Привет. Вес 73,0 кг уже два дня стоит. Пришли КД.
Так уж сложилось, наверное, в каждой семье предпочтение отдается одним и тем же блюдам!
Конечно, бывают и отступления. Порой-вот захочется что-то... И готовим что-то новенькое, экспериментируем!
В неделе 7 дней-вот и кажется, что много и все разное!
Возможно, кому-то что-то захочется приготовить из моего меню первых блюд!
-Борщ
-Щи со свежей капустой, обязательно на мясном бульоне и с мясом.
Варю с картошкой
-Суп -харчо с говядиной
-Рассольник с солеными огурцами с мясом(любым)...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного дня! Сегодня пятница и впереди выходные!
А мы не расслабляемся! Вот такую нагрузку сегодня предлагаю:
Вроде и упражнений мало, но три подхода сделают свое дело!
Всем нам отличного дня!
Здравствуйте! Сегодня опять взялась за ум. С конца февраля начала кружить до начала июня. Стартовала 96 кг, дошла до 83 и всё, не выдержала. Месяц лопалась, как личинка короеда, и результат 87.8. Так что начинаем продолжать.
вот так мой котик привлекает к себе внимание. Знает что я мимо его пузика не пройду
делает все что бы я дома осталась
Всем привет!
Красотки, спасибо за поддержку!
Иииитааааак... Поехали!
13.07
Вес 72.2
За сутки /за все время -1.3/-1.3
До цели очень далеко, начну обратный отсчёт когда 10 останется))
Водичка-водичка умой Свете личико, ой.. не так
Водичка-водичка уйли со Светиного личика
Настроение отличное!
Вчера первый раз позанималась- так не привычно.. мышцы нашла но не болят сегодня)
Вот только не поняла- почему пальцы на ногах сводило... Может обувь...
Читать далее»
13 июля 2018
Гороскоп на сегодня
1-30 лунные сутки. Настроения этого дня формируются пребыванием светил в знаке Рака и имеют значение для всего предстоящего месяца. Если позволяют обстоятельства, не стоит нарушать «внутреннюю нирвану» лишней суетой. Чем дольше удастся сохранять умиротворенное состояние духа и оптимистичный взгляд в будущее, тем лучше...
Читать далее»
Отпуск дали? Да ты счастливчик!
Работаю в полиции. Одному нашему коллеге, Стасу, дали отпуск. Он вошел в кабинет и заинтригованно улыбнулся. Коллеги (трое сотрудников) начали радостно кричать: «Тебе отпуск, наконец, дали? Да ты у нас настоящий счастливчик! Вот же повезло! Когда будешь проставляться?»
Стас пригласил всех вечером отметить уход в отпуск, сказав, что накроет скромный ужин с водкой в своем просторном гараже. По окончании рабочего дня мы отправились в гараж. Лето, жара...
Читать далее»
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
Читать далее»
Ехала сегодня вечером на автобусе, потеряла свой фитнес-браслет!
Даже объявление в вк дала:
"Внимание! Потерян фитнес - браслет с сиреневый ремешком. Вероятнее всего в автобусе 398 маршрута, следующего от Тёплого стана до Троицка, Академической площади. Если есть хоть какая-то информация о его местонахождении, верните, пожалуйста! Он мне очень дорог как память и как средство контроля передвижения. Ехала 12.07 на нем, с 22:40 до 23:10
#троицк #новаямосква #потеряшки #398автобус"...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 час назад