Внесение небольших изменений в процесс приготовления мяса на гриле поможет снизить риск развития рака толстой кишки вследствие его употребления в пищу.
«Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием красного и обработанного мяса увеличивают риск развития рака толстой кишки», – сообщила Алиса Бендер, диетолог из Американского Института раковых исследований. – «Приготовленное на гриле мясо – и красное, и белое – нередко содержит вещества, провоцирующие рак...
Читать далее»
Доброе утро, ну что ж начнём!!!.. Настрой решительный), но как бы не сдуться на пол пути.
Апельсины не успела купить, вчера вечером балда вышла в магазин, протопала 25 минут до него, и опачки, заркралось нехорошее предчувствие того, что кошелёк то я дома на столе оставила, быстренько скидываю, открываю рюкзак и о да!... там лежит и грустит моя дополнительная сумка для продуктов без кошелька.
Ну хотя бы прогулялась минут 50, тоже хорошо
Так что на завтрак только два яйца и усе!!!
Всем привет! Жизнь идет своим чередом, приглашая нас на праздники близких и не очень людей. Так почему-то сложилось, что всем непременно надо было в эту неделю отмечать дни рождения, день хорошего настроения, день отдыха от мужа, день памяти павшей юности, день прощания с заклятой подругой... Слов нет. Мне до всего было дело.
Никуда я не пропала. Неделя была тяжелой: праздники каждый день, и есть приходилось много. Думала, что поплыву сильно. Но вес удалось сдержать. Привес всего 0,5 кг. УРА...
Читать далее»
Завтрак: омлет из 2-х яиц на воде с болгарским перцем и луком, посыпанный сыром. Зеленый чай без сахара.
Второй завтрак (или перекус, кому как нравится): молодой кабачок с чесноком и сыром, приготовленный в микроволновке. Стакан воды без газа.
Обед: салат (огурец, помидор, болгарский перец, лук, укроп) без соли и масла, 2 столовых ложки гречневой каши, приготовленной в пароварке, ножка курицы, запеченой в духовке...
Читать далее»
Моя подруга Рита — судмедэксперт. Ей 42. У нее длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печет самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встает к ним ночью, потому что Рита устает...
Читать далее»
Как рассчитывать калории съеденной пищи, которая необходимо для похудения, подскажите, пожалуйста.
Решила вернуться к разгрузам раз в неделю. Потому что жара и аппетита нет совсем
Завтра пью только питьевую воду. Желающие - welcome!
Из новостей: жара. На работе все ровно, ни авралов, ни завалов, все спокойно. Дети загорели очень сильно. Черешни много в этом году.
У меня есть вопрос к тем, кто очень хорошо разбирается в питании
Вот смотрите: все мы хорошо знаем, что если резко уменьшить калорийность, то вес пойдет вниз, но потом, как только начнешь нормально питаться - вернется с привесом...
Читать далее»
Народные приметы
- 6 июня – Симон Столпник, День Северной Розы (Свобориное Дерево). Свобориное дерево – старинное название шиповника на Руси, - символа молодости, красоты и любви. В этот день славили целебный шиповник, который своим цветением лето начинает: «Шиповник цветет - румянец года ведет». Считалось, что с этого дня начинается настоящее лето. К зацветшему кусту шиповника приходили, чтобы забыть все обиды и печали, успокоить душу, произнести старинный заговор...
Читать далее»
Пришла домой. Наелась пирожков. У меня все)))
Every day, every hour Turn the pain into power
10 часов назад