Дневники

	От души...	28 апреля 2018 года
	andreeva marina71

Привет всем, девчата!
Хочу рассказать про Усть-Качку в которой я родилась и живу по сей день.
На берегу реки Кама стоит наша церковь
Какой классный кадр получился на речке, день был солнечный...
Это вид с набережной
В нашем населённом пункте есть курорт Усть-Качка, куда приезжают люди лечится со всей нашей необъятной страны
Это вид на наш курорт сверху, к юбилею курорта, когда ему было 75
Прогулка по аллеям
Где то у нас лежит снег, а где то уже его нет... Читать далее»

7 фотографий

	andreeva marina71
	28 апреля 2018 года

+19 | Комментарии (21)

	Прогноз	28 апреля 2018 года
	nkonaro

28 апреля 2018
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Сегодня напряженные аспекты Луны в Весах не оставляют выбора, заставляют бороться за справедливость, идти на профессиональные риски или другим способом проявлять активную жизненную позицию. В сложной ситуации важно быть уверенным не только в себе, но и в партнере, не помешают и общие правила техники безопасности. К проблемам может вести агрессивность, нетерпимость, неуступчивость... Читать далее»

	nkonaro
	28 апреля 2018 года

+7 | Комментарии (12)

	Просто так...	28 апреля 2018 года
	andreeva marina71

1 фотография

	andreeva marina71
	28 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	В аэропортах Москвы запрещается	28 апреля 2018 года
	kargusya

В таких известных московских аэропортах, как Домодедово, Шереметьево и Внуково установили целый ряд ограничений, которые не должны нарушать пассажиры. Теперь запрещается ездить верхом на животных, пачкать других пассажиров мороженым, переодеваться в туалетах, слушать музыку без наушников и многое другое. Новые правила нахождения в аэровокзальных комплексах опубликованы на сайте Московской областной Думы.
Переодеваться в туалетах и ездить верхом на животных запретили в аэропортах Москвы... Читать далее»

	kargusya
	28 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (19)

	Диета, правильное питание, дневник питания	27 апреля 2018 года
	helen itaka

Отчет за 26 не написала.
Отчет за 27.04.18
Завтрак: тосты с сыром, 1 кружочек колбасы, кофе б/с
Ланч: котлетка с пюре и овощами
Обед: гречневая каша с маслом
Ужин: супчик быстрый, котлета с овощным салатом с оливковым маслом
Вечером: яблоко, мандарин

	helen itaka
	27 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Диета 9 дней от Королевой Марго	27 апреля 2018 года
	я-Фрося

Отвес после ТРЕТЬЕГО рисового дня тоже 1,2 кг!!!
Даже два раза взвесилась, просто не поверила своим глазам)) Мой вес- 93,8 кг!
Понятно что это водичка, но какая польза была от этой "застоявшейся" водички?
Зачем мне внутреннее болото?! Нет. Не надо. Всю старую воду с перекошенными информационными полями - вон из тела.
Идем дальше!
Сегодня был ПЕРВЫЙ куринный день... Читать далее»

	я-Фрося
	27 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	День 80 качели.	27 апреля 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет. Ну я на качелях, плюс 500 за белок.
Сегодня крахмалы. Завтракчай с добрым утром, киви, банан.
О суп рисовый, салат из лапши стеклянной,
картошка молодая, хоебцы восемь злаков. Много написюкала, но ели с дочей напополам, пожтому в итоге не много. Кстати, размороженная фрунчеза то еще ггг. Реально давилась.
У картоха вар и огурец св.
Завтра не знаю, дорогушки мои, смогу ли написать. На угли разморозила кашу пшеничную и наделала лавашей с зеленью себе и с крабовыми и сыром своим... Читать далее»

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	27 апреля 2018 года

+10 | Комментарии (12)

	Кетогенные диеты: кетоз. Марк Сиссон. Это обсуждение будет интересно тем, кто знаком с кетогенной диетой,	27 апреля 2018 года
	lena lenina

Кетогенные диеты: кетоз. Марк Сиссон : "В чем я расхожусь с популярным движением приверженцев кето". (Перевод З. Дымент)
Это обсуждение будет интересно тем, кто уже знаком с кетогенной диетой, скорее всего, пробовал ее или придерживается в данный момент.
У многих сторонников диеты возникает вопрос, что случается, когда человек нечаянно или преднамеренно выходит из кетоза.
Теряет ли он достигнутые результаты?
Нужно ли потом вновь адаптироваться к кето?
Сложно ли вернуться в кетоз... Читать далее»

	lena lenina
	27 апреля 2018 года

+14 | Комментарии (24)

	Моя история и опыт со спиралью	27 апреля 2018 года
	РомаМашка

МОЯ ИСТОРИЯ СПИРАЛИ. Хочу с вами поделится своим опытом ношение спирали, а сначала предыстория.
В 2012 году у меня были первые естественные роды на 36 недели беременности, меня положили на сохранение с отеком правой ноги и повышенным давлением, после родов диагноза мне так и не поставили. Спустя 3 года у меня было второе экстренное родоразрешение, кесарево сечение на 30 недели беременности с диагнозом гестоз, тоже отек всего тела и давление 180/100. Спустя год я решилась на установку спирали... Читать далее»

	РомаМашка
	27 апреля 2018 года

+11 | Комментарии (25)

	Если меня еще кто-то помнит	27 апреля 2018 года
	gerta987

У меня произошло много изменений. У меня были неприятности и я потеряла работу. Год сидела и заедала стресс. Наела лишних кг, и вот сейчас взялась за ум.
Силовых тренировок у меня практически не осталось
А вот бегать я продолжала, осенью пробегала 16 км, а потом начала болеть. И времени нет. В итоге в результате всех болезней результаты по бегу стали сильно хуже.
Но сейчас я взяла себя в руки. Расписала питание. Сегодня подруга, с которой мы бегаем спросила - какая у меня диета... Читать далее»