Ох и тяжко расставаться с лишними и таааакими родными килограммами. Сколько же мы пережили вместе... радости и печали, а как мы наслаждаемся... посещением холодильника, ресторана, кафешечки там за углом и тут рядом с домом!!! Мы с большим интересом изучаем меню, любим когда официант рассказывает как повар прожаривает мясо, а кондитер взбивает крем для десерта. С огромным ожиданием счастья бегаем в новые рестораны, и снова изучаем меню...
Читать далее»
-- Приблизь меня к Себе,
О, Боже! Знай о том;
Я победил в борьбе
Внутри себя со злом!
-- Ну, так смелей шагай --
Был слышен сверху глас --
Стопам лишь волю дай,
Приблизь желанный час.
Счастливый зашагал…
Нежданно вспомнить смог,
Что так не преподал
Обидчику урок.
-- Позволь Господь сказать.
Меня ведь не поймут.
Забыл я долг отдать
Злотворцу моему!
-- Так важно для тебя?
-- Скорее да, чем нет! --
Зубами уж скрипя,
Пробормотал в ответ...
Читать далее»
Сегодня +400, итого 65,6. То ли весы все же ёк, то ли переедаю... Не понятно.
В обед приготовила свою любимую печень. Наела сегодня 1450. По расчетам программы недобор на 81 калорию.
Насчет недели я загнула, конечно. Успела потренироваться только 3 раза.
Результат такой:
Сожгла 400 Ккал
Ходила (а иногда и бегала) 103 минуты
Прошла 7.86 км
На следующей неделе постараюсь тренироваться все дни. Посмотрим, как изменится результат. Буду соревноваться сама с собой
Завтра взвешусь-измерюсь. Узнаю, как мои мелкие шажочки на пути к возвращению естественного веса работают.
Добрый вечер, девчата!
Вот и спать уже пора.
Да, многие скажут рано, для мёня 22 часа это просто супер, так как встаю в 6 утра.
День прошел у меня продуктивно.
За день выпила 2 литра воды, для меня это норма.
В летний период выпиваю больше.
Всем желаю спокойной ночи!
Девочки, привет!)
С понедельника начинаю диету «Любимая».
Кто со мной
На этот пост меня сподвиг комментарий к моему предыдущему посту, дескать, лишний вес - это ппц страшно и все такое. Вот так примерно выглядит моя фигура сейчас (вес 77 рост 160). Фото не мое, но очень похоже по пропорциям, выглядит так же все.
Толстые руки, большая грудь, большой живот, широкие бедра. Но на гусеницу не похожа, складки если и есть, то не такие, чтобы мерзко шлепали друг о друга при движении...
Читать далее»
Сегодня у меня восьмой день яичной. Не взвешивалась...но вижу, объемы уходят. Живот почти пропал. Платье стало намного свободнее, а я счастливее
На ужин у меня два яйца. Я уж на них смотреть не могу.., решила заменить творогом. И сделала я творог с замороженного кефира.
Девочки, это чудо, тарелку в буквальном смысле облизала. Я и раньше читала, что получается очень мягкий сыр по типу рикотта. Не знаю, не пробовала рикотту. Но, творожок получился настолько нежный, не кислый...
Читать далее»
Ну что, не вытерпела же я и встала на весы а там все норм 62.1(+100)
З.Каша манная с маслом+кусочек тортика(всего 58 грамм)+кофемолоко
П.фрукты
О.курочка запеченная+кусочек запеченной картошки+салатик еще был молокочай и 12 грамм шоколада(за кадром)
П.молокочай+2 хлебца с сыром
У.Ничего не хотелось, поэтому кефир с отрубями и еще было маленькое яблочко
Воды около 2 литров выпила. Зарядка с приложением"Здоровая спина". Велотренажер 5 км.
И саунаааа с солью и маслами...
Читать далее»
Прежде чем вы сможете научиться писать хайку, вы должны научиться читать эту форму поэзии. Данная концепция выглядит довольно простой, но посмотрите на заинтересовавшие вас хайку. Все они умеют уровни и подуровни, так что вся археология покажется вам обычным капанием детской лопаткой в песочнице.
Чтобы снять все мистические покровы с хайку позвольте начать со снятия покрова следующей хайку:
следуя за солнцем
пони берет с собой
горную тень...
Читать далее»
|
Arike
|
|
11 февраля 2018 года
|
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад