Вот такой отвес за один день! Хочется зафиксировать его в дневнике. Вчера ходили на праздник масленицы, из за этого был пропущен обычный обед, зато мне удалось первый и единственный раз за это время полакомиться блинами. Вернее одним блином, но он был внушительных размеров и я сознательно отказалась от начинки.
А еще померила сегодня мои горнолыжные брюки и наконец то сошелся замок...
Читать далее»
Всех с началом Великого поста!
А я опять - слабое звено . Утром встала, посмотрела на мальчиша, посмотрела на гору белья, которую надо перегладить, потом опять на мальчиша, и поняла, что день без еды мне не вытянуть . И почапала на кухню варить овсянку .
Вес - 52,8 кг. Минус 1,4 кг, но по мне оооччееенньь заметно. Буду писать отчёты сюда раз в неделю, по понедельникам, т.к. писать каждый день не вижу смысла.
В планах теперь сбрасывать по 400 гр/нед.
Привет!
Не знала как назвать свою писанину в этот раз.
Мелькали названия-" Я вернулась" (хотя я и не уходила ), "Начинаю все сначала"(хотя не сначала, а просто с того места, на котором остановилась в декабре...), " Мой новый путь к стройности" (этих путей и дорог миллион уже был)...
Читать далее»
Девочки, привет!
Косякнула во вчерашние витамины. Вечером так хотелось есть, что я в итоге сгрызла пачку фисташек соленых и перед сном съела 3 мандарина. Потом всю ночь и все утро пила воду. Вес утром - 86,5. Жаль, я так надеялась на пятерочку перед водным. Сама виновата.
Сегодня первый водный. Утром были кофе и стакан кефира. На работу взяла минералку. В планах весь день и провести на воде. Если будет тяжко выпью чай. Но пока настрой держаться.
С началом рабочей недели всех...
Читать далее»
ДЕНЬ 35
18.02.18 Воскресенье
1) Вес: 56,3 кг - плюс 700 г!!!
2) Питание: на 1900 ккал. Снова аппетит в первой половине дня есть, а после 17 - нет.
3) Физ.нагр:
Должна была плавать, но подпростыла слегка, так что надеюсь в следующи выходные получится.
Отличного понедельника!
|
rtev
|
|
19 февраля 2018 года
|
Вес: 84.9
если со вторника считать (т.е не засчитывать неадекватный привес-отвес), то минус 1,6 кг за неделю. По-моему неплохо))) посчитала, что если я буду скидывать по 1 кг в неделю, то ровно через месяц, 19 марта, увижу "80" на весах
общий результат за 36 дней: минус 4,5 кг. Не за горами первый юбилей: первые минус 5 кг
Грудь 107 см (внезапно) и это минус целых 9 см за 5 недель!
Объем под грудью 88, и это тоже минус 3 см. 6 см за 3 недели
Я сменила размер лифчика...
Читать далее»
Всем доброго утра! Напишу как всё происходило, у меня тут целая драма!
В пятницу были крахмалы, всё прошло ОК.
Завтрак – фрукты (банан, апельсин, яблоко)
Обед - тушеные овощи (картофель, тыква, перец, чили, морковь, лук) салат из свеклы, гороховое пюре. Порция большая, поела от души.
Ужин – гороховое пюре + свекла вареная, порция меньше обеденной.
В субботу (углеводы), вес с утра был 54, 9 кг, без изменений.
Завтрак – фруктовый салат (груша, яблоко, апельсин, банан)...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Алена, мне 28 и в этом году я достигла мксимального веса в своей жизни - 106 килограмм, и это ужасно... веду борьбу с сентября, пока что не слишком успешно, а вес тем временем сводит меня с ума... здесь надеюсь найти общение, советы и поддержку. всем рада!!!
Доброе утро, вчера был праздник и иы ходили по гостям, с утра была хурма 2 шт, в обед один блинчик с мясом и все, ужина не было. Вес тот же пока...
Всем удачи)))
Все уже гораздо лучше) Чувствую себя хорошо)
Меню:
Сжигание:
Вес пока на месте, но в объемах уже -2см))) Продолжаю борьбу с углеводами
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад