У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 52

ДЕНЬ 52
06.03.18 ВТ

1) Вес: 55,7 кг - МИНУС 200!

2) Питание: на 2001 ккал

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 1: тренировка №6.
Понравилась!

Конечно, пока не все упр полностью, но тенденция к этому есть

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +4

rtev

6 марта 2018 года

1391

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1804444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 52</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1804444/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/06/17/3492706_42164-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ДЕНЬ 52<br>06.03.18 ВТ<br>1) Вес: 55,7 кг - МИНУС 200!<br>2) Питание: на 2001 ккал<br>3) Физ.нагр:<br>Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 1: тренировка №6.<br>Понравилась!  Конечно, пока не все упр полностью, но тенденция к этому есть
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1804444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1804444/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 52[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 52 06.03.18 ВТ 1) Вес: 55,7 кг - МИНУС 200! 2) Питание: на 2001 ккал 3) Физ.нагр: Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 1: тренировка №6. Понравилась!  Конечно, пока не все упр полностью, но тенденция к этому есть [b][url=https://www.diets.ru/post/1804444/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 54
Подготовка к системе Минус Фунт: День 53
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 52
Подготовка к системе Минус Фунт: День 51
Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Комментарии:

Уфалейка

7 марта 2018 года

Привет! Вчера посмотрела эту треню. Хорошая. Но, для меня посчитала, быстрый темп, испугалась.
Сделала вечером тренировку Интервальную жиросжигающую с Натальей Реутовой, не ужинала. Ощущения: " чуть непадохла", но сделала по- чесноку с миништангой 7 кг, не филонила.
Сегодня утром минус 1кг. Приятно.

Ответить

rtev

(автор поста)

7 марта 2018 года

ух ты! молодчина какая

а джиллиан лучше начинать с Beginner Shred. Я сначала эту программу выполнила а потом только приступила к боди революшн. И еще желательно начинать все же с 1-й треньки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.