Привет королевы!
Ну как дела? Еще не читала, сейчас пойду по дневникам..
У меня с питанием все ок.
В пятницу не удалось на крахмалах поужинать совсем, поэтому в дороге йогурт пила. И все.
Суббота удалась. В угли ела на обед лапшу с маслом раст и сахаром. На ужин...тут опять косяк. На др ездили. Был торт но я решила не надь он мне. Ела шашлыки и овощи. Правда было винцо сухое. Но норм тоже надо. Я ж уже не строго следую. А учусь пп.
В воскр был витамин. Тут все ок...
Читать далее»
|
75I
|
|
21 мая 2018 года
|
Привет всем и дневнику!
Вес: 73.9 + 200 ждемс кд!!
Питание: маленький косяк! Карамельную мини конфетку съела! Больше от голода!
День суетной поесть ПП некогда было!! Вот и голодно, и на угли тянуло! Но я продержалась!! НЕ СЧИТАЯ КАРАМЕЛЬКИ!!
Завтрак:
Овсянка + творог!!
Перекус:
Рыбные котлеты! Мед!
Обед:
Салат Цезарь
Ужин:
Хлебцы творог + мед
Всем Добра!!
|
Aksu
|
|
21 мая 2018 года
|
Доброго времени суток, девочки!!! В первых строках своего письма ... Ну, в общем... Спасибо вам, за ваши отзывы, за ваш энтузиазм, за ваши эмоции, за то, что делитесь с нами своими чувствами, своими переживаниями, тем, что происходит у вас в жизни. Желаю вам всем счастья, удачи и исполнения желаний!!!
Девочки, которые только присоединились... Рада вам безумно!!! Прогуляйтесь по предыдущим темкам, оставьте свои комменты... Добро пожаловать, девочки!!!
ЗАДАНИЕ СЕДЬМОЕ...
Читать далее»
1. Если к смеси творога и яиц для сырников добавить немножко растительного масла, сырники получатся пышнее и вкуснее.
2. Шкурки от сала хорошо добавить при варке холодца (их можно сохранить в морозилке) - в свиной шкурке много коллагена - желирующего вещества.
3. Секрет борща. Очищенную свёклу заложить в холодную воду для будущего бульона прямо вместе с мясом! И варить вместе с мясом пока не сварится бульон...
Читать далее»
Размышляю... Похудение (как я считаю!!) зависит от мотивации, ее устойчивости...
Я помню своё первое похудение)) Железно решила худеть, и ничто абсолютно меня не могло сбить с пути истинного))
... Помню своё "нервное" похудение, когда я так стремилась похудеть, что боялась потолстеть от того, что съем один апельсин или малинку)) Когда я однажды на одном сайте поделилась своими переживаниями и выложила своё меню за день, девочки-форумчане тогда сказали, что это питание анорексички))...
Читать далее»
Девчули привет
Хочу сказать Вам спасибо за поддержку она мне очень помогает и мотивирует
Сегодня только начало рабочей недели, а я что уже какая то разбитая(((
Устаю я от своих мужиков в отделе за целый день
Радует только мысль об отпуске и что я их целых 36 дней видеть не буду
Ну да ладно...пора подвести итоги...
Отвес за вчерашний день -200гр., нуууу не много, но хоть не плюс и то радует))))
Всё та же зарядка 2 круга
Завтрак:
Перекус в 10.00:
Обед из дома в контейнерах:...
Читать далее»
Больше двух лет не вставала на весы принципиально, я вообще с ними не очень дружу, они у меня в вечной ссылке. 16 мая почувствовала острую необходимость знать свой вес, потому как стала ощущать себя бегемотом, неподъемным и неповоротливым. Конечно в голове были опр прогнозы, но встав на весы с огромным удовольствием обнаружила что на 10 кг легче прогнозируемого веса и появилось желание где-то это зафиксировать, так сказать задокументировать.
фиксирую
16 мая вес 70,1
20 мая вес 69,1...
Читать далее»
Всем, привет
Нашу зимнюю весну я вам уже показывала, покажу немного алтайской весны. Тепла там тоже особо нет, но снега нет и зелень, скоро мы ее увидим.
Фотки присылала свекровь
Это у нее в парнике, горчица
помидорки цветут
ягодка начинает цвести
цветочки
листочки
а еще появились вот такие пушистики, правда всего трое
а это фото доча присылала, Барнаул холодно, но зелено
И сегодня доча скинула, ходила на маникюр, вот такую красоту сделала
Всем, добра
Никола Чудотворец Весенний: 5 дел, которые нужно совершить в этот праздник
День святого Николая Чудотворца отмечается два раза в году – 22 мая (Никола Весенний) и 19 декабря (Никола Зимний). До зимнего праздника далеко, а вот весенний уже на носу, а значит, пора вспомнить обычаи и обряды, связанные с красной датой.
Но начнем мы с истории...
Читать далее»
Начала эту систему с прошлого понедельника с весом 78 кг. Сегодня вес 76,2. Отвес за неделю 1.8 кг.
Результат воодушевляет.
Это при том, что ограничений в продуктах нет. Только калории стараюсь держать в пределах 1200-1300
Держать голод 16 часов несложно нисколько. Правда, если быть объективной, аппетита особого нет ещё и потому, что приболела- насморк, кости ломит... Муж переболел и я зацепила видимо.
Посмотрим какой отвес будет за вторую неделю. Взвешиваться буду по понедельникам...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
14 часов назад