Дневники

	19/90 углеводный праздничный	9 марта 2018 года
	Bagira_336

Милые девочки, всех с праздником! Здоровья, любви, мира, тепла, добра!
Какой чудесный день был у меня вчера С утра выехали по магазинам, мужчины мои(муж и сынуля) цветов нам подарили мы с сынулей, папе, тоже подарок приподнесли, у нашего папы ДР после, приехали домой и начали готовить праздничный обед-ужин. Я им всем приготовила перепелок в молоке
А себе любимой, спагетти с овощами в кокосовом молоке... Читать далее»

7 фотографий

	Bagira_336
	9 марта 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	65/90 угли и 66/90 витаминки	9 марта 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик) С прошедшим 8 марта вас девочки)
отчетики вчера не получилось почитать...обязательно сейчас всё прочту
Итак после крахмальчиков ( я там ела рис ) +100г
вчера были угли
кушала:
завтрак - апельсин
обед - каша пшеная с луком пережареным и зелень добавила
ужин - блинчики с луком и зеленью(съела 3 штуки)
После углей отвес (-300г) а это значит, что за два дня -200г ( немножко но я оч. рада)
Сегодня витаминки... Читать далее»

2 фотографии

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 марта 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	С прошедшим Вас!	9 марта 2018 года
	Heylen

Здравствуйте! У мужа закончился отпуск, так что буду заходить почаще))) всех с прошедшим праздником! Любите себя и людей!))
Вчера не считала калорий. Решила вычеркнуть день)). Заметила, что даже отпустив себя во все тяжкие уже просто физически не могу так объедаться как раньше. Радует)).
Вчера пекла вот такой тортик
Украшала с пятилетним племянником, не судите строго))
Следующий обещаю печь не раньше ДР в апреле!))
Сестра подарила необычный букет. Талантище))
Все по плану! Идём вперед!

2 фотографии

	Heylen
	9 марта 2018 года

+9 | Комментарии (11)

	Биологическая роль углекислого газа (СО2) в организме	9 марта 2018 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

Пролог:
при первом чтении сложные биохимические термины можно "проскользнуть",
просто приняв к сведению, что так оно и есть.
Учитывая важную роль участия углекислоты в развитии обменных нарушений, считаем необходимым подробно осветить биологическую роль углекислоты в живом организме, а также остановиться на свойстве живой материи фиксировать углекислый газ для обеспечения анаболических процессов... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	9 марта 2018 года

+4 | Комментарии (7)

	Ходьба с Лесли Cансон	9 марта 2018 года
	marta7007

Тpeниpoвки Лecли из cepии «Шaгaeм c Лecли Caнcoн» дaвнo зapeкoмeндoвaли ceбя cpeди тыcяч aктивных бopцoв зa cвoю фигypy. Хoдьбa c Лecли Caнcoн пoдхoдит aбcoлютнo вceм: тeм, ктo вeдeт мaлoпoдвижный oбpaз жизни, тeм, ктo имeeт пpoтивoпoкaзaния к aктивным дeйcтвиям (бeгy или пpыжкам) и тeм, ктo пpocтo хoчeт имeть кpacивoe cтpoйнoe тeлo.
Каждая из ступеней рассчитана на людей разного уровня подготовки. Нaчинaть c пepвoй cтoит тeм, ктo иmeeт бoльшoй избытoчный вec... Читать далее»

5 видеороликов

	marta7007
	9 марта 2018 года

+24 | Комментарии (5)

	Процесс пошёл	9 марта 2018 года
	belaya_odinokaya

Добрейшее утрейшее)
Специально не стала писать вчера, 8 марта, потому что знала, что разорусь про феминизм)))) Сегодня уже поспокойнее, поэтому: всех с прошедшим праздником, сильные и независимые
Вес:
46.4
Пошло на убыль, кажется. Что очень странно..
Я ела вчера:
10.00: сосиска и жареная картошка
13.00: кусок торта
17.00: кусок варёной курицы (примерно 5х5см) и пару ложек квашеной капусты
19.00: кусок торта
22.30: стакан кефира и горсть кураги... Читать далее»

	belaya_odinokaya
	9 марта 2018 года

+5 | Комментарии (1)

	приветики красотки!на весах +100 чего и следовало ожидать	9 марта 2018 года
	Мия2018 в 90-дневная диета раздельного питания

и так продолжаю сегодня крахмалчики
6/90 вес 70.500

	Мия2018 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 марта 2018 года

+4 | Комментарии (2)

	Отказ от молочки.	9 марта 2018 года
	симпотяжка

Наконец - то вес пошел вниз. И проснулась сегодня не отечная. Хотя, судя по всему, мне еще сливаться и сливаться.
Добавила в рацион зелени. Как же оказывается, я соскучилась по ней. Ела вчера и наесться не могла. На ужины, наверное, делать буду. С чем - нибудь эдаким. По дневнику наела опять 2000. А надо 1500. Я, наверное, в расчетах свою активность уменьшаю, ежедневный перебор в 500 ккал уже бы дал свои негативные результаты, гораздо посерьезнее, чем отеки в 0,5 кг... Читать далее»

	симпотяжка
	9 марта 2018 года

+11 | Комментарии (26)

	Пентовит. Не реклама.	9 марта 2018 года
	симпотяжка в Растим волосы ВМЕСТЕ

Девочки, все мы здесь увлечены разного рода диетами. Так вот, очередной раз убедилась, что волосы - это питание.
Больше года волосы падали со страшной силой после перенесенного стресса, и вообще, в таком напряге тогда жила, сейчас только это понимаю. Образовались залысины надо лбом. Ходила в напряжении постоянно, оглядываясь, чтобы волос где-нибудь уж совсем не подходящем месте упал.
Мне говорили, это возрастное( мне 43), это гормональное ( после операции). Это генетика... Читать далее»

	симпотяжка в Растим волосы ВМЕСТЕ
	9 марта 2018 года

+17 | Комментарии (9)

	5 день	9 марта 2018 года
	Элеганта-мой ник

Вес сегодня тот же. -1 см с талии и только с талии. Остальные значения остались там же. Сегодня еще и КД пришли.
Вчера много гуляла и много ела. Но проснулась с пустым желудком. Просто КД пока затормозит процессы. Но они закончатся и все будет хо-ро-шо. Главное не жалеть себя и не начать жрать на их фоне. Пока они не закончатся взвешиватся буду, но записывать вряд ли. А! сегодня еще и небольшие отеки тоже на фоне КД. вообщем все в норме.
Возможно сегодня на работе будем 8 марта отмечать... Читать далее»