Дневники

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.04.2018	29 апреля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.04.2018

Всем привет! Ура!!! выходные!!! Всем отличного отдыха! Заряжайтесь положительными эмоциями! Не забывайте про систему, хотя бы по вечерам
ВСем кто хочет нагрузить себя и ударно позаниматься предлагаю сегодня вот такой комплекс:
Ух, попотеем!!!
Всем отличного дня и хороших отвесов!!!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	29 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (13)

	Куриное филе с горой овощей	29 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Куриное филе с горой овощей
Сегодня у меня снова блюдо, не совсем характерное для меня и моего стиля готовки. Дело в том, что я очень люблю использовать в блюдах специи. Но в меру! Индийская кухня для меня перебор Если в рецепте нет специй или хотя бы цедры, то я скорее всего пройду мимо такого рецепта. А тут что-то меня задержало и что-то даже заставило приготовить это блюдо... Видимо кто-то свыше направил, потому что это оказалось потрясающе... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	29 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (1)

	Прогноз	29 апреля 2018 года
	nkonaro

29 апреля 2018
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. Утром не стоит строить планы, так как это период нестабильности. Основная часть дня пройдет под влиянием Луны в Скорпионе, пребывающей в фазе Полнолуния и обостряющей любые чувства, желания, ощущения. Наряду с потребностью выплеснуть эмоции и дать волю аппетитам, задействован и другой фактор, вынуждающий к сдержанности, реализму, организованности... Читать далее»

	nkonaro
	29 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (16)

	Диета 9 дней от Королевой Марго	28 апреля 2018 года
	я-Фрося

Отвес после ПЕРВОГО куринного дня - 50 гр!
Мой вес изменился всего на 50 гр. Я опять не верю своим глазам - мясное меню и такой маленький отвес(((
Но...факт остается фактом и мой вес - 93,750.
Сегодня ВТОРОЙ мясной день и ПЯТЫЙ ДЕНЬ диеты.
Напуганная таким скромным результатом решила кушать не рыбку, а курогрудь.
Курогрудь приготовила самым диетическим образом - отварила, слив первый бульон. Никаких специй не добавляля. Курица, конечно, получилась примерзейшая (((... Читать далее»

	я-Фрося
	28 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (18)

	Прекрасный день	28 апреля 2018 года
	maranfiola

Вес не знаю, т. к у мамы в гостях.
Сегодня от мамы на работу поехала на своём самокате, который купила 2 месяца назад. Это был мой первый раз. Просто офигеные ощущения, особенно когда едешь с горки. 4 км проехала за полчаса. Ещё минут 20 круги наматывала, т. к. пускают нас охранники ближе к началу рабочего времени. Обратно ехать оказалось побыстрее. И не так тяжело. Я выбрала слегка другой путь. Где нет особо горок, потому что на самокате горка... Читать далее»

	maranfiola
	28 апреля 2018 года

+9 | Комментарии (1)

	Продолжаю правильное питание	28 апреля 2018 года
	Sandra I

Всем привет!
Уже почти две недели (с 16 апреля) я на чистом правильном питании без сахара, так же принимаю витамины/минералы все это время. Нет никаких срывов, нет никакой болезненной тяги к этим сладостям (именно этого ожидала, что будет тяжело). Говорят, что если себе что то запрещать, то срыв неизбежен. Но исключение сахара я сейчас воспринимаю не как запрет, а как мой осознанный выбор... Читать далее»

	Sandra I
	28 апреля 2018 года

+15 | Комментарии (8)

	Знакомство с Новым.	28 апреля 2018 года
	olesya burmi

Доброй ночи всем! Меня зовут Олеся, г. Красноярск. Прошла регистрацию на этом сайте давно, но только сейчас созрела для перемен в своей жизни. Прошу прощения за скованность в дневнике. Я начинаю писать себе и для себя, а это сложно. Главная сложность-привычка держать всё в себе. Теперь буду учиться думать на видимом тексте. Я хочу всё поменять в своей жизни. Всё! Привычки, питание, работу.. Только так я смогу снова стать собой!!! У нас ночь. Всем Доброй ночи и Хороших выходных!

	olesya burmi
	28 апреля 2018 года

+12 | Комментарии (8)

	Ночь так длинна и ужасов полна, а холодильник мил и полон обещаний.	28 апреля 2018 года
	Баст

В магазине:
-Девушка, принесите мне голубое платье,S-ку!
Какая S -ка, женщина? Вы при входе в магазин застряли в рамке детектора , Вас охранник полчаса вытаскивал!
-Мммм, думаете M -очка?
- По закону Архимеда, после сытного обеда, чтобы жиром не заплыть, нужно срочно закурить.
- Диетолог из вас так себе.
За фигурой надо непрестанно следить. А то, бывало, чуть зазеваешься, а фигура уже сало трескает.
- Девочки, какая диета лучше всего?
- Есть гречневую кашу без ничего... Читать далее»

	Баст
	28 апреля 2018 года

+52 | Комментарии (25)

	74.7 кг	28 апреля 2018 года
	Lenab-82

Наконец то! Сдвинулся. Как долго я ждала. Уже даже психануть успела и немного набрать, потом опять скинуть. Важное открытие. На снижении веса исключить фрукты и сухофрукты.
Дни без сахара уже не считаю. Сахар и сладкое не ем на снижении веса и не собираюсь есть на поддержании.

	Lenab-82
	28 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (2)

Всем привет! Возвращение и знакомство)	28 апреля 2018 года
intriganka8

Когда-то давно (и не правда) я зарегистрировалась здесь, чтобы стимулировать себя на похудение..
Как вы можете догадаться, никаких результатов в прошлый раз я не добилась.
Но вот я опять здесь, сменила аватар, изменила цифру своего веса и удалила предыдущие записи..
Ну что ж, начнем-с с чистого листа!
Всем привет!
Меня зовут Кристина, мне 28 лет и я вешу 95 кг. (Звучит, как приговор) А еще у меня напрочь отсутствует сила воли... Читать далее»