Дневники

	13 февраля. Еда	13 февраля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 65.8 (-500)
Плюс 500, минус 500...
Сегодня решила изменить традиции и на завтрак сварить овсянку на молоке с водой. Съела. Ничего не поняла... На работу пошла с палками для скандинавской ходьбы.. Посреди парка я была ТАКАЯ голодная, что притопав на работу, прямо в куртке включила кофеварку и реально чуть ли не дрожащими руками вскрывала упаковку с зерненным творогом. Сама от себя обалдела... Читать далее»

3 фотографии

	MarinaTsareva
	13 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (8)

	Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин	13 февраля 2018 года
	freier215

Сегодня сделала этот салатик себе на ужин - очень вкусно!!!
Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Итого на 100 грамм 100.2 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5
Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец
Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску... Читать далее»

	freier215
	13 февраля 2018 года

+16 | Комментарии (5)

	42/90 белки	13 февраля 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет красотки)
за витаминки (-600г)
За мини круг (-1,3 кг) вес сейчас 85,1 кг, то есть остался совсем небольшой привес, который я наела после водного. после водного я весила 84,9г. почти 2кг наеденных ушло.
ДО этого решила отталкиваться от 29го водного дня, но сегодня вспомнила что на 30й день был белковый у меня на яйцах и там тбыл отвес, на утро вес мой был 84,1. то правильнее будет отталкиваться от 30 дня диеты.
Вообщем сумбурно как то написала... Читать далее»

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	13 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (10)

	Ах, эти дети))	13 февраля 2018 года
	Old_14

Ну что же, свершилось)))
В субботу моя дочь вступает в законный брак. В принципе, почти 20 лет, жених такого же возраста, но как-то грустно...
Свадьбу не хотят, регистрация - и никаких гостей. Вспоминаю свою свадьбу - с размахом, в столовой, с кучей родственников и с гармошкой))
И пусть брак продлился всего 3 года, воспоминания ещё, как оказывается, не поблекли...
Так что - в четверг на паровоз, и к дочери))
Пожелайте удачи!!

	Old_14
	13 февраля 2018 года

+15 | Комментарии (34)

	Все в жизни – милость	13 февраля 2018 года
	Татто в Православие.

Все в жизни – милость, и все в жизни может быть радостью, если радостным сердцем равно воспринимать то, что дается, и то, что отнимается. Нам часто думается, что радость бывает только от того, что мы получаем, – а какая бывает глубочайшая, ликующая радость от того, чего как будто мы лишены, но чем проявлена вдумчивая Божия забота.
Вспоминается слово одного подвижника; жил он в крайней нищете, в голоде и холоде, от которых содрогались те, кто его окружал... Читать далее»

	Татто в Православие.
	13 февраля 2018 года

+13 | Комментарии (4)

	День второй	13 февраля 2018 года
	anna poroxnia

Завтрак: два вареных яйца, немного овсянки, чай + мед + лимон
Из спортивных нагрузок, только пять км пешком) не было автобуса и до города пришлось чесать пешком, по мокрому снегу...скажу я вам, фитнес еще тот...
От горя съела два яблока прямо на остановке, когда надеялась уехать обратно.
Дома уже есть не хотелось, но понимая, что это не дело, съела салат из капусты и моркови с куриной грудкой. В 16 часов выпила чашку зеленого чая с сыром. Ну и водичку конечно попивала... Читать далее»

	anna poroxnia
	13 февраля 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	ФО день 16. Продолжение) 13.02.18.	13 февраля 2018 года
	zolotaia

Вчера вечером прям гордилась собой что не поддалась соблазну и не наелась на ночь рыбы
Муж приехал с работы, как написала вчера, у дочи был день рождения и папа за ее здоровье выпил 30 грамм коньячка со свежей рыбкой(вчера с коптильни забрал) и конечно же меня соблазнял на это, вот таким натюрмортом, но я не сдалась
Вес тот же 62.0
З.овсянка с черносливом+пара бутербродов с осетринкой и лаймом+кофемолоко
П.йогурт
О.биточек куриный с творогом+картофельное пюре+ свежие овощи... Читать далее»

9 фотографий

	zolotaia
	13 февраля 2018 года

+28 | Комментарии (49)

	Хайку дня	13 февраля 2018 года
	Arike

Словно, встав с табурета,
покидая лавку гамбургеров -
Я бросаю мужчину

	Arike
	13 февраля 2018 года

+3 | Комментарии (8)

	Еще один вид гренок! Гренки с ветчиной(курицей, мясом, колбасой) и сыром	13 февраля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Еще один вид гренок! Гренки с ветчиной(курицей, мясом, колбасой) и сыром

Остался хлеб. Начал подсыхать. Сделаем из него гренки на завтрак!
Потребуется-(на 2 порции)
4 ломтика хлеба(у меня хлеб домашний-из пшен. ц/зерновой +кукурузной+ржаной муки)
4 ломтика сыра
2 ломтика ветчины(мясо, курица или колбаса-все на Ваше усмотрение)
1 яйцо
0,5 стакана молока(можно и сметану)(можно добавить зелень в молочно-яичную смесь)
масло растительное для жарки
Приготовление
Смешайте яйцо с молоком, посолите по вкусу... Читать далее»

5 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	13 февраля 2018 года

+46 | Комментарии (31)

	Фотки с Екатеринбурга	13 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Фотки с недавней поездки. Я пухляш
Эта прям нормальная, можно на аватарку ставить))
Эх, не то хотелось бы увидеть. Но буду, как Рия, воспринимать это как фото "до". Зато фото "после" шикарней будут . Со следующего мероприятия уже сравнить можно будет. (Сама я мало фоткаюсь)
Сейчас веду обучение. Каждый день онлайн. Кроме вс, 8 марта и 23 февраля.
Вот я в кадре:
Пухряшка)) Но толстовка мне очень нравится зато))) Вести мне еще 32 дня... Читать далее»

6 фотографий