Сегодня успела поесть всего три раза времени не было, работали с мужем. Вот я ему говорю - все нормальные люди отдыхают, а мы как всегда трудимся
Завтрак - клубника, орешки, чай
Обед - вчерашнюю подливу овощную доела, салатик
Ужин - груша, орешки. Фото нет, ужин в дороге был
Спорт
Всем отличного настроения!
ДЕНЬ 54
08.03.18 ЧТ
1) Вес: 55,4 кг - МИНУС 200
2) Питание: на 1534 ккал.
Весь день была голодная, т.к. решила отведать праздничного ужина, но вечером разболелась к сожалению и как следует отпраздновать не получилось так что теперь буду добирать недостающие калории по 50 ккал ежедневно до конца недели.
Да и установочной эту неделю наверное уже нельзя считать. Так что следующая неделя у меня будет 2-й установочной на 2000 ккал.
3) Физ.нагр:...
Читать далее»
|
rtev
|
|
9 марта 2018 года
|
Души усопших нуждаются в молитвенном покровительстве.
Уже 10 марта вы сможете помолиться за своих родных, которых уже нет рядом с вами.
Великий пост считается одним из самих строгих. Исходя их церковных канонов, в этот период даже не совершаются обычные литургии. Однако родительские субботы являются исключением. В эти дни верующие присутствуют на богослужении и литургиях, а также сами произносят молитвы об упокоении душ умерших и прощении грехов...
Читать далее»
Всем вечер добрый!
Мой второй праздничный день прошел не зря!!!
Денёк был солнечным и без вета. В лесу благодать!!!
Чудесный день...
Мой психолог повторяет мне - пиши, пиши в блог. Учись выражать мысли...
И я начинаю чувствовать себя, как в одном из нашумевших сериалов
"- Завели свой блог?
- Завел.
- Но не написали ни слова.
- Вы это определили как трудности с доверием.
- А вы перевернули все с ног на голову. Вы понимаете?
Джон, вы солдат. Вам нужно время, чтобы привыкнуть к гражданской жизни. И записи в блоге обо всем, что происходит с вами, действительно помогут вам.
- А ни чего не происходит. "...
Читать далее»
Делала я ореховое молоко из фундука. Остался жмых. Выкинуть рука не поднялась.
Получилось вот что
Базовый рецепт:
100-150 гр. кунжута или кунжутного жмыха, или того и другого
100 гр. сахара
1 большая морковь
80-100 гр. подсолнечное масло без запаха
250-300 гр. мука
по желанию горсть изюма или др.сухофруктов
0,5 ч.л. сода погашенная уксусом
Подготавливаем продукты, трем морковь на мелкой терке
Из всех продуктов замешиваем тесто...
Читать далее»
Всем, привет
Как такового отчета не будет, но чтобы не пропускать дни немного напишу и фотки покажу
Вчера был ни только Международный Женский день, а еще и годовщина нашей свадьбы, уже 22 года мы вместе в законном браке По этому поводу были гости
И подарочки от родных
Теперь у нас живет вот такой красавец
и цветочки
а этот букетик с доставкой доче отправляли
А как вы провели вчерашний денек?
Всем привет!!!
Вчера я конечно же нарушила, но надеюсь это сильно не отразится на весе, а если честно, то я вчера выпила шампанское и съела немного шоколада , но зато душу отвела
А сегодня, грейпфрут и кефир, а вечером белок - мяско и все
Девочки всем здравствуйте. Хотелось бы задать несколько вопросов на счет диеты.
1. Считаете ли вы калории?
2. Можно но ли пить кисель в витаминный и углеводный, или нет? Только крахмальный день, или вообще нельзя?
3. Винегрет относится к крахальному дню?
4. Вы замораживаете еду на следующий раз, и не меняет ли она вкус после заморозки.
5. Менял кто нибудь витаминный день, и в место него белковый, а дальше все по диете.
Вопросы может и глупые но интересно...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад