Всем приветик)
ох какой же вчера очередной голодный день был)ну ела я этот суп ела) пару чашечек за день и фрукты все как положено...но сытостью так и не запахло)
НОООО отвесик порадовал -600г ура я наконец то увидела тройку, мой вес сейчас 83,6кг . Работы еще много, много скидывать ну я рада очень очень)
Итак за мини кружок ушло (-800г)
Скинула за 49 дней диеты 6 кг ровно
Сегодня я наелась) насыто) Хотя ела не так много) но менюшка сытная и очень вкусная)
Итак ела...
Читать далее»
ВЗГЛЯД УРОЛОГА
Тюзиков Игорь Адамович, врач–уролог, кандидат медицинских наук, профессор РАЕ, заслуженный работник науки и образования, МЦ «Тандем-Плюс» (Ярославль)
Какие клинические варианты мочеполовых (урогенитальных) нарушений встречаются чаще всего у женщин?
Хронический рецидивирующий цистит.
Это одно из наиболее частых женских инфекционно-воспалительных заболеваний мочевого пузыря, которым страдает около 15–20% женщин различного возраста...
Читать далее»
Буду ругаться на тех, кто ходит в зал
В двойном объеме.
Есть у нас мужики тренеры (некоторые и вовсе не официально с клуба), которых многие знают. Они приходят со своими учениками, тренируют их ни шатко ни валко, а сами трындят. Примерно с половиной зала. Без задней мысли. У них там жизнь же проходит насыщенная. Делаешь тяжелое упражнение, а сзади или сбоку - кружок по интересам. Штук на шесть.
И ладно, когда это тяга или что-то, что дается более менее легко...
Читать далее»
|
Terve
|
|
21 февраля 2018 года
|
Привет
Все идет по плану, за два дня отвес 500гр, итого сегодня 92,6. Последний раз эту цифру я видела в декабре. Ходила вчера на пилатес, ох и развалиной я там себя ощущаю. Все скрипит, хрустит... временами сложно поднять свою тушку в каком либо упражнении, но ничего, прорвемся И мышцы уже сегодня так не болят, как было после первого занятия, там я вообще шевелиться не могла
Это питашка за 19 число на 1516 ккал...
Читать далее»
ВЗГЛЯД УРОЛОГА
Тюзиков Игорь Адамович, врач–уролог, кандидат медицинских наук, профессор РАЕ, заслуженный работник науки и образования, МЦ «Тандем-Плюс» (Ярославль)
О проблемах мочеполовой (урогенитальной) сферы представителей обоих полов еще до недавнего времени действительно было не принято говорить громко вслух, что вовсе не означало отсутствия таких проблем на самом деле…
Немного статистики или почему об этом надо сегодня говорить...
Читать далее»
отчёт...за неделю...и + 1000гр! первый плюс за такое время!
Перехвалили видно, расслабилась! что то после нового года стала я если честно ЛЕНТЯЙКОЙ!
Спорта практически нет, уход совсем по минимуму! Настроения нет, хандра какая то, может это нехватка витаминов?..оправданье ищу!
Кд жду должны были 20..нету, это точно не склероз! Прошлые записала! Хожу..живот опух, ощущения как колобок, как будто все бывшие 93кг!
Прошу ВАС! Дайте не пендаль, а что то большее...
Читать далее»
Всем, привет
Вес утром 61.7(-100)
З.оладьи-пиццы+капучино и витаминки
П.апельсин
О.картошечка+салатик+кусочек хлеба
П.помидорка+яйцо+чай с лимоном и имбирем+печеньки
У.творог_помидор+молокочай
Потом еще яблочко съем.
Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина". Вечером ходила с Лесли.
Всем привет! А вот и новая табличка! Проверяйте свой вес. Много кто не указал вес для таблицы или я пропустила. Пишите - все исправлю
Нажмите на табличку и она будет крупнее!
Всем привет!!! Одной худеется тяжело, Вот решила найти компанию!!!
Вот я и снова здесь! За последние годы я постоянно сбрасываю и набираю вес. При этом минимум становится больше, и максимум тоже...
За прошедший год, минимум был 71 кг, и то я быстро это исправила в отпуске.
Хочу избавится наконец от лишних килограммов и стать красивой!
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад