Что то я в ступоре, Пригласили меня в группу в Инстаграм. За денюжку месяц тебя курирует и ты худеешь. Ну я такая спасибо не нужно я на пп +калории считаю. А мне это вчерашний день, пп хорошо а вот калории уже давно не считают, и можно все, идемте к нам, мы вам все расскажем. Сумма там 2900. У меня интрига такая, а какой новый метод то появился? Кто худел вот так за деньги. Поделитесь рецептом счастья
Привет привет красотки мои)
Соскучилась по вам)
Забегать на сайт забегаю, но все реже)
Обещалась отписывать как я там, каждые две недели, ну либо хотя бы раз в месяц, и не выполнила обещание, так что сори)
Лучше поздно, чем никогда.
Итак питаюсь я обычно)
Первые 26 дней после диеты я была на пп, только без подсчета ккал.
В обед я ела раздельно. Из смешанного супы могла поесть, т. е углеводы с белком не смешивала, старалась разделять, да и сладкое ела ну оч редко, по желанию...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Сегодня свободный денёк, я в поисках новенького набрела на знакомый сайт https://www.diets.ru и конечно же решила вернуться! Даже не подозревала, что спустя 5 лет смогу вспомнить пароль !
Я в восторге!!! Всё тут знакомое и родное!!!
Почему ушла с сайта? Причина, как по мне банальна... после замечательного отдыха с семьей в Крыму, я начала понемногу набирать вес, тревогу вовремя не забила и мой сброшенный вес вернулся ко мне прихватив ещё лишних 10 кг...
Читать далее»
Всем привет! Вот и новая табличка!
Нажмите на табличку и она будет крупнее!
Чем для здоровья полезна баня?
«Баня парит — здоровье дарит», — гласит старинная поговорка.
А что по этому поводу может сказать современная медицина?
Собственные разновидности бань существуют у разных народов. Сегодня в России популярна традиционная русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Главные различия между ними — в температурном режиме и влажности воздуха.
Русская баня. Традиционную русскую баню еще называют паровой...
Читать далее»
Всем добрый день. И так, что я могу сказать, всё не тау уж плохо. Голодной не хожу и это огромный плюс))) Вчера мною было съедино чечевица+грудка в сметана, потушила капусточки с куриными желудочками, чай и галетное, бесвкусное, гадостное печенье. Печенье нужно купить другой фирмы)))Сегодня пью кефир, на обед всё также капуста, а на ужин мечтаю от тёплом салате из овощей и хочух печёночную котлетку. Всем хорошего дня)
Только меня интересуют недорогие красочки, для домашнего использования) Может кто-то поделится своими предпочтениями?
Всем привет!!!
День вчерашний как начался, так и закончился совсем не как ожидалось... Зебра повернулась не той полоской))) Да и сегодня злорадно машет хвостом, который чёрный (в белую полосочку)))
Во-первых, у мужа вырубился телефон, не прозвенел будильник и, соответственно, он проспал. Вроде бы и всего-то полчаса (до моего подстраховочного будильника), но... Всё утро в суматохе))) И пока я помогала ему собраться, моя зарядка утренняя тоже не стала иметь место - мне-то тоже собраться нужно было...
Читать далее»
Привет, красавицы. Прошел, почти месяц с предыдущей записи и сдвиг в весе, преодалела плато, решила сделать очередной промежуточный отчет.
На данный момент на весах 57, а значит -10,1 кг
За колоражем строго не слежу. Рацион примерно одинаковый.
Завтрак, овсянка + отруби +несколько орешков или омлет с томатом и зелению.
Через 3 часа перекус в виде творога/фрукта.
Обед
Белок, любое мясо, рыба птица+овощи+иногда гречка или бобовые, рис.
через 3 часа йогурт, кефир с отрубями...
Читать далее»
Помогите разобраться. Знаю, что нужно пить воду, а вот какая она норма?
Прочитала, что 30 мг, на кг веса - это правда или это все индивидуально? Если так, то мне нужно пить более 4 л
И еще, это норма просто воды, или можно считать воду с лимоном, с каплей сока, минеральную с газом???
Короче, помогите разобраться - что и сколько вы пьете?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад