Дневники

	День 2. Крахмальный	11 мая 2018 года
	Lady Est в 90-дневная диета раздельного питания

Со вчерашнего отвес -1.5, вода уходит, постоянно бегаю в дамскую комнату))
Сегодня встала очень голодная
Завтрак: многозерновая каша (хлопья залила кипятком, чайная ложка меда), кофе с молоком (от этого я не откажусь никогда, ни в какой день )
Обед: вареный молодой картофель с маслом, салат (кит.капуста, черри, огурец, укроп, сметана)
Дальше пока не придумала что есть буду, дополню позже)

1 фотография

	Lady Est в 90-дневная диета раздельного питания
	11 мая 2018 года

+6 | Комментарии (7)

	Хочу похудеть на с помощью,, Пушинки,,, но самой тежеловато( Может кто нибудь поддержит?	11 мая 2018 года
	Тамара К

наступет скоро пляжный сезон, а праздники отложили свой отпечаток, точнее жирочек, на боках и животе, да уж если быть честной... ВЕЗДЕ!!!
пришло время худать)(Это я себя так убеждаю)Выбрала,, пушинку,,, т.к. эта диета мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ!!!
начинаю завтра, а самой как-то...силы воли не хватает так что если кто захочет -МИЛОСТИ ПРОШУ В СВОЮ КОМПАНИЮ... Читать далее»

	Тамара К
	11 мая 2018 года

+9 | Комментарии (12)

	Еда для жизни и наоборот.	11 мая 2018 года
	Mary555

Сладости виноваты в появлении морщин. Сахар обычно вызывает ассоциации со всем приятным: сладкая жизнь, сладкий голос и даже сны — сладкие. В то же время истинное «лицо» сахара не такое уж привлекательное: у тех, кто им злоупотребляет, может развиться ожирение, ишемия сердца, разрушаются зубы. Немногие знают еще об одной темной стороне сахара: он ускоряет старение кожи. Молекулы сахара провоцируют процесс гликирования коллагена... Читать далее»

	Mary555
	11 мая 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	29/90 водный	11 мая 2018 года
	ирина домовёнок

Всем привет! Сегодня водный день. Пока держась. Но на работе девчонки будут стараться меня накормить . Буду держаться. Когда был великий пост в этом году я как-то с лёгкостью строгую неделю продержалась. Там тоже в первый день поста надо пить только воду и больше ничего. Последующие 4 дня сыроедение -это свежие фрукты и овощи. Может легко было от того что вера в бога помогла . А сейчас ка-то тяжковато. Но я знаю я выдержу!!!
Вес у меня после вчерашниж витоминок и не прибавился и не убавился... Читать далее»

	ирина домовёнок
	11 мая 2018 года

+4 | Комментарии (3)

	Фотоотчёт по поездке в Воронеж	11 мая 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Наконец-то добралась до фото))) Их очень много, поэтому сюда положу самые, которые мне понравились: чуть моего Фильки, чуть моей Маки, чуть моей дачи)))
А про жизнь, наверное, завтра писать начну, замучилась бездельничать)))
Итак, Филька со вздыбленным хвостом (боится Маки):
Грозная Мака:
Прячущийся Филька:
Довольная Мака:
А теперь дачные пейзажи:
Остальное попробую в альбом выложить))
Всем хорошего дня и приятной весны!!!

11 фотографий

	Old_14
	11 мая 2018 года

+26 | Комментарии (32)

	Первая 4х дневка)) Вперед, только вперед!	11 мая 2018 года
	Olchikjune в 90-дневная диета раздельного питания

Итог за первые 4 дня - 2 кг)) ) Знаю, потом так быстро не получится, но приятно очень))))
Не нарушала. Поняла ошибки. Все исправлю. Например, не приготовила еду к витаминному дню, было голодно чуть не наелась на ночь. Нужно придумать к витаминному меню. Двигаюсь дальше. Сегодня любимый белковый. Нарушений не намечается.

	Olchikjune в 90-дневная диета раздельного питания
	11 мая 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	2-е взвешивание...41-я дуэль (11-13.05)	11 мая 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Прошла неделя и пора показать сопернице где раки зимуют
или свой ленивый пуз
Лето все ближе и ближе!
И чтобы не прятать на пляже стыдливо свой целлюлит и складки под парео, мы позаботимся о них сейчас
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!

2 фотографии

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	11 мая 2018 года

+17 | Комментарии (246)

	Дома... взаперти...))	11 мая 2018 года
	Dailina

Доброе утро, Птички-Синички!!))
Вот и пятница...!!)) (Правда, для меня это не является поводом радоваться выходным!! )
Вчера ко мне заглядывал один знакомый на кофеёк, принёс конфетки. А я достала свои из шкафа. Пили кофе. Я конфеты не ела.
Как взялась за себя с 1-ого мая, так "как бабка пошептала"!! - вообще не тянет на сладкое. Так жёстко себе его запретила!!))
На всякий случай в шкафу есть диетические хлебцы с клюквой - 30 ккал в одной штуке. Если прижмёт, позволяю себе))... Читать далее»

	Dailina
	11 мая 2018 года

+7 | Комментарии (5)

	Таблица веса участников группы 08.05.2018	11 мая 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и табличка! Я вчера ее сделала, но оказывается просто не нажала на пост "Сохранить" Очень извиняюсь.
Проверяйте свои данные!
Нажмите на табличку и она будет крупнее

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	11 мая 2018 года

+4 | Комментарии (2)

	Японская диета / День 1	11 мая 2018 года
	marishok-2018 в Японская диета

Начала японку с веса 96,4кг
День 1. Вес 95,5кг (-0,9кг).
Прошел строго по меню. Утром кофе, добавляю стевию. Как кончится, постараюсь отказаться совсем, вчера прочитала тут статью. Но вообще думала, что она полезная.
Обед - два вареных яйца и отварной капусты немного. Вот все могу есть без соли, но вареные/тушеные овощи - жесть! Сырые - прекрасно, лимончик укропчик добавил - и свежо, и вкусно. В общем, томатный сок спас ситуацию, запивала я им... Читать далее»