46/90 белки...рыбка... погода таки шепчет ( 136 день/180)

Всем приветик
После вчерашнего "оленя" отвес совсем маленький, хотя ужина у меня не было ( пила только воду с медом и лимоном на ужин) и в тихушку из под полы не ела , как некоторые могут подумать из за моих маленьких отвесов!

Ладно за вчера отвес ( -100г)
Начинаю очередной мини круг с весом 80,6кг ( неделю назад 13 мая вес был 80,5кг ниже я цифру еще не видела, т. е максимально пока скидывала до 80,5 ну там 100г за неделю думаю не страшно. Думаю ладно эту неделю вес закрепился и пора бы уже ползти вниз так что ждемс)


Погодка у нас такая прям смешно зима весна почти лето ну думаю как и у многих:





Меню на сегодня было такое:
Завтрак - пиалочка овощей тушеных вчерашних + яблоко ( завтраки без фото как всегда, ну думаю вы мне верите на слово. Так ведь? )
Обед - пирог с рыбой и лавашом
Пирог делала по рецепту девушки с ником "Львица" из группы 90ки - https://www.diets.ru/post/1817371/#firstnew
Пирог оч. понравился Спасибо еще раз за идею) такая домашняя шаурма из рыбы получилась)
Сфоткала в разных ракурсах:








Съела вот эту половинку на обед:


Ужин - тоже этот же пирог только чуть меньше и овощи тушеные доела



Так же я продолжаю пить витаминки --- уже добиваю) и пропила 15 дней омегу 3, осталось еще 15 дней ( но по совету нашей Медовой Карамельки, купила дозировку побольше -1000, а до этого 800мг все таки принимала, по 1 табл. как в инструкции было указано)



Так же:
Сегодня Лфк ( для груди и шеи делала)походила сегодня неможно, все таки в такую погодку прям не очень гулять) ну 4000 шагов миниум пойдет.

Всех лю, обнимаю и желаю отвесиков