Всем привет))) что-то я расслабилась, набрала...майские праздники, гости, шашлыки... Поэтому решила разгрузится, попробую по такой схеме: 3 дня на кефире и отрубях, плюс хлебцы, чтоб совсем голодно не было, потом 3 дня курица и еще 3 дня овощи.
Вчера был первый лен, вес был 86,4кг, сегодня отвес 1100гр. Сильных отвесов не жду, т.к. КД в разгаре, отеки заметны.
Про физ нагрузку речи не идет, т.к...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного настроения и хорошего дня!
Сегодня воскресенье и давайте не будем забывать про уход за кожей! Выберите любую масочку для лица и обязательно сделайте, про кофейный скраб для тела не забываем.
Нагрузка на сегодня будет небольшая, но все равно надо ее сделать
Всем нам отличного дня!
6 мая 2018
Гороскоп на сегодня
20-21 лунные сутки. Благодаря уточненному соединению Луны и Марса, день стартует с хлопот и нервозности. Причиной спешки и суеты может стать проект, идущий к завершению, аврал, неотложное дело. Небезопасно терять контроль над собой и событиями, проявлять агрессию: результатом несдержанности и импульсивности может стать травма, поломка, материальный ущерб, другое осложнение. Возрастет вероятность обострения болевого синдрома, давнего конфликта...
Читать далее»
Дети — это святое. Все лучшее детям. Пусть хоть дети поживут. Цветы жизни. Радость в доме. Сынок, не беспокойся, папа для тебя все сделает.
Что-то меня вот эта песня страшно утомила. И как родителя, и как бывшего ребенка, и как будущего деда. Может, хватит уже любить детей? Может, пора уже с ними как-нибудь по-человечески?
Лично я не хотел бы появиться на свет в наше время. Слишком много любви. Как только ты обретаешь дату рождения, ты тут же становишься куклой...
Читать далее»
Приветик всем! Забросила я свой дневничок. А потому что нечего писать!
За три месяца я похудела на 10 кг и на этом мои достижения закончились.
Вес я держу, но и больше не худею.
Напомню, начала худеть с веса 80 кг, сейчас 69,7 - 70
В планах было похудеть до 60, но че то я сдалась. Пинок мне хороший нужен!
А сегодня сравнила фотки, сегодняшние и прошлогодние, да я красотка
Блин, ну должно же стимулировать! Ну почему я тормознула? Хочу ещё похудеть! Девочки, как ума то набраться...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня утром встала на весы, ииии, о, радость, они меня очень порадовали!
Сейчас немного напишу о своих праздничных скачках(плюсах)
29.04 вес был 66,0 кг.
30.04 вес был 67,1 кг. (после первого застолья) +1,1 кг
02.05 вес был 69,1 кг. (после двух дней застолья) ещё + 2,0 кг. и тут что я делаю??? Нужно остановиться и взять себя в руки. Получилось! Начала с разгрузки, а остальные дни, почти ПП. В своём дневнике пишу отчёты по питанию. Кому интересно, почитайте...
Читать далее»
Всем добрый вечер))) Хочу поделиться теплыми деньками у нас в Беларуси. Жарень четвертый или уже пятый день 30 градусов!!! Жарко и солнце шпарит так что все уже даже самые скептики, которые два дня в 30 градусов в куртках парились наконец разделись и перестали пугать остальных граждан, которые уже в сарафанах и летних сандаликах. А я круче всех!!! Сегодня открыла пляжный сезон - загорала и... плавала!!! Водичка суперрр!!! Очень было жарко и я не устояла...
Читать далее»
Уххх, кажется, я встала на ноги. Мальчиш поехал на выхи к бабушке (у бедняги пока слабость), а я сегодня много чего успела. И наконец зашла в Анашан и купила себе 4 маленьких контейнера для еды. Еда - это вообще уже моя боль. Раньше я забегала в магаз - тут выпечкой пахнет, там тортики пестрят, здесь колбаска манит - хотелось набрать всего и сразу. Теперь хожу и от еды шарахаюсь, т.к. она у меня уже поперёк горла стоит. Ничего не хочу. Вообще...
Читать далее»
Привет всем читающим!
Сегодня день у меня выдался тяжёлыми!
Муж с дочкой пирожки печёные захотели. Пока я ими утром занималась у меня сын начал жаловаться на боль в живот. Я завтракала 1 бананом. Вызвала скорую нас забрали. . После осмотра-хирурга мы приехали домой с диагнозом газы. Запретили кушать всё что пучит.обед я пропустила. Приехали только ближе 16- 00. Зато по ужинала 3 пирожки с чаем и маленький кусочек тортика . С голодухи всё влезло. Сейчас поела немного ананаса. Очень захотелось...
Читать далее»
Ой девочки, посмотрела я документальный фильм "Сахар" 2017 года и что то мне так страшно стало, и обидно за все человечество. Такие факты там приводятся что на долго в память врезаются. Но с другой стороны такие фильмы надо показывать везде по всем телеканалам, вести просветительскую работу с врачами, учителями и.д...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
20 часов назад