия, в том числе и вес.
Года 2 назад на Дюкане хорошо скинула. Потом пошло поехало. Дела семейные и тд и тп.
Как итог сегодня утром 76,9 из моих нормальных 68.
К Магги подготовилась морально и тут бац, сегодня КД...вес, естественно, тоже скаканул. Но не буду ждать окончания КД.
Итак...понеслась!!!
Неделя 1 день 1.
Натошак стакан воды... Читать далее»

	Каляляпа в Яичная диета Магги
	12 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (9)

	С масленичной неделей!	12 февраля 2018 года
	Геня

Всем доброе утречко! С новой неделькой и вкусных всем блинов, но в меру. Я еще не пекла, но сегодня планую. У нас идет снежок, редкий, но крупный, может подсыплет.

1 фотография

	Геня
	12 февраля 2018 года

+10 | Комментарии (43)

	Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе по своим рецептам. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню! А кому-то просто напомню!	12 февраля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе по своим рецептам. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню! А кому-то просто напомню!

Рулька в соевом соусе с сушеным базиликом, запеченная в рукаве для запекания
Рульку натереть маринадом:3ст.л.соевого соуса+2ст.л.растительного масла+2ч.л.сушеного базилика+смесь свежесмолотого перца+3 зубчика чеснока через чесночницу. Поставить мариноваться-на 2 часа минимум, лучше-на ночь. Затем положить в рукав для запекания, завязать рукав, сделать проколы в верхней части пакета и запекать при 180градусах порядка 1часа 30минут. Затем разрезать пакет и дать запечься до румяной корочки... Читать далее»

38 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	12 февраля 2018 года

+44 | Комментарии (57)

	Понедельник. Начинаем... гречневую диету	12 февраля 2018 года
	SSI

Начинаем сначала: вес 78,4 кг.
Поняла, что без сайта не худею, он либо меня стимулирует. либо мотивирует...что-то в этом есть.
Все мои результативные похудения были именно тогда, когда я была на сайте и вела активную "сайтовую" жизнь..., а когда заходишь время от времени, то ничего особо не меняется.
Начинаем мы с моей любимой, самой действенной и обожаемой гречневой диеты... Читать далее»

3 фотографии

	SSI
	12 февраля 2018 года

+13 | Комментарии (5)

	Прогноз	12 февраля 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 12.02.2018
26-27 лунные сутки. В зависимости от линии поведения, сегодня можно стать жертвой хаоса или извлечь пользу из сложного момента. Напряженные аспекты Луны в Козероге создают предпосылки для кризиса, но и подсказывают путь выхода из него. Идеальным, но труднодостижимым решением будет компромисс. События дня могут развиваться непредсказуемо. Велика вероятность вовлечения в коллективные процессы. Возможен бунт против зависимости, давления. Непросто пойдут обновления... Читать далее»

	nkonaro
	12 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	Сам себе. В больнице.	12 февраля 2018 года
	nevolk

Я уже писала, что мы с дочкой лежим в больнице. Но решила хоть немного подползти к выполнению плана.
Что я могу? Я могу больше пить и меньше есть печенек.
Питание больничное.
Сегодня на завтрак была манная каша, чай с сахаром, хлеб с маслом.
Заодно проведу ликбез о питании в больницах

	nevolk
	12 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (10)

	Никогда не была худой	12 февраля 2018 года
	Heylen

Интересно, как я буду выглядеть если похудею? Может мой нос картошкой выйдет из тени жира и будет сиять как луна ясной ночью))). Или окажется, что у меня уши в растопырку, а их не видно было)). Я согласна на все.
Задумалась не сделать ли фото в нынешнем весе дабы были потом мотивирующим фактором. Пока, что страшно. Такое нельзя хранить в истории. Я всю жизнь прячусь от фотоаппаратов. Уже привычка. Даже на свадьбе фотографа не было.
Сегодня был дождливый день... Читать далее»