Сегодня 29 июня, а я все еще в раздумьях. Изначально хотела сделать только один шоко день, но как-то все затянулось...
Сегодня у меня "праздник", поэтому не знаю, что будет с питанием. Хотела весь день питаться так, как раньше, но потом поняла, что в доме нет такой еды, как раньше, а грудку под сметанно-сырным соусом я не хочу (жаркоооо, мне бы одних овощей)...
Читать далее»
Доброго всем утра!!! Сегодня у меня минус 900 гр(итого вес 67 кг). Чему я несказанно рада!!! Мой завтрак был чашка зеленого чая и клубника. Обед-каша дружба и салат из редиски. Ужин наверное такой же.
Доброго всем утречка девочки!!! Проснулась я с утра и куда я пошла...конечно же на весы Итог-минус 900 гр. Сейчас мой вес 67 кг. СдвинуласьНадеюсь все будет хорошо!!!
Мир полон поразительных явлений, каждый год совершаются всё новые и новые открытия, дополняющие, а иногда и переворачивающие наши представления о привычных вещах с ног на голову.
Фактрум предлагает подборку самых любопытных фактов обо всём на свете. Основой для публикации послужило выпущенное при поддержке «National Geographic Kids» издание «5000 безумных фактов (обо всём) 2».
1. В 1889-м году Маргарита Савойская, королева Италии, впервые в истории заказала доставку пиццы.
2...
Читать далее»
29 июня 2018
Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в Козероге, советует держать эмоции под контролем, но следовать этому совету будет не всегда легко. Общая атмосфера этих суток способна сгустить краски, спровоцировать ранимость и раздражительность, дать импульс неприятным воспоминаниям и ассоциациям. Может обостриться зависимость от старой дурной привычки, тяга к критике или к аутоагрессии. Не исключены навязчивые мысли и желания...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня Пятница!!! Ура!!! Впереди выходные, но не расслабляйтесь, девочки! Взвешивание совсем не за горами!!!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
У женщин — меньше 80 см, у мужчин — не больше 94 см. Если размеры вашей талии превышают эти цифры, нужно худеть. Причём убрать именно живот и «гусеницы» на боках намного сложнее, чем просто похудеть. Но способы есть.
От чего растёт живот?
— Превышение нормы размеров талии говорит о высокой вероятности абдоминального или висцерального ожирения. Жир, который откладывается вокруг внутренних органов, в отличие от подкожного жира, гораздо более метаболически активный...
Читать далее»
Итак с завтра начинаю Дюкана
расчитала 7 дней атаки
сегодня выбрала себе Дю рецепты и вот что получилось
запеканка
а вот что получилось у меня
зефир
а вот мой, на зефир реально не похож, но как десерт желешный очень даже ничего
ну и основным блюдом будет окрошка
Ну что подведу ИТОГ
Вес 110.8
всего сбросила за 14 дней 3800
последние четыре дня вес стоял (почему не пойму)
пошла в спорт зал
с завтра планирую на Дюкана
Едем дальше)))
Доброго времени суток!
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
NB!!!
на этой неделе мы подаём замеры тоже!!!
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад