Хочу выбрать себе диету, чтобы худеть не жёстко. Нашла американский вариант 30 дневки.
Плделитесь опытом, кто сидел на ней?
Вот девять несложных правил, которые нужно соблюдать при 30-дневной программе:
1. Отказ от добавления в пищу любого вида сахара - естественного или искусственного.
2. Никакого алкоголя (даже в кулинарии).
3. Отказ от зерновых.
4. Отказ от бобовых (бобы, горох, чечевица, арахис, соя и никаких продуктов из сои)...
Читать далее»
Прекрасного дня всем, кто заглянул в мой дневничок!!!
Сегодня я покажу вам мое печенько-утилизатор яичных желтков! От крема и не только у меня осталось 5 желтков. И я вам покажу один из вариантов выпечки на желтках.
Но сначала я спешу поблагодарить нашу Леночку(zolotaja)за прекрасный рецепт потрясающих куриных биточков!!!
Леночка, СПАСИБО!!! Супруг в восторге!!! Доча попросила добавку!!! Свекровь похвалила!!!
Я готовила сразу двойную порцию
Леночка, СПАСИБО за вкусный ужин...
Читать далее»
Хозяйке рецепта мой респект
приготовила капусту вот по этому рецепту...https://www.diets.ru/post/678604/
это не капуста...а сказка...вкусная...хрустящая...
угощайтесь...
спасибо огромное Валентине за рецепт...
Настоящий кладезь витаминов
Ленивые вареники – это тот самый случай, когда и просто, и быстро, и при этом невероятно вкусно и даже полезно!
Если с обычными варениками вам придется потрудиться и затратить время, то с «ленивцами» все весьма тривиально – замесил тесто сразу с начинкой, раскатал колбаской и нарезал на кусочки. Варятся такие вареники очень быстро, поэтому буквально за 15 минут вам удастся приготовить сытный завтрак, питательный полдник или легкий ужин...
Читать далее»
Свекла по-корейски, изумительная закуска на каждый день. Вкусно, быстро, полезно и дешево.
вчера вечером сделала и забыла о нем, а сегодня с удовольствием съела на перекус.
Ингредиенты:
600г сырой свеклы
4 зубчика чеснока
80г растительного масла
ДЛЯ МАРИНАДА:
3 ст.л.уксуса 9%
1 ч.л.сахара
0,5 ч.л.соли
1 ч.л.кориандра
0,5 ч.л.красного перца
0,5 ч.л.черного перца
1. Чеснок мелко порезать
2. Свеклу натереть на корейской терке
4...
Читать далее»
Всем трям! Здравствуйте!
Не так давно я поняла что пора открыть глаза на мир, на общество и на себя. При чем на себя так основательно. Чем я питаюсь? Чем я дышу? С кем общаюсь?
Сей факт очень расстроилась меня. Пора бы снять розовые очки и взять себя в руки.
Кардинальные изменения, вот чего я хочу!
И для начала я полюбила себя толстую, со всеми складками и прослойками!
Хватит, закрой рот ( и это касается не только пищи ), сказала я сама себе...
Читать далее»
Сейчас у меня 28 недель Очень ждем малышика или малышку мы стеснительные и не показываемся
Прошлые роды у меня были ооочень долгие...рожала 22 часа, последние часа 2 уже даже не понимала где я и что со мной, просто как в тумане...помню требовала главврача на серьезный разговор потому что меня отказывались кесарить и говорили "Сама родишь" На тот момент мне казалось, что сама не рожу и я таки требовала у акушерки "Режьте меня"...
Читать далее»
Год назад, через полтора месяца после родов, мне удалили желчный пузырь. После этого полгода я строго соблюдала диету #5, потом слегка расслабилась, но жирного, жареного, копчёного, маринованного и свежей выпечки не ем и сейчас. Нельзя, да и не хочется. Организм реагирует быстро и резко.
Лекарства я перестала пить сразу после снятия швов, так как кормлю грудью. Доктор отказ от таблеток разрешил, но если честно думаю ему пофиг было.
Я это к чему. Есть тут друзья по диагнозу? Как худеть...
Читать далее»
Всем, приветики
Думала сегодня наемся чего-нибудь вредного папу нашего проводили сегодня рано утром в аэропорт, улетел в Барнаул по делам, уже у дочи
Но удержалась
Вес 62(-200)
З.запеканка творожная+капучино+бутербродики с икрой
П.яблочко
О.картошка с мясом+хлебушек+чесночок
П.Кефир с клетчаткой+мини-сушки
У.рис+овощи+рыбка запеченная
Воды около 2 литров. Утром зарядка"Здоровая спина"...
Читать далее»
Сегодня был очень важный для меня день. Я уже писала предысторию, но повторюсь.
В прошлом году были проблемы со здоровьем. Первая операция была в мае, вторая - в конце декабря за несколько дней до нового года. Диагноз был неутешительный и пугал неизвестностью и... пугал, в общем. После операции была на приеме в январе, поставили контроль и диагноз не сняли, написав слово «подозрение», хотя и было операционное вмешательство. Сегодня был контрольный прием и сдача анализов. 2 часа ожидания...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад