Борщ-ботвинник со свекольной ботвой
Щи из свежей капусты с говядиной
На столе стоит баночка(а их 2 по 2 литра, т.е 4 кг домашней сметаны)-привезли своей домашней сметаны-как масло. Сметана деревенская. Посоветуйте-как ее сохранить!
Картофельный суп-с плавленными сырками"Дружба"
Тушила свиное рагу с луком и морковкой
В ветчиннице делала свиной зельц
Засолила немного свиного сала-в банке. https://www.diets.ru/post/964351/...
Читать далее»
Здравствуйте, мои пухлощекие друзья! )
И так хотела поделиться с вами моими достижениями.
Ну во - первых, это за чуть больше месяца я скинула около 7 кг. Не было весов до февраля.
Во - вторых за неделю последнюю -300 гр ( знаю что мало, но бег на месте тоже бег, хорошо не плюс )
В третьих я скачала книгу Булгакова " Мастер и Маргарита" ( давно хотела почитать, конечно хорошо бы книгу в руках держать, но пока будем довольствоваться тем что есть )...
Читать далее»
Завтрак: стакан кефира, овсянка.
Уход за собой: умылась маслом, массаж лица и крем с мумие.
Сегодня сны не снились вообще. Спала как убитая, видимо случай с лжемаркизом и его женой вывел меня из колеи. Вывод напрашивается сам собой - значит совершенно не важен вес, рост, хайлайтер на морде и нарощенные ресницы. Важно нечто другое, то, что не подвластно никаким объяснениям, внутреннее притяжение что-ли...
Читать далее»
Утром сходила на пилатес.
Сегодня был аншлаг. Хорошо, что я рано пришла, т.к. розовых ковриков для йоги и пилатеса на всех не хватило. Не хватило и других, тёмно зеленых, поменьше - их повытаскивали из других залов и даже из тренажерки, у качков отняли)))) И те, кто опаздал, занимались на маленьких для фитнеса))) Хорошо, что размеры зала позволяют вместить столько народу! Пилатес, если все упры дедать правильно и дышать правильно, огого как мышцы нагружает! Супер вещь...
Читать далее»
В выходной день можно немножко себя побаловать...
Доброго вам дня, милые барышни!
Сегодня, в масленичную субботу, я хочу вам предложить рецепт моего блинного торта! Он очень интересный в разрезе. Я уверена, что удивит и поразит вас и ваших любимых! Блины для него вы можете испечь по своему любимому рецепту. Я лишь покажу из каких продуктов и какого количества их стряпала. Весь процесс вы можете увидеть на страницах моего дневничка.
Блины:
Молоко-1л
Яйцо-2шт
Мука-450г
Сахар-1ст.л
Соль-1/2ч.л
Сода-1/4ч.л...
Читать далее»
Привет!
Как то вес тяжело идет нынче
. Модет гв виновато, модет что.. За два дня всего 200 гр.
Сегодня витаминки. Ела мандарин и банан. Пока больше ничего. На обед будет салат капуста с овощами. Ну и перекусы фрукты. Есть немного арахиса.
Делаю рекламу. С понедельника на первом начинается фильм Вольная грамота. Он снимался в нашем городе, в заповеднике Хмелита, усадьбе Грибоедова. Смотрим?
Всем удачи..ииииии завтра прощенное воскресенье...помним!
|
75I
в |
|
17 февраля 2018 года
|
Творожный завтрак: лёгкость на весь день!
Итого на 100 грамм - 111 ккал Белки- 13 Жиры - 0 Углеводы - 15
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный 500 г
• Молоко обезжиренное 5 столовых ложек
• Корица 1/2 чайной ложки (опционально)
• Изюм 40 г
• Манка 4 столовые ложки
• Стевия
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты в кастрюле (лучше с помощью миксера).
2. Слегка смазать форму растительным маслом. Выложить получившуюся творожную массу в форму для выпекания.
3...
Читать далее»
Девочки, приветик! Сегодня я разгадала загадку моего вчерашнего плюса и позавчерашнего минуса. Чудят мои весы!!! Три раза взвесилась и все три раза разный вес, причём разбег такой хороший! Так что и не знаю, что теперь делать? Новые что ли надо покупать? Эти то уже старенькие, им лет 12, и вот только что задумалась, а я ведь не помню, чтоб хоть раз меняла в них батарейку, неужели на одной столько лет работают? Странно...
Планка вчера 1м10сек (+5 сек) Не получается прибавить больше...
Читать далее»
Всем привет!
Вчерашний день очень насыщенный получился. Утром была на приеме у врача. В декабре делали вторую операцию, сдавала анализы, чтобы узнать что и как. В общем, по здоровью все хорошо! Но врач сказала каждый день обязательно пить кисло-молочку. Так что теперь в моей диете будет ежедневный стакан кефира.
Вес после крахмального - 86,3. Минус 400 грамм.
Сегодня углеводный. Мы с мужем запланировали гуляшечки перед обедом.
З: чай с лимоном, кефир, банан...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад