Всем привет! Вторник! Взвешивание! Кто не вяложит вес сегодня - обязательно сделайте это завтра до 12!
Какая бы не была там цифра мы все равно идем вперед.
Нагрузка на сегодня
Всем на отличного дня и удачи во всех делах!
13 марта.
Девчата, именинницы!
С днём рождения!
В общем я вообще ничего не поняла куда попала. Смотрела свои любимые пины. Наткнулась на статью про мешки под глазами, перешла по ссылке и ахнула. Попала на этот сайт. Сначала я подумала, что попала на Страну мамочек, пригляделась, ан нет, что то есть. но не то. И как начала смотреть все подряд, и как-то мне шибко стало интересно. Увидела вашу группу, где хорошие пинки дают и думаю надо зайти, чтобы его приобрести, чтобы меня на путь истинный поставили...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня 13.03.2018
25-26 лунные сутки. Взаимодействие Луны в Водолее с Меркурием и Венерой способствует приятному общению, обмену новостями. Дискуссии будут чаще возникать вокруг технических новинок, популярных идей, социальных и мировых событий. Возможен повышенный интерес к темам будущего, пограничным областям знаний, передовым технологиям. Станет интенсивнее сетевое общение, возрастет количество лайков. Дружелюбная атмосфера создаст отличный фон для развития личных симпатий...
Читать далее»
У меня такая цель: нормально питаться и не переедать естественным оброзом. На диетах сидеть не хочу и не сижу. Важный момент: у меня почти всю жизнь не было проблем с весом. Т.е. я помню себя-стройную, у меня изначально мало вредных пищевых привычек, не было большинства расстройств пищевого поведения, я не винила себя за еду, не "отрабатываю" еду, не переедала внезапно и т.д. Поэтому, вероятно, мой пост не будет полезен лично вам, т.к...
Читать далее»
10 марта был 17 день кетодиеты и за все это время я потеряла -5,6 кг! Вчера и сегодня был плюс на весах, чего пришли ежемесячные неприятности.
Получила по почте ланцеты и кетоновые тест-полоски для глюкометра. А вот глюкометр с тест-полосками для измерения глюкозы в крови мне всё ещё не прислали. Я в ожидании.
Всем приветы, девочки дорогие!))
Сегодня припозднилась с отчётом, что-то дел навалилось!))Но этому я даже рада, заботы отвлекают от еды!))
Минус с утра 300 грамм, я очень рада!))
Утро моё, уже как обычно, началось с зарядки и сегодня я поймала себя на мысли, что мне нравится её делать, что мне уже легче тянуться, сгибаться, просто ЛЕПОТА!
Сходила сегодня за отрывным талоном заявления о голосовании по месту нахождения, в Москву я точно не поеду, а сходить хочется...
Читать далее»
Люблю я пробовать что то новенькое. Разнообразия мне подавай
Вот вычитала рецепт, сделала сегодня.
Мой муж к моим экспериментам относится настороженно, он любитель оливье и селедки под шубой ( классика жанра)
Новые салатики он может даже не попробовать, если что то на вид не понравилось.
А вот этот не то что попробовал, а прям поел, это показатель! Потом сказал «Ну, изредка можно»
Вот спасибо, разрешил
Итак сам салат:...
Читать далее»
Как я соскучилась по кашке...сегодня решила воспользоваться моментом и приготовила себе геркулесовую кашу варила на воде, а в конце добавила немного кокосовое молока, какая же вкуснятина
Завтрак - груша, киви, чай
Обед - геркулесовая каша, шоколад (решила вечером его не есть ), чай
Ужин - половинка каши, курага 3шт. чай
Спорт: эллипсод
Всем отличного настроения!
ДЕНЬ 58
12.03.18 ПН
1) Вес: 55,1 кг - минус 100
2) Питание: на 2000 ккал.
Что-то легкий голодочек чувствовала весь день, и даже вечером. Хорошо, что остался перекусик из активии и хлебцов - прям спас
3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 2: трен-ка №5 - сделала, но тяжеловато шли 1 и 2 сеты. наверное организму тяжело после болезни.
Начала повторно 2-ю установочную неделю на 2000 ккал. Пока полет начался нормально
Всем отвесиков!
|
rtev
|
|
12 марта 2018 года
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад