Приветики
Хорошего настроения
Третий день сама не своя. Завела соседка по даче. В воскресенье подзывает меня к рабице и говорит:через неделю мы здесь(по границе наших участков) будем ставить сплошной забор из Профлиста. Если ты против, то я отступлю на полтора метра и буду сваливать на этой полосе между рабицей и профлистом все свое гавно, траву и ухаживать тут не буду. Развернулась и ушла. И я как обосранная осталась, у меня просто не было слов. Сейчас немного расскажу про наше с ней знакомство...
Читать далее»
Здравствуйте.
Итоги за месяц не очень, по 1 см минус : верх, середина, низ. по кг, посмотрела запись за 19 апреля было 81-80, сейчас 79.3.в принципе тоже не плохо, не вверх и хорошо.
За 4 месяца минус 17,7 кг.
Даже если в месяц по кг, через пять месяцев, будет мой минимальный вес, за последние десятилетия . Главное сейчас ничего не бросать, подключать спорт, хотя бы пол часа в день. Пока удается это очень редко, все мне мешают.
Что я поняла за эти месяцы для себя...
Читать далее»
сегодня будет обо мне. Но говорить буду не я, а за меня.
«Спасать других легче, чем признать: “Я тоже тону”».
Привет, вечный спасатель.
Ты — тот(та), кто на работе улаживает чужие кризисы, дома тянет всех на себе, а в компании друзей автоматически становится «жилеткой» и решалой. Тебе говорят «ты такой(ая) сильный(ая)», «без тебя бы мы пропали», «как тебе всё удаётся?».
А внутри — пустота и тихий голос: «А кто спасёт меня?»
Но ты никогда не задаёшь этот вопрос вслух...
Читать далее»
Итак, 11 дней пролетели. Честно скажу: в прошлый четверг я чуть ноги не вытянула после утренней тренировки с таким завтраком 😅 Но мне нравится, что вес стабилизировался - нет привычных +1-2 кг. Мои 98 кг пока держатся. Тут, конечно, много факторов: в пятницу от души выпила 4 коктейля.
Из наблюдений: есть стала в разы меньше, прям не лезет еда. Если раньше первая порция была как «ведро», то вчера смогла съесть только половину обеда и ужина. По сути, обед стал одновременно и ужином...
Читать далее»
Девочки, привет!
Вернулась из мини отпуска, еда была в нормальных границах, из запретного - сырники и клубника с взбитыми сливками)) Ну очень вкусно, а, еще луковые кольца и курочка в панировке
ну и алкоголь, есесьно
Привезла +4 кг (за 4 дня блин)
Состояние усталости, сил никаких, требуется ресурс на восстановление, а черкануть его неоткуда...
Читать далее»
Добралась до Озона забрала свои заказы))
Тотония немного
Захламленный балкон его мало беспокоит Можно ведь улечься сверху и возглавить этот бардак, а че нет-то Кстати, в озоне в том числе забрала и последние детальки необходимого крепежа для шкафчиков. Надеюсь, уберутся с балкона в ближайшее время.
Подсолнухи с балкона тоже устранила, посадят их у подъезда. Говорят, что это не подсолнухи, но это я уже не знаю. Посмотрим, что вырастет...
Читать далее»
Ингредиенты:
Паста Том Ям - 75г
Вода - 400мл
Креветки очищенные - 200г
🔸Шампиньоны - 50г
Помидоры черри - 100г
Красный сладкий лук - 30г
Кокосовое молоко 70% - 200мл
Оливковое масло - 5мл
Кинза
Лайм
Приготовление:
Нарезаем помидоры пополам, шампиньоны небольшими кусочками, лук тонкими перьями.
В кастрюлю наливаем масло, добавляем пасту Том Ям и обжариваем 1-2 минуты...
Читать далее»
Приветы)
Вес -400
Завтрак
Сегодня рабочий день
Уже с самого утра жара, а на работе прохладно, хорошо!
Охладилась и сразу же пошла в офис Теле2
Сын оказывается мне купил телефон под одну симкарту.
А мне надо две!
Пошла делать e-sim
Попила кофе. Начала новый психологический триллер. И вдруг тебя не стало.
Откровенно говоря на работе прохладно, периодически выходила на крылечко греться
Сходила в сервисный центр узнать как там мой телефон умер или реанимировали...
Читать далее»
Привет, значит по весу. 79.4. Хотела к завтра 78, но фик мне. По питанию ничего интересного, все тоже самое: з- лаваш с краб палками. О-щи щавельныве. У- гречаник с овощным салатом. Перекус -виноград, протеин. Батончик. Кефир с чиа ждёт вечера.
А вообще прям чувствую сегодня голод, т.к. сидим дома с Димой, после прививки. Сделали с утра Превенар. Так что плоховато ему.
Купил муж беговел, а он велик. Только на след год. Ну и ладно. Но теперь опять думать...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад