Результат -400 не большой, наверняка потому что пропустила 2 приема с витаминами получилось скудное меню
Завтрак 3 варенных яйца, не много сыра
Второй завтрак грейп
Обед запечённая камбала
Полдник отсутствовал
Ужин кусочек куриного филе
Далее какой нибудь фрукт тоже отсутствовал
Гуляли, пила воду)
Продолжаю
Какой дачник не любит полакомиться вкусной клубничкой из своего огорода. Предлагаю вам 4 отличных удобрения для клубники - о свойствах некоторых вы даже и догадывались!
Куриный помет.
Именно он славится высоким содержанием азота, который способствует росту плодов. С его помощью они становятся сочными и сладкими. Рассчитываем так: разводим на 1 л помета 10 л воды и оставляем на 3 суток, после чего применяем для клубники;
Сыворотка и другие кисломолочные продукты...
Читать далее»
ВСем привет! Сегодня суббота! И у многих она рабочая Ничего впереди длинные выходные и мы отдохнем Зато на один день меньше косячить будем , так во всем есть положительные моменты.
Так как выходные длинные, то табличку буду составлять в четверг. Если кто не успеет выложить вес во вторник-среду - у вас есть еще утро четверга.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного трудового дня!
Обещала без фанатизма...а сама...
Так вошла в образ, что от резких движений в стопе кость куда-то не туда ушла три дня по дому по стенкам передвигалась...уже в травму собралась...но что-то щелкнуло обратно и вроде наладилось
Спортсментка 1,5 центнера
Стараюсь следить за питанием...как минимум не есть на ночь...
Ибо привычка уже просто...вчера думала не выдержу...но вовремя уснула))))
Вес радует.
Конечно сбрасывать еще ооооочень много...
Читать далее»
«Возьми крест свой и следуй за Мною» (Мф. 16:24)
В одной притче усталая, изнуренная женщина, изнемогающая под тяжестью своего креста, молилась о том, чтобы дали ей какой-либо другой крест, в уверенности, что всякий другой окажется легче. Она заснула и очутилась среди множества крестов различной величины и вида, лежащих на земле.
Один из них приглянулся ей – он был небольшой, украшенный драгоценными каменьями, в золотой оправе...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
28 апреля 2018 года
|
МУСАКА ИЗ КАПУСТЫ
Предлагаю приготовить очень вкусное и сытное блюдо - мусаку из белокочанной капусты по-болгарски.
Болгария славится своими овощными блюдами. Они могут быть просто из овощей, в них иногда добавляют грибы или мясо.
Готовим мусаку
Особенно вкусны запеканки из овощей с мясом, которые поливают молочно-яичной заливкой, то есть слегка взбитым омлетом.
Такая мусака получается очень нежной по консистенции и по вкусу...
Читать далее»
Сегодня 20 день по занятиям с Майклс Стройное тело за 30 дней.
Вес за все время минус 3 кг, объемы: -3.5/-5/-1.5см. В общем см уходит больше с проблемных зон, что не может не радовать.
Сейчас в мыслях о занятиях в КД. Смогу ли? В прошлый раз остановилась, в том числе из-за них и болезни дочи и не закончила 3 уровень. Не хочу повторения.
Надеюсь все у меня получится.
Уже думаю чем продолжить комплекс. С удовольствием послушаю советов.
Не смотря на хрумую погоду, пмс и стрессовую ситуацию, я взяла себя в руки и вчера был показательный день.
Питание было умеренное и правильное.
Так как у меня появилась подработка, теперь дневной сон дочери я не могу использовать для полной тренировки и мне приходится выполнять более спокойные упражнения когда она бодрствует. Соответственно кардио и ритмику я заменила ходьбой и бегом. Да бегаю по квартире с ней на руках))) весело и ей и сыну и мне хорошо...
Читать далее»
Приветствую вас, самые позитивные, самые эмоциональные и самые-самые!!!
Рада, что мы вместе!
Девочки, кто присоединился только сегодня, вливайтесь в нашу компанию, выполняем второе задание, но сбегайте посмотрите на первое, оставьте и там свой ответ, при желании.
Приглашаем своих подруг, вместе веселее!
ЗАДАНИЕ ВТОРОЕ
Каждое утро мы с вами спешим по своим делам, кто то на работу, кто-то ведёт детишек в сад или школу, кто-то едет на учебу, выгуливает животных, идёт по магазинам...
Читать далее»
приветики
вчера наконец-то съездила сдала кровушку на анализ.
надеюсь сегодня пришлют результат, а не после выходных...
конечно сдавала на тощак, пришла домой голоднючая, а еще надо за 30 минут до еды тироксинчика принять...
одним словом до завтрака еле дотерпела...
завтрак - хлеб с сыром
потом занялась уборкой, отдраила всю квартиру, употела 1 раз
обед - хотела окрошку, даже накрошила огурец, редис, зелень, курогрудь. но что-то лето не задалось, пошел дождь и захотелось горячего...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
22 часа назад