И так, всем здравствуйте. За эти годы произошло многое и самое главное, сто я стала мамой. К этому всему прекрасному я приобрела и кучу лишних кг))). Ну ни чего, я не печалюсь, я знаю, что всё получится и я скину их. С сегодняшнего дня я снова с вами и буду стараться по максимуму, что б прийти к своей цели. Терять мне нужно очень много кг, но я не ставлю себе грандиозные цели, а хочу преодолеть первый рубеж 10 кг...
Читать далее»
Остались от обеда-ужина гречка, рис.
Приготовим котлеты с сыром или гречаники.
Я покажу -только с сыром из гречки.
Рецепты-на другие варианты-написала!
Такие котлеты хороши и в горячем, и в холодном виде.
(Прошу меня простить-не могла сфотографировать на газу, солнышко очень ярко светило и никак не могла прикрыть шторы )
КОТЛЕТЫ ИЗ ГРЕЧКИ С СЫРОМ
Потребуется:
(итоговый выход-с учетом ужарки 257г)
(калорийность-индивидуальна, от сорта сыра...
Читать далее»
Ранее я написала о своем плане по покорению желаемой фигуры.
Всем спасибо за советы. эт во первых) Во вторых - 55 кг это просто детская мечта - которая должна оставаться недостижимой XDDDD))) Я никогда так не буду весить
Как я планировала заниматься по программе от nike training так и занимаюсь.
Идет 3 день - я герой и встаю в 06 утра во имя своего обещания -пройти эти 7 недель с гордо поднятой головой XDDDDDDDD
Есть плюсы от пробежек утром :
1...
Читать далее»
Зима. Засиделась в гостях допоздна. Возвращаюсь домой. А накануне купила себе шубу из меха лисы. Именно о такой шубе я давно мечтала. Красивого рыжего цвета (он мне к лицу), пушистая, теплая, легкая! Иду через дворы.
На улице вьюга, снег валит и ветер сильный. Слышу, сзади мужской голос кричит: «А ну-ка, сюда иди, рыжая гнида!» Я испугалась.
Все, думаю, конец мне пришел. Маньяк или грабитель. Сейчас изнасилует меня или ограбит. Либо то и другое сразу. Сердце «в пятки ушло». Ускоряю шаг...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня буду делать табличку. Постарайтесь до обеда выложить свой вес
Нагрузка на сегодня:
А еще всех сегодня с праздником
Всем нам сегодня прекрасного дня!!!
Если я ставлю себе чётко сформулированную цель, то чётко знаю, чего и когда я добьюсь (если приложу нужные усилия...).
А вот сейчас с похудением...
Всё думаю: вот к такому-то числу похудею, чтобы... Потом: ой, нет, я лучше к этой дате похудею, чтобы...
И так "туда-сюда" с датами...
Сейчас "опять двадцать пять"...
Мой вес утром - 82,5 кг
Чтобы не гнать лошадей, не давить на себя, не психовать и не срываться, ставлю себе дату - похудеть к весне. Весне 2019 г...
Читать далее»
8 августа 2018
Гороскоп на сегодня
25-26 лунные сутки. Луна в Раке подчеркивает эмоциональную реакцию на события. День подходит для перерыва во внешней активности, либо заставляет заняться ее тайной, теневой стороной. Высока вероятность оказаться на распутье, перед необходимостью компромисса. Подходящий момент для общения с близким кругом людей: родственниками, идейными единомышленниками, доверенными лицами. Уместны проявления заботы, сочувствия, покровительства, гостеприимства...
Читать далее»
Привет, девчата!
Хочу поделиться своим женским счастьем...
Мой отпуск и путешествие продолжаются.
Отправляюсь во Владимирскую область к своему пока единственному и любимому внуку
Завтра нам исполниться 3 годика.
Да, какое это счастье ДЕТИ, а особенно ВНУКИ!!!
А ещё в этот же день у семьи моего сына ЮБИЛЕЙ, 5 лет регистрации их брака..
Мой внучонок, наверняка появился не случайно в этот же день.
ПОДАРОК ОТ ГОСПОДА БОГА, НАМ И ЕГО РОДИТЕЛЯМ!!!
Спасибо! ГОСПОДИ ЗА ПОДАРКИ СУДЬБЫ...
Читать далее»
Дорогие девчонки! Уезжаю через неделю в Адлер! Хотела посоветоваться! Очень хотелось бы посетить Красную Поляну и покататься на подъемниках. Вот такая вот русская забава. Зимой один народ ездит кататься на склонах, а летом другой - смотреть где же этот первый народ катается Хотелось бы спросить.. нужно ли тепло одеваться? Одни пугают что там наверху очень холодно?! Кто был? Подскажите?! Озеро Рица.. тоже красота.. а там? холодно или нет...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад