Дневники

	1/90 белки ( продолжаю с перерывам в один день 91/180)	4 апреля 2018 года
	elena j15

1/90 белки ( продолжаю с перерывам в один день 91/180)

Всем добрый
За вчерашний выходной от диеты, даже есть отвесик -300
Стартую второй заход с веса 83,3 кг ( но в профиле у себя обнулять не буду, пусть там будет показываться сколько скинула за все время, в конце когда будет 180 день диеты подитожу результаты, то есть со вчерашнем отвесом в 300 грамм, похудела я пока на 6,3 кг)
Ела сегодня:
Завтрак - курага ( на фото 4 штуки, но съедено 6) соскучилась я по ней, давно я сухофрукты не ела... Читать далее»

4 фотографии

	elena j15
	4 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (25)

	помощь психолога похудеть и сохранить вес	4 апреля 2018 года
	saventune в Путь к успеху

Здравствуйте!
Я ищу людей, которым психотерапия помогла сбросить очень много лишнего веса, даже вылечиться от ожирения. Мне очень нужны положительные примеры. Я очень хочу услышать именно тех, кто сохраняет результат более 10 лет.
Как Вам помог психолог? Что это была за терапия? В чем была причина? Что поменялась в голове, каким стало отношение к еде и физическим нагрузкам? Современная диетология говорит, что организм всегда стремится к set-point, максимальному весу, достигнутому при жизни... Читать далее»

	saventune в Путь к успеху
	4 апреля 2018 года

+12 | Комментарии (24)

	Жду вас в гости! Много полезного!	4 апреля 2018 года
	Нюля

Не только о том, как обрести фигуру мечты, но и самого себя!
Подписываейтесь! Рада каждому!)) кому интересно, пишите здесь, я в личку пришлю ник)

1 фотография

	Нюля
	4 апреля 2018 года

+15 | Комментарии (12)

	Чистый Четверг	4 апреля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Чистый четверок – это четвертый день Страстной седмицы.
Этот день ассоциируется со множеством хлопот и дел, которые нужно обязательно завершить в течение дня.
А что именно нужно делать в Чистый четверг перед Пасхой?
Коротко о смысле Чистого четверга
Чтобы понять, почему следует делать в Чистый четверг то, что можно назвать уже традицией, следует обратиться к истории и значению этого праздника... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	4 апреля 2018 года

+18 | Комментарии (13)

	оБЕЗЖИРенное будущее 3\90	4 апреля 2018 года
	knst96

$оБЕЗЖИРенное будущее 3\90$

Доброго времени суток!
Наконец-то доползла до дневника..
Пробежимся по рациону.
Белковый день.
З. груша, зеленый чай.
П. банан
О. курогрудка запеченная с луком и специями + салат + хлебец. (без бульона, обедала не дома)
П. салат
У. 1\2 от обеда.
из спорта ТАБАТА 1, ВЕЛОТРЕНАЖЕР 15 мин (да, мало..)
12657 шагов за день (очень активный день выдался )
Крахмальный день.
З. 1 банан, 1 груша
П. банан
О. Суши (рецепт здесь https://www.diets.ru/post/1810425/)... Читать далее»

3 фотографии

	knst96
	4 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	5/белки отвесище	4 апреля 2018 года
	na-terra в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки мои, ну у меня седня такой отвесище, не пойму, может у меня весы сломались?
короче, за круг -2 кг. Такое бывает разве?
мужа заставила взвеситься, кошек, - они все утверждают, что это их вес. Значит с весами все ок. Но пойду седня в спортзал там перевешусь все же.
Но по лицу и животику - да, видно, что вес пошел вниз. Да и легкость в теле. Как же хорошо мой организм отзывается на такое питание... Читать далее»

	na-terra в 90-дневная диета раздельного питания
	4 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (8)

	24/90витамины	4 апреля 2018 года
	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
за углеводные -100
Сегодня витаминный день
Ут-ст.воды на голодный желудок через 30 мин 1 банан
Пер-яблоко.чай с 4 финками и 4черносливом
Об-свекольный солат , чай с 3ченосливом.3 мендаля
Уж -2банана,1киви, чай с 2ченослива
Сегодня с дочей ездили на массаж и жевченки там посоветовали детский интересный масажный коврик я сьездила купила доча с удовольствием играет думает что это игрушка за одно и массаж
всем хороших отвесов и настроения

1 фотография

	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания
	4 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (6)

	С базаром, как и с водой:чем лучше фильтруешь, тем меньше проблем с почками.	4 апреля 2018 года
	TINATI87 в Худеем со смехом!

С базаром, как и с водой:чем лучше фильтруешь, тем меньше проблем с почками.

39 фотографий

	TINATI87 в Худеем со смехом!
	4 апреля 2018 года

+24 | Комментарии (7)

	Возвращение на 90-дневку...	4 апреля 2018 года
	solina в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет сердечный привет!!!
Решила вернуться на 90-дневку, пробовала множества других диет, но всё же это единственная диета, которая мне подходит и которой я всё же отдаю предпочтение...
Белковый день
завтрак: груша 2 шт., кофе с молоком
обед: овощи огурцы и помидоры 200 гр. рыба карп 150 гр.
перекус 1 гтруша
ужин: овощи с обеда и 150 гр. карп.
всем удачи!

	solina в 90-дневная диета раздельного питания
	4 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (17)

	Генератор радости.	4 апреля 2018 года
	Ваниль

Дорогие мои подруги, привет.
Наступила климатическая весна, чему я безусловно рада.
Февраль, март был провальный по настроению.
Апрель я люблю. Снег тает, грусть уходит.
После ухода Бандита, я очень переживала.
В один из дней, прочитав Лилин пост про счастье ( Лиля, это ты навела меня на эти мысли ), я снова захотела собаку. Очень.
Мои давние желания заиметь бассет хаунда потерпели крах.
Перелопатив массу литературы, я решила, что по темпераменту мы не совпадем. А жаль... Читать далее»

11 фотографий