Дневники

	давненько не писала)	5 июня 2018 года
	Медовая Карамелька

Привет-привет!
как ваши делишки? как детишки?
я не пропала, я туточки)
нет вдохновения писать...
я в поисках работы, пока вот как-то не очень удачно..
придерживаюсь ПП и считаю КБЖУ. стараюсь разогнать свою калорийность) после 90-дневки плюсовала от 1300) постепенно прибавляла, сейчас кушаю в среднем 1600)
прочитала много статей о ПП и ПК и о динамике веса.
мне понравилась вот такая методика отслеживания веса:... Читать далее»

	Медовая Карамелька
	5 июня 2018 года

+7 | Комментарии (59)

Я со скрипом пошла вниз)))	5 июня 2018 года
z l a y a z a y

Привет!
Точнее, не я, а вес и параметры, со скрипом пошли вниз
Итого. Сейчас вес 106,6. ОГ - 105(пока без изменений), ОТ - 99 (боженькимои, целый сантиметр ) и ОБ -121 (тут, я так понимаю, с меня сошел отек многомесячный)))
Два круга БУЧ, плюс пару раз по бокальчику вина пригубила. Не страшно, жить можно. Кто-то может скажет, что у меня неправильный БУЧ, я ничего не жру и калорийность не соблюдаю(иногда реально не хватало времени поесть). Это мои проблемы.
Но вот есть другое... Читать далее»

z l a y a z a y
5 июня 2018 года

+6 | Комментарии (24)

	Почему в американской школе никто не списывает	5 июня 2018 года
	kargusya

Попалась статья об учёбе в американской школе глазами мамы из России.
Переехавшая в США и делающая нынче карьеру сценариста в Голливуде Лилия Ким рассказывает о том, чем отличается современная школа в Лос-Анджелесе, куда ходит ее дочь Соня, от российской. Каждый может сам увидеть разницу и оценить преимущества той или другой системы.
Про первый день в американской public school
У нас он был 22 августа. Тут во всех школах по разному начинается учебный год... Читать далее»

2 фотографии

	kargusya
	5 июня 2018 года

+22 | Комментарии (23)

	Лето. Польза и вред.	5 июня 2018 года
	Mary555

Долгожданное лето приносит не только приятные моменты, но и негативные последствия для здоровья. Любить лето или ненавидеть — зачастую это зависит от вашей физической формы и предрасположенности к разным болезням.
Помогает похудеть. Причем без особого изменения образа жизни. Солнечный свет влияет на циркадные ритмы, которые, в свою очередь, регулируют уровень гормонов и другие биологические процессы. И это напрямую связано с массой тела... Читать далее»

	Mary555
	5 июня 2018 года

+3 | Комментарии (1)

	Кабачки с сыром	5 июня 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт: Кабачки с сыром
Firinda Peynirli Kabak Sandal-простое, но очень вкусное блюдо турецкой кухни. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Кухня: Турецкая
Ингредиенты для «Кабачки с сыром»:
Кабачок (600 гр.) — 2 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Фета — 200 г
Укроп — 1 пуч.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Время приготовления: 50 минут
Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/151779/жми и смотри далее

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	5 июня 2018 года

+7 | Комментарии (0)

	Десерт "Без лишних калорий"	5 июня 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт: Десерт Без лишних калорий
Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный - это все о нем. Я настаиваю - этот десерт необходимо попробовать!!!
Ингредиенты для «Десерт "Без лишних калорий"»:
Яблоко (столько весили 2 яблока. Берите сладкие и сочные - от них зависит вкус десерта.) — 360 г
Йогурт (натуральный, без добавок, у меня домашний) — 170 мл
Творог (мягкий!! Брала Домик в деревне 5.5%) — 70 г... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	5 июня 2018 года

+9 | Комментарии (4)

	Котик - беленький животик))	5 июня 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Хочу с вами, котовладельцы, посоветоваться!
После того, как котик дел наделал под ванну, эта комната для него закрыта. Лоток перенесли в туалет, и там он благополучно освоен.
Как теперь вычистить всё под ванной? На балконе было проще - я залила всё уксусной кислотой, и Филька туда не суётся... А вот под ванну как влезть, чтобы всё вымыть и чем почистить от запаха?
Боюсь, кислота не покатит - балкон-то открыт, дышать можно... Читать далее»

	Old_14
	5 июня 2018 года

+18 | Комментарии (36)

	Полет июнь 5.06. 2018	5 июня 2018 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем привет!!
1. Сегодняшнее задание — вымыть пространство под раковиной и выбросить ненужное. Ну да, в том шкафчике, все эти пустые баночки, коробочки, страшные вонючие тряпки, бытовая химия, которой вы уже не пользуетесь, ну, вы поняли, о чем я!
Возьмите мусорное ведро и начинайте выбрасывать!
А потом вымойте все хорошенько — полки и дверцы!
2... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	5 июня 2018 года

+9 | Комментарии (5)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 05.06.2018	5 июня 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 05.06.2018

Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда буду формировать табличку завтра. Так что у вас есть еще утро среды, чтобы выложить вес!
Не расслабляемся! Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	5 июня 2018 года

+7 | Комментарии (16)

	Королевская гимнастика для позвоночника	5 июня 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1 Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела... Читать далее»