Сегодня дам схему, как быстро пожать заветные 100кг, а то смотреть на турникменов, зарубанцев и бесконечный кроссовер, во всех спорт залах Родины силушки больше нет, сразу хочется сорваться на Дошики и качать нижний пресс. Схема рабочая и проверенная в самых "убитых" вариантах и на самых безнадежных подопытных, от которых отказалась медицина и шаманы...
Читать далее»
Пока не корректируя никак питание, позволяя все что хочется. Почему? Потому что уже было просто урезать отрезать и прочее, не прокатило. Поэтому приходится изощрятся. Да и вообще похоже. что не все так просто, как мне хотелось бы.
Сейчас я заняла позицию наблюдателя. И стала замечать интересные вещи. Некоторые я уже озвучила в прошлом посте. Я так понимаю идет какая то даже вот не знаю как назвать... Я почему - то заново осознаю что я люблю, а что мне совсем не нравится...
Читать далее»
Привет всем и дневник!!
Пишу правду!! Тк пылаю надеждами и мечтами! А вдруг оно получится восстановиться! Незнаю что случилось, не хватает мотивации, силы воли! Энергии! Заметила после 10дн сразу срывы и надолго! Результат все возвращается с плюсом!!
Попробую составлять меню на перед! Питание строго по часам, правда на работе( когда в сменах) строго не получится! Дробное!
Буду стараться побороть пищевую зависимость! И пищевой мусор!
|
Aksu
|
|
17 октября 2018 года
|
Всем добрый вечер!
Сегодняшний день прошел под знаком ежевики. Я её не ела - уже не сезон. Просто меня целый день тянуло на ежевичный цвет. Началось всё с того, что я довязала курточку для малыша, остались пуговицы и влажно-тепловая. А ломка в связи с окончанием вязального проекта уже сегодня меня настигла. Я давай шерстить просторы, нашла кучу всего (искала кардиган для себя). Но особенно тронули меня вот эти оттенки:
Потом еще поискала и нашла вот это - просто мед для глаз:...
Читать далее»
У меня вопрос. Как часто Вы себя фотографирует, когда худеете?
Всем доброй ночи!
Сегодня весы немного сжалились. Отвесило после витаминов. Но я даже горячего вчера не ела!
Было
Банан, компот груша, яблоко, лимон.
Салат красная капуста.
Груши 2 шт.
И ооочень много беготни.
Доча сдала на права! Ура!
А мы с мелочью завтра идем проверять Манту и...и в принципе ничто не мешает нам идти в сад..
Всем счастья!
У нас обещают два последних теплых денечка! Погода прямо майская! 19!
|
75I
в |
|
17 октября 2018 года
|
Вчера в очередной раз, решившись изменить себя к лучшему, и сесть на диету ( кстати, количество моих попыток можно прировнять к населению небольшого китайского городишки) задалась вопросом: а собственно, чего я хочу достичь? Просто сбросить десяток кг или же забить на весы и главный упор сделать на объемы и подтянутость кожи?
Порыскала в интернете в поисках того самого идеала и подвисла. Где эти стандарты красоты...
Читать далее»
Сегодня свет интервалс.
На некоторых упражениях становится тяжело - отдышаться надо. Давно такого периода не было. Как обратно вернуть?
Встала сегодня на весы - расстроилась. Хотя вроде вчера ела немного. На ужин 2 яблока. А перед этим ела в 3 часа. Мне кажется, что все-таки отеки, и может это от лекарства.
Сегодня взяла овощи и фрикадельки из супа, сыр и протеиновый батончик. Постараюсь найти кроссфит около дома.
Всем, привет
Все таки пока решила не прекращать свои фотоотчеты, тем более по привычке все фотала, что ела
Мой отчет за день.
З.овсяноблин с сыром (кто еще не видел рецепт, он здесь https://www.diets.ru/post/1843907/) +кофемолоко
П.виноград, какой же он вкусный, очень жаль что зимой такого уже не будет, но радует то, что скоро начнутся вкусные мандарины...
Читать далее»
Царствие Небесное Всем погибшим!
Вечная память!
Пострадавшим-скорейшего восстановления после трагедии!
Родственникам-сил, моральной и духовной крепости перенести эту трагедию!
По предварительным данным, сегодня в столовой Керченского политехнического колледжа сработало неустановленное взрывное устройство, начиненное металлическими предметами Придурок, по другому никак его нельзя назвать иначе, расстрелял своих друзей...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад