Вчера со мной произошла неведомая фигня.
Так как я опытный похудалец (4 года), такие дни случаются редко.
Начиналось всё прекрасно, калорийность завтрака, обеда, все было хорошо, а под вечер съела целую плитку горького шоколада с фундуком. А потом метала из холодильника всё, что можно. Так как холодильник пустой, то особенно не разгуляешься, но наела всего за день 2700 ккал. Такого со мной не было несколько лет (про шоколад)...
Читать далее»
Диетологи мира сходятся на том, что добавленные сахара в больших количествах — это вредно. Конфеты, шоколадки и сладкая вода приносят в наш рацион «пустые» калории, увеличивают риск ожирения и сахарного диабета, приводят к гипертонии и другим сердечно-сосудистым болезням.
И что самое главное, сахар — это настоящий наркотик. Он вызывает в мозге практически такую же реакцию, как алкоголь и запрещенные вещества, а именно — стимулирует выработку дофамина, вещества, которое отвечает за удовольствие...
Читать далее»
Всем привет!!! Третий день... 600кл... на завтрак арбуз...в обед весь запас по калориям исчерпала... теперь бы до завтра на чае продержаться... скорее всего за ужином 200 кл. наем)))лишь бы не больше))) фитнес с телевизором прошёл в два приёма, малыш к себе потребовал)))...
Нет весов... чтоб чем то себя мотивировать. Замерю объёмы, по ним ориентироваться буду.
Самое сложное из времени, пока спит малыш, выделить на себя.. дома повседневной работы куча...
Надо меняться внутри...
Читать далее»
Прежде чем что-то хорошее делать, нужно учиться хорошо думать о людях. Все наши видимые дела вырастают из невидимых мыслей. В конечном итоге мы поступаем именно так, как мыслим. Вот увидел из окна своей колесницы остановившиеся и мигающие машины (в ДТП попали) и можно процедить, проезжая мимо: «Доездились, растяпы», а можно сказать: «Бедняги. Помоги им, Господи». Дело кажется не стоящим выеденного яйца, но это не так...
Читать далее»
Всем привет!!!
Кот из дома, мыши в пляс))))
Спала на Фильке))) Качество - отстой, но!!! Удовольствия - море (любимый в ночь был)))
И кофе на балконе пьём)))
Завтрак - шикарный лагман!!! Я её с сыром сделала - сказка!!!
А в субботу, на прогулке стриптиз у берёзы танцевала)))) Пойдёт за спорт?)))
А сейчас на работе для поддержания штанишек - Деспозито!!!
И для души:
Любовь - путь ко лжи...
Не осень, конечно, но...
Кстати!!! Осень!!!
Всем тёплой осени!!!
Всем приветик!
Вес:68,6 кг (минус 400 гр)
Сегодня не будет моего фотоменю. У свекрови день рождения! Очень её люблю! Всегда хочется сделать для неё что-то приятное в этот день. (и не только в этот день ) Цветы, подарок приготовила, торт испекла. Сын помог смонтировать видео с фотографиями и нашими поздравлениями, сопровождающими песней. Я думаю она будет приятно удивлена сюрпризом.
А вот, кстати, тортик. Вчера испекла, позже перейдёт на красивую тарелочку. Не судите строго, я не кондитер...
Читать далее»
Соль - копеечный продукт, который продается в любом магазине, даже дачном и сельском. Но его можно использовать не только в пищу. Не все знают, но соль может принести еще и колоссальную пользу на даче и в огороде. Поделюсь с вами своими рецептами использования соли.
1. Против фитофтороза
Фитофтороз - грибковое заболевание, которое может погубить весь урожай томатов. Проявляется оно в первую очередь темными пятнами на листьях...
Читать далее»
Всем привет! всем отличного дня! Сегодня соберу табличку, поэтому выложите с утра свой вес все кто не сделал это вчера.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
|
KLULYA
в |
|
12 сентября 2018 года
|
Ну, с почином!
Вес 82,4.
Утром: омлет с батоном, помидором, перцем, кофе.
Уход за кожей лица +
Всем, приветик
Позавчера муж купил фрукты с необычными названиями, впервые такие увидела, вот смотрите
Виноград "Мерседес" кстати очень вкусный
И груша "Фарель", тоже вкусненькие
Интересно, это действительно такие сорта есть или это уже в магазинах придумывают
А вы встречали что-нибудь подобное?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад