Дневники

	15, 16, и сегодня 17 вынужденно белковые. Вес стоит на месте.	11 мая 2018 года
	Львица в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
У меня затянулся белковый день аж на три дня, включая сегодня
9 мая не нарушала. Но было много всего. Шашлыка, лаваша, овощей, пивка
В итоге, плюс кило
Вчера приехала с ребёнком из больницы, а у нас дубль два- приехали друзья мужа.
Но сегодня утром весы показали позавчерашний вес. Те, минус кило.
А сегодня нет возможности готовить, по этому возьму недоеденные крылышки и буду их грызть потихоньку.
Надеюсь килограмм не вернётся
А то гоняю его туда-сюда... Читать далее»

	Львица в 90-дневная диета раздельного питания
	11 мая 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	1 белковый	11 мая 2018 года
	Lady Est в 90-дневная диета раздельного питания

Первый день тяжелый самый, хотелось постоянно чего-то в рот сунуть, так сказать, психологический голод ну ничего, перетерпела.
Весь день бегала в туалет, вода уходила, полтора кг слила
Завтрак: творог со сметаной и корицей, кофе с молоком
Ланч: жареные шампиньоны с луком и яйцом, салат (помидоры черри, огурец, перец красный, лист салата, масло)
Обед: куриный бульон с курицей и яйцом, салат (оставшиеся куриные кусочки из бульона, черри, огурец, перец, лист салата, масло)... Читать далее»

	Lady Est в 90-дневная диета раздельного питания
	11 мая 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	куриное филе	11 мая 2018 года
	freier215

я поделюсь нежным вкусным отварным филе из куры. Я не помню где я это в интернете прочитала, но запомнила и теперь готовлю его только так.
индигриеты;
куриное филе 250-300 гр.
один литр воды
соль, специи по вкусу ( я беру луковицу и ее отвариваю целой, лавровый лист, перец горошек, сухие корешки-петрушка, сендерюшка)
Куриное филе должно быть разморожено или охлажденное. Для варки вскипятить литр воды. Нужно, чтобы воды было много, чтобы филе варилось быстро и сохранило вкус и сочность... Читать далее»

2 фотографии

	freier215
	11 мая 2018 года

+16 | Комментарии (8)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.05.2018	11 мая 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.05.2018

Всем привет! Сегодня пятница! Опять выходные! Теперь они должны быть правильные! Праздники закончились и перестаем косячить!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного весеннего денечка!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	11 мая 2018 года

+4 | Комментарии (9)

	4 дня первой недели	11 мая 2018 года
	дваждымамулька в Яичная диета Магги

1 день. Прошел спокойно. Боялась на силовую идти, думала не выдержу. Но ничего так, оттренила .
Вечером есть хотелось жуть. Заливалась зеленым чаем.
Отвес -1,1.
2 день. Бежала завтракать со скоростью света . На тренеровке было тяжело, сил никаких.
Отвес -1,3.
3 день. 9 мая. Все пили-ели, я кремень - творог, помидор, хлебец. Много-много чая. Но жор был жуткий (как раз КД должны). Ужина было два. Еще и спорта никакого.
Привес +200.
4 день. Пришли КД. Опять никакого спорта... Читать далее»

	дваждымамулька в Яичная диета Магги
	11 мая 2018 года

+7 | Комментарии (15)

	прошел праздник был шашлычок	11 мая 2018 года
	victoria_18_92

прошел праздник был шашлычок на весах +
сегодня разгрузка и опять на диету
вроде бы не у кого сейчас праздников не намечается.

	victoria_18_92
	11 мая 2018 года

+3 | Комментарии (1)

	Кето для улучшения деятельности мозга.	11 мая 2018 года
	Angel_Lel

Сегодня утром проснулась и понимаю, что у меня в голове появилась ясность. Учила стих с ребенком и почти сразу запомнила. В течении прошлого года с памятью у меня были проблемы и я даже к неврологу ходила, чтобы что-то сделать с этим. Пила много дорогих лекарств. Но эффект был пока пила таблетки. А после нового года прочитала книгу Д. Мерколы «Клетка на диете» и решила сразу же перейти на кето-диету. И вот прошло 3 месяца... Читать далее»

	Angel_Lel
	11 мая 2018 года

+18 | Комментарии (7)

	11 мая 2018, пятница	11 мая 2018 года
	Diasic

Утром на весах 63, 850. Вчера ела только пп еду исключением было только совсем чуток жаренное картошки.
Гуляли с ребенком.
Сегодня встали рано утром и целый день в дороге будем. Едем к кардиологу с малышкой в другой город ну и дела там кое-какие есть.
Пока меня все устраивает но хотелось бы быстрее чтобы процесс шел.
Вот вчерашнее фото моего огромного тела
и это не белый цвет меня полнит а поедание вкуснях

2 фотографии

	Diasic
	11 мая 2018 года

+6 | Комментарии (7)

	Просто так...	11 мая 2018 года
	andreeva marina71

Для себя, любимой, ты должна!
По утрам пробежку и зарядку,
Чашку кофе выпить неспеша,
И успеть сварить себе овсянку.
Не лететь, привычно, впопыхах,
Подождут - цени себя вначале!
А не вся, закутана в шарфах,
Выбегаешь с криком - опоздаю!
Для себя, любимой, ты должна!
Улыбнутся в зеркале кокеткой,
Чтоб подумал встречный - хороша!
Просто эта девушка-конфетка!
Я прошу тебя не падай вниз,
Не ругайся матом, как сапожник!
Просто тихо, умно, улыбнись... Читать далее»

	andreeva marina71
	11 мая 2018 года

+8 | Комментарии (7)

	Прогноз	11 мая 2018 года
	nkonaro

11 мая 2018
Гороскоп на сегодня
25-26 лунные сутки. Первая половина дня позволяет действовать по вдохновению, но его поток постепенно иссякнет. Луна в Рыбах поможет вершить дела в тайне или поставить в них точку. Вечером вступление Луны в Овен подарит свежий взгляд, побудит взглянуть на многое в новом контексте или в более оригинальном ракурсе. Зерно истины и жизненный урок будет нести любая нестандартная, смешная или абсурдная ситуация... Читать далее»