45/ 90 витаминки - белок ( съела Оленя, как то на душе погано стало) + Отчетик за 4 дня (135 день/180 )

Всем приветик) смотрю соскучились по мне) а я тут, я всех читаю, я никуда не уходила, просто паузу взяла с отчетиками, где то пять дней их не писала. Но ничего страшного, диеты я придерживалась.

Единственно в этот круг я добавила завтраки ( но завтраки символические, ела кашки, но даже не тарелку, а 2-3 столовые ложки всего навсего)
Следующий круг, который начнется завтра, снова вернусь на фрукты.
Почему Решила завтраки ввести в этот круг? По ощущениям организма начала понимать, что тяжко, что организм начал сдавать, я стала сложнее засыпать... просто мучение какое то, ощущение будто у тебя водный день, ты голодный, и не можешь заснуть... решила ради эксперимента ввсести хотя бы по 3 ложки каш, и знаете начала засыпать лучше. Заодно и передых небольшой.

Итак что же я ела эти четыре дня
42/90 белки
Завтрак - яблоко
Обед - 2 фрикадельки ( из куриного +свиного фарша) + молочный соус+ помидор ( намешала белков, ну я ж щаз не в стогаче так что пусть)
Ужин -1 фрикаделька +помидор.


43/90 крахмал (без фото)
Завтрак - вот тут добавила кашу ( 3 ст. ложки пшенки на молоке)
Обед - отварной картофель + огурчик
Ужин - картофеля чуть чуть по меньше + огурчик.
44/90 угли ( без фото)
завтрак - тоже кашка пшеная 2 столовые ложки с горкой.
обед - спагетти доела прошлые + помидор
Ужин -- мои любимые блины 1 съела просто так, 2 с медом

(ах да я ж про витаминки прошлые не писала 41/90 там все прошло хорошо, были фрукты яйцо, плавленый сырок и овощи, морковь отварная)

Вообещм сколько ушло за эти дни я незнаю так как пару дней на весы не получалось вставать, убегала утром и напрочь забывала о весах. Сейчас Вес мой 80,7кг, качельки туда сюда, но благо хоть качели в районе 80ти очень надеюсь скоро увижу семерочку. Ну посмотрим что будет после сеодняшнего.

Итак плавненько подошли к сегодняшним витаминкам - белковому ( от чего на душе у меня поганенько)
Итак завтрак
у меня был седня - яблоко
Обед - тушеные овощи ( капуста кабачок лук +грибы) + капченое мясо оленя
Мясом оленя угостили мужа на работе, он сказал ему понравилось и решил мне взять домой, чтобы я попробовала.
Вообщем едят его холодным, говорят так вкуснее. Я разогрела в микроволновке.


Ела я ела это мясо, пыталась понять его вкус, скажу так мясо на любителя, и ни на что не похоже. Но я его доесть не смогла.
И поняла одно, что ну не стоит это мясо такой цены, чтобы убивали и коптили оленей
Съела я только половину, ну может чуть больше половины ( считается это мясо очень сытным и диетическим одновременно), но не доела я его по причине того что с каждым укушенным кусочком мне становилось поганее на душе


Я вот знаете не вегетарианец я мясоед, но мне так жалко стало этого оленя, я сразу представила его красоту, всего его целиком, и даже себя не наввижу сегодня, что я попробовала его мясо. Ну не такое это лакомство, чтобы за этим оленем гонялись и убивали! Я сама не ожидала такой реакции на это мясо, ведь я с детсва ем мясо и всегда к этому относилась спокойно, до сегодняшнего дня.

Короче пойду сейчас прогуляюсь прям кошки на душе скребут...
Ужин сегодня будет поздним, поем маленьку пиалку тушеных овощей и все, хотя нет передумала, ужин убираю сегодня вообще, нет аппетита...

по спорту так же продолжаю лечебную физкультуру, лестницу, так же шагаю, все как всегда идет хорошо, скоро планку буду осваивать и фитнес для новичков.
До завтра)
Всех обнимаю)[/b]