Гороскоп на сегодня 19.02.2018
4-5 лунные сутки. Луна в Овне поддерживает физический тонус, вдохновляет на активность, предприимчивость и изобретательность, помогает преодолеть сомнения. Можно осуществить давно назревшую идею или быстро реализовать внезапное желание. Удача ждет тех, кто смел и оперативен. День создает условия для прогрессивных обновлений, испытаний, импровизаций, подходит как для индивидуальной инициативы, так и для командных действий...
Читать далее»
Доброе утро, всем нам девчата!
Лазила на просторах интернета и опять нашла интересную статью. Конечно это уже всё мы знаем, но почему то забываем.
Как ускорить сжигание жиров в организме?
Ешьте дробно
Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите...
Читать далее»
Сегодня не хилый привес после вчера. Не могу сказать, что я прям ела-ела. Но перед сном и чай и воды выпила. Солоноват ужин был. +600, итого 65,8. Надеюсь просто вода. Завтра посмотрим.
Сегодня бегала на тренировку. Тренер прям вот услышала меня относительно мечт о красивой попе и упор сегодня был именно на нее по лестницам пока больше не хожу не могу
Борюсь с жирами, что бы не переедать их. Сегодня самый удачный день. Всего 48 в идеале 42-45, но и 48 не плохо...
Читать далее»
год 2018
США
рейтинг 6,1
Большой Ник — начальник элитного подразделения полиции Лос-Анджелеса — ежедневно доказывает, что его команда более крутая, чем те, на кого они охотятся. Когда коп узнает, что легендарный и неуловимый вор планирует дерзкое ограбление Федерального резервного банка США, то он решает помешать этому любым способом. И играть по правилам он не привык.
P.S. Для тех кто любит перестрелки.
Привет девочки!
Сегодня начала 90-дневку, принимайте в свои ряды!
Настрой твёрдый! Хочу сохранить этот настрой на весь путь к стройности и здоровью! Да будет так!
Завтрак - 2 груши, чай
Обед- 2 перепелки, огурец, болгарский перец, зелень, хлебец
Ужин - 1/2 обеда
Вода и чай 1,5 литра
Сегодня была банька.
Начальный вес 76,1 кг.
Всем привет, ну вот в гости сходили...уфф... Спасибо вам всем за поддержку.
Утром вчера я стала груши 2, а вот ничего не ела до вечера, потому что боялась что вечером сьем лишнего...так и случилось..
Ноя поела по чуть чуть манты и ложку салата, очень трудно было остановиться, потому что на таких мероприятиях я ем пока не лопну)))
Утром отвеса не было, но и привеса тоже
Идем дальше)))
Подготовка к посту, определилась в правилах его соблюдения для себя. Я кормящая мамуля и пост мне в полной мере держать нельзя, но в те года, когда пощусь, морально чувствую себя просто великолепно, поэтому введу ограничения на многие продукты. Будет пост такой, прошу не осуждать тех, кто поститься понастоящему.
Итак, какие будут ограничения
- Молочку совсем убрать не могу, сводит ноги и в обычные года, а уж сейчас я не готова проверять. Поэтому оставляю молоко, а остальное убираю...
Читать далее»
Всем привет
Я тут пишу первый раз, расскажите что тут и как, добавляйтесь
Ещё нужен ваш совет! С понедельника начинается Великиц пост? Насколько это актуально для вас? Кто-то из присутствующих будет его держать?
Сложно определиться, примерное содержание поста прикреплю, а так же меню
Жду комментарии
Привет! Взвеситься опять забыла...
Чего я ела
З банан
Перекус груша китайская
О скумбрия с соленая, бульон
У не хотела я скумбрии. Тем более соленой. Решила творог и сыр. Пусть будет, тем более я без него не могу. Нчм ням. А целый день на нем не просижу...гв все таки..
Девочки, кто скачивал приложение? У меня доча собралась сесть на нашу диетку, она как то со мною сидела перед выпускным. Но сошла с дистанции, когда уехала на каникулы. Просидела дне 40, скинула неплохо..мда, о чем это я...
Читать далее»
|
75I
в |
|
18 февраля 2018 года
|
Завтрак: гречка на кефире, яблоко, чай+мед+лимон
Уход за собой: умылась маслом, намазюкалась кремом. Днем распарила лицо, почистила мыло+соль, маска из глины, после жирный крем.
Покачала пресс, сделала планку.
Итак, от скуки душевной, решила немного поразвлечься и поволшебничать. Вычитав, что под кроватью не должно быть ничего такого, что может негативно повлиять на мою жизнь, я не поленилась и заглянула туда, а вдруг там негатив какой сидит? И точно...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад