Дневники

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.02.2018	20 февраля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.02.2018

Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Желаю всем хороших отвесиков!
Нагрузка на сегодня:
ВСем нам хорошего дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	20 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (73)

	41/90 углеводный	20 февраля 2018 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Отеки вроде сошли. Отвес за вчерашний день - 1 кг. Радуюсь не сильно. Тут еще работать и работать!!!
Сегодня в меню:
завтрак - банан, яблоко;
перекус - кофе, шоколадка (20 гр.);
обед - макароны, томатная подливка;
ужин - 3 овсяные печеньки.
На всякий случай кинула в сумку банан - вдруг начну с голоду помирать...
Но обычно я этот "запасной банан" обратно домой приношу!
Желаю всем хорошего дня!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (17)

	Кунжутное молоко — богатейший источник кальция	20 февраля 2018 года
	Геня в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Вот попалась интересная информация, для меня новая. Может и вам пригодится.
Кунжутное молоко — богатейший источник кальция
Так и хочется воскликнуть — эврика! Оказывается, дефицит кальция можно покрыть не молоком и твёрдыми сырами, а тем самым КУНЖУТНЫМ семечком.
Приготовление КУНЖУТНОГО МОЛОКА
Кунжут, если по-простому выражаться, это маленькие семечки, обладающие нежным вкусом и слегка характерным хрустом в блюдах. Кунжут еще называют «сезамом»... Читать далее»

	Геня в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 февраля 2018 года

+24 | Комментарии (33)

	Идеальный день! Отчёт 29/90 белки	20 февраля 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Вчерашний день был просто идеален.
Завтрак – фруктовый салат (яблоко, груша, апельсин).
Обед – свиная отбивная, запеченная в фольге + рагу из стручковой фасоли, оставшееся от витаминок. Отбивная была просто божественна, мясо таяло во рту.
Ужин – свиная отбивная + рагу чуть-чуть. Порция в два раза меньше обеденной.
Вчера все свои новые правила соблюла: воды пила много, вечером занималась йогой, на ужин порцию уменьшила, фруктами после обеда не баловалась... Читать далее»

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2018 года

+9 | Комментарии (13)

	Всем привет! Кунжутное молоко - лекарство для позвоночника.	20 февраля 2018 года
	Геня

Всем привет! Кунжутное молоко - лекарство для позвоночника.

Девочки всем доброго доброго утра и хорошего дня! Весна все ближе, градус настроения все выше. Что то давно не заглядывала в календарь.
Растущая Луна в знакe Тельца
Что надеть?
Добавьте к привычным для вас цветам гардероба немного желто-оранжевого или ярко-зеленого, и вы почувствуете настроение сегодняшнего дня.
Аромат – легкий апельсиновый аромат будет прекрасным дополнением сегодняшнего дня.
Камни-талисманы - карнеол, кахолонг, циркон. Металл - медь.
Что приготовить... Читать далее»

	Геня
	20 февраля 2018 года

+7 | Комментарии (11)

	49/90 витаминки	20 февраля 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет красотки
Ну вот хоть отвес порадовал за голодный углеводный -500г
вес на весах 84,2 ( то есть еще 100 г и я увижу цифру которая была на 31 день диеты...до моих зажоров)
ну зато пусть я свой двух дневных зажор почти скидывала 18 дней за это время думаю вес мой закрепился... так что дальше думаю отвесы должны радовать)
надеюсь и витаминки сегодняшние завтра порадуют)
Кушать буду сегодня... Читать далее»

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2018 года

+6 | Комментарии (13)

	Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа.	20 февраля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы!
Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка.
Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	20 февраля 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Продолжаем!!!	20 февраля 2018 года
	Old_14

Ну что, друзья, жизнь идёт своим чередом)))
Дочь замуж выдала, вернулась домой)) без помпезности, без голубей, без гостей)))
Расходы, конечно, всё равно зашкалили, поэтому пили, в том числе.под знаменитый тост про совпадение желаний и возможностей)))
Про рацион даже писать не буду))) К свадебному торту осталась равнодушной (не люблю сладкое), а вот мамины котлетки и пирожки с капустой - это нечто... Читать далее»

	Old_14
	20 февраля 2018 года

+19 | Комментарии (12)

	30/90. Жизнь после водного или второй большой круг	20 февраля 2018 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Такое разочарование у меня было однажды только, во второй заход. У меня там водный всего грамм 200 унес и все.
Рассказываю про вчера.
День прошел относительно спокойно. Конечно, есть хотелось, но в голодные обмороки я не падала. Вечером готовила на сегодняшние белки, запах стоял на всю квартиру, но я держалась. В общей сложности выпила литра три с половиной. На удивление, долго не могла уснуть, а ночью очень часто просыпалась, пила опять... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	20 февраля 2018 года

+8 | Комментарии (21)

	Дневник за 19.02.2018.	20 февраля 2018 года
	Katarinaotress

Всем приветик.
Вроде хотела дневник вести каждый день, а писать не знаю что.
Проводила мужа, его не будет до 27.02. Решила воспользоваться моментом и эту неделю посвятить себе.
Пошла на массаж лица, как раз понедельник. Получила нагоняй от косметолога..она сразу заметила что последнее время я за лицом не ухаживала. Говорит на этой неделе надо еще пару раз придти, а потом можно опять ходить раз в неделю. Сделала массаж..какое то там питание и маску в конце.
Отвезла детей на занятия... Читать далее»

3 фотографии