Дневники

	18/90Крахмал	29 марта 2018 года
	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Белковый минус -300гр
Сегодня
У-чай 2яблока
Обед -рис, чай, хлеб, Фасоль
Уж -тоже самое
Насчет фасоли у меня вопрос можно или нет??на будущеее
Всем хороших отвесов

1 фотография

	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания
	29 марта 2018 года

+4 | Комментарии (16)

	Таблица веса участников группы 27.03.2018	29 марта 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и новая табличка! Проверяйте свои цифры
Нажмите на табличку и она будет крупнее!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	29 марта 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	Записки самашедшей 18/30	29 марта 2018 года
	Danaya306 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем)
Отчётность за вчера и сегодня. Как и планировалось вчера завтрак и обед были по плану белкового дня, а ужин как получится ибо день рождения. Старалась как могла есть только мясо, но понятно, что были лирические отступления. Бокал вина сухого и просто очень крошечный кусочек торта. Мой организм меня пощадил и привесов не дал пока что))) я думала, что сегодня повторно сделаю белковый день, но когда увидела, что + нет, решила идти дальше... Читать далее»

	Danaya306 в 90-дневная диета раздельного питания
	29 марта 2018 года

+9 | Комментарии (19)

	1/90	29 марта 2018 года
	irisha gutsal в 90-дневная диета раздельного питания

День добрый.
Наконец то я решилась.
Вчера у меня был 1й день 90 дневки - Белковый.
Питание:
07:30 Завтрак - груша желтая, маленькая, чернослив 6-8 штучек, чай зеленый без сахара;
10:00 Перекус (или 2й завтрак), уж очень было голодно - 1 вареное яйцо;
12:05 Обед - бульон куриный с отварной курицей (мяска не много в бульоне было)+лук репчатый+кусочек черного хлеба, на второе - капуста тушеная с куриным филе и чесноком;
15:10 Перекус или полдник - 1 помидорка... Читать далее»

	irisha gutsal в 90-дневная диета раздельного питания
	29 марта 2018 года

+7 | Комментарии (15)

	Без спорта депрессуха.	29 марта 2018 года
	Mary555

Регулярные занятия спортом снимают депрессию, способствует выбросу «гормонов радости» и в целом позитивно сказывается на душевном состоянии - это мы давно уж знаем. А что происходит с психологическим самочувствием людей, которые по каким-то причинам оставили тренировки - разберемся!
Совсем не секрет, что снижение уровня физической активности может приводить к развитию депрессии, особенно если человек уже страдал от нее ранее... Читать далее»

	Mary555
	29 марта 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	Ищу соратницу, партнершу по похудению.	29 марта 2018 года
	ekaterina6

Добрый день!!! Ищу девушку из Тюмени примерно таких же параметров как я,(72.кг.162рост.33г.) для совместного похудения, общения и возможно дальнейшей дружбы. О Себе-замужем.сыну 16лет. Очень хочется похудеть на 10,12 кг.(

	ekaterina6
	29 марта 2018 года

+4 | Комментарии (5)

	Вот такая вот музыка, такая, блин, вечная молодость. День 6/365	29 марта 2018 года
	poxudevo4ka

День добрый, господа худеющие!
Итак, держаться без вкусняшек, да и вообще в принципе на минимуме еды мне помогает моя замечательная простуда
Из вчерашних 38ми сегодня градусник оставил мне только 35 - пока гуляла с собакой вспотела, как жучка. А на улице просто нереальный дубак. И апрель обещают совсем не лучше.
Спорт, конечно, отменяется. Два дня лежала пластом, сегодня решила через "не хочу" разгребать слегка дома и учиться. С перерывами на сон... Читать далее»

	poxudevo4ka
	29 марта 2018 года

+4 | Комментарии (9)

	Народные приметы, лунный календарь на 28 марта- 03 апреля	29 марта 2018 года
	Амаргарита в Я и моя дача

Народные приметы
- 28 марта – Лесное Ухоженье. В этот день было принято славить лес, который называли «поильцем-кормильцем» - за то, что он дарит нам древесину, дичь, разные плоды-ягоды, грибы, целебные травы.
- 29 марта – Саввин, Тележный день. Положено было снарядить телегу, укрепить колеса и оглобли приладить: «На Саввина сани покинь, телегу подвинь»... Читать далее»

	Амаргарита в Я и моя дача
	29 марта 2018 года

+12 | Комментарии (10)

	просто еще один день	29 марта 2018 года
	Мар_точка

сегодня должен был быть супер насыщенный день, но... как всегда это но . средняя дочка заболела и медосмотр у младшей пришлось отменить, теперь пойдем через неделю, если и она не разболеется. Даша вроде играет, но иногда приходит ко мне и ластится как кошечка, а я даже на колени к себе нормально посадить не могу из-за своей продырявленной руки небольшая температура у нее то есть, то нет, надеюсь без всяких нурофенов обойдемся. муж вот тоже недомогает, но на больничный идти не хочет... Читать далее»

	Мар_точка
	29 марта 2018 года

+7 | Комментарии (3)

	Не успела...	29 марта 2018 года
	Old_14

Вот ведь какой муж вредный!!! Не стал поднимать в 5-30, когда сам встал, и, в результате, я до 6-30 проспала. Да ещё проснулась с котом в обнимку!!!
Всё бы хорошо, но половину запланированных дел не сделала)))
Хотела утром полноценную тренировку сделать, по Лисичкиной "Тонкая талия к лету № 1" - а она 37 минут - но - увы)))
Пришлось ограничиться зарядкой и парой-тройкой минут протанцевала под латино)
Ну и ладно, зато выспалась.
Итак отчитываюсь.
1... Читать далее»

3 фотографии