Дневники

	Отчёт за неделю	10 апреля 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Девочки, не выгоняйте меня за непосещение! Я никуда не пропала! Диету блюду с переменным успехом, просто некогда было выкладывать, заходила пару раз, делала записи в черновике, читала немного девочки вас.
Итак, постараюсь кратко. На прошлой неделе первый раз увидела двойку на весах.
День 64 – углеводный – вторник.
Вес с утра был 52, 9 кг!
Завтрак – фруктовый салат
Обед – макароны отварные, соус домашний, капуста тушеная остатки.
Ужин – тоже самое... Читать далее»

5 фотографий

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	10 апреля 2018 года

+1 | Комментарии (8)

	Супы-рекордсмены для похудения: ТОП-3 рецепта	10 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Супы-рекордсмены для похудения: ТОП-3 рецепта
№1: 15 ккал/100 г
№2: 19 ккал/100 г
№3: 24 ккал/100 г
Хотите легкой и питательной еды, которая хорошо усваивается, не дает тяжести желудку, сбалансирована по составу, и очень хорошо подходит для диет с ограничением калорийности? Тогда эта подборка для вас!
Выберите свой рецепт, а секреты его эффективного и правильного использования в целях похудения мы расскажем в конце статьи.
№1 в рейтинге супов для похудения
Боннский суп... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	10 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (3)

	17-90 белок	10 апреля 2018 года
	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания

На завтрак - яблоки
На обед и ужин- курогрудь с овощами тушено-запеченная в духовке
отвес за белок - 200.
Из ухода обертывание и масочки для лица
Наконец-то выглядело солнышко Теперь по немногу гуляем. Вот наши виды и утки)

3 фотографии

	Медовая Карамелька в 90-дневная диета раздельного питания
	10 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (35)

	Отчет за 3 дня!!!5,6,7/90	10 апреля 2018 года
	03040809 в 90-дневная диета раздельного питания

Белок, крахмал, углевод...
Из этих 3 дней соблюдается только последний... Угливодный
На Пасху нарушила немного, был белковый день, но все же куличик и 250 гр пива я употребила, зато отдохнула, дети с мужем на улице шашлычок жарили и гуляли именно там, а я выходила редко, чтоб себя не дразнить, но все же нарушила, ах да ладно, будем продолжать... Читать далее»

	03040809 в 90-дневная диета раздельного питания
	10 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (8)

	Занятия с Джилиан Майклз.	10 апреля 2018 года
	malinka-t

Добрый день.
Сегодня второй день первого уровня программы Стройная фигура за 30 дней. В январе-феврале этого года я уже занималась по этой программе, но не закончила до конца 3й уровень (сначала заболела сама, потом ребенок). Но даже сделав больше 2/3 программы результат по объемам был от минус 2 до минус 6 см. Вес же вырос на 2 кг.
Внимание вопрос: связано ли это с тем, что не соблюдала пп?
Сейчас уже две недели опять веду дневник пп... Читать далее»

	malinka-t
	10 апреля 2018 года

+1 | Комментарии (3)

	Немного юмора - Нелегка попугаячья жизнь!	10 апреля 2018 года
	VirVin

Прочитала недавно, хочу поделиться) Думаю, этот рассказ добавит порцию хорошего настроения
В качестве предисловия.
Старая история, своими словами:
Попугаев Жако было запрещено ввозить в Советский Союз, однако из Анголы их везли практически все, минуя таможню хитрым образом. Для провоза живого груза необходимо, чтобы этот груз вел себя как мертвый, то есть не трепыхался и вообще прикидывался курой гриль, только маленькой... Читать далее»

	VirVin
	10 апреля 2018 года

+16 | Комментарии (4)

	Народные приметы, лунный календарь на 11-17 апреля	10 апреля 2018 года
	Амаргарита в Я и моя дача

Народные приметы
- 11 апреля – Кирилл, Берещенье. В этот день славили берёзу - благодатное «дерево жизни, здоровья и света». Лечили целебным березовым соком разные недуги, делали обереги из бересты.
- 12 апреля – Иоанн Лествичник. В этот день пекли из теста на каждого члена семьи «лесенки» с 12 ступеньками – «чтобы силы небесные помогали зелёным росткам подниматься ввысь». День считался трудным и травмоопасным.
- 13 апреля – Ипатий... Читать далее»

	Амаргарита в Я и моя дача
	10 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (15)

	Зарядка видео	10 апреля 2018 года
	babatania

Интересная зарядка, притащила для памяти

2 видеоролика

	babatania
	10 апреля 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Фитнес-браслет - облом по полной программе(((	10 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
Вчера второй день мучилась вместе с дорогим, пытаясь синхронизировать купленный браслет Браслет Xiaomi Mi Band 2...
Ну никак! И телефон перезагружала, и кучу приложений установить пыталась, ну никак!!!
Дорогой вчера утром шагомер на телефон мне закачал, но тот, сидя в сумке, ничего считать не захотел, а в кармане неудобно, да и жалко, если в метро свистнут...
Вечером были предприняты ещё героические попытки, но... но... но...
Утром пошла (... Читать далее»

3 фотографии

	Old_14
	10 апреля 2018 года

+21 | Комментарии (47)

	Нужен совет!	10 апреля 2018 года
	АлинаЛав

Девочки, привет всем!
У меня есть вопрос к вам. Особенно интересно мнение тех, кто уже использовал какие-нибудь методы быстрого слива.
Дело в том, что 20 числа у меня встреча выпускников. Хочется выглядеть более или менее хорошо. Скажем так, не очень отличаться от той, которая выпустилась, и пришла на встречу, спустя 8 лет!
Собственно, держусь я на 1400ккал. Спорт, обёртывания, массаж- тоже есть.
Иду я мерно и верно. Но за три дня до встречи, я бы хотела подслиться, но не на диетах... Читать далее»