Пора браться за себя, а то матери двоих девочек негоже быть неряшливой в еде и теле

Итак, за течение второй беременности я поправилась на 12 кг.. С 88 до 99 набрала)) причем последние пару кило - в последние недели, когда без вафель я помыслить не могла день, они меня спасали от изжоги, и от голода - потому что от всего другого изжога начиналась)) а алматинские вафли - по одной с цикорием это было единственное наверно, что я ела))

В процессе беременности я часто заскакивала в кофейню, и там брала капучино и то ик наполеон - очень наркоман да по поводу капучино тоже, и старалась не думать, как кофе может сказаться на плоде - но большинство источников говорило, что две чашки кофе в день можно) а у меня было две чашки некрепкого капучино в неделю. Так что мне было почти спокойно!₽₽
Но о чем это я.. О том, что стартовый вес надо измерить и начать действовать! В прошлый раз помогла мне белковая диета - с нее и начнем!