Для совместного похудения в фейсбуке.
У многих существуют еще барьеры относительно правильного питания, поскольку в голове прочно засели мифы о нем, мифы, которые с реальностью не имеют ничего общего.
Например, миф, что на ПП на завтрак нужно кушать кашу. Можете ее вообще не кушать никогда! Вот так!
Если вы не любите определенный продукт, блюдо - есть его не нужно, не стоит заниматься самомазохизмом и есть нелюбимую еду!
Наоборот нужно еть, что любите! Радовать себя и наслаждаться жизнью...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ
Лук репчатый 1 головка
Свежие шампиньоны 500 г
Петрушка по вкусу
Сливочное масло 30 г
Соль по вкусу
Растительное масло 50 мл
Вода 1,5 л
Батон 200 г
Плавленый сыр 200 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разогреваем сковороду, наливаем на нее немного растительного масла. Кладем мелко нарезанный лук, оставляем на пару минут.
2. Далее добавляем крупно нарезанные шампиньоны. Готовим 15–20 минут на медленном огне. Добавляем соль по вкусу.
3...
Читать далее»
26 сентября 2018
Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. Луна в Овне поддерживает боевой дух, но не дарит выносливости. Возможны проблемы с усидчивостью, выдержкой, дисциплиной, концентрацией внимания, следованием регламентам и стандартам. Порой даже сдержанным людям будет трудно смирить порыв деструктивных чувств, скрыть всплеск недовольства. Лучше заняться задачей, не связанной с повышенной ответственностью и не требующей много времени...
Читать далее»
Приветик всем, девчата!!
26 сентября
Характер твой может и не блестящий, но он отсеивает многих, оставив тебе нужных...настоящих!!!
***************
Ты никому не отдашь тех, с кем счастлива! Ты будешь биться за них до последнего!
Удачи! Солнечного настроения!
Всем, утро доброе!!!
26 сентября
Международный день борьбы за полную ликвидацию ядерного оружия
«Последствия любого дальнейшего применения ядерного оружия – будь то намеренного или по ошибке – будут ужасающими.
Когда речь идет о нашей общей цели ядерного разоружения, мы не должны допускать никаких задержек – мы должны действовать прямо сейчас»...
Читать далее»
Опять проснулась в 10.40. Надо завязывать с ночными посиделками. У меня уже такое ощущение, что боюсь спать. Я занимаюсь всякой хренью до 5 утра. Борюсь со сном. Это болезнь или это старческое? Вторую ночь не жру. Это достижение. Но надолго ли? я ж гумманистка. Я себе потакаю и нежно себя люблю. Яжемать для себя. Махровая.
Но я уверена, что если систематически вести дневник питания, то произойдёт чудо. Потому что вес не уйдёт один. На него надо налепить всё, что мешает хорошему настроению...
Читать далее»
Итоги дня: калории не считала, режим нарушала, теперь тошнит. А еще пила кофе с сахаром, ну и гадость. На завтра варю индейку и свеклу. Да будет так
Охотник: Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
Мюнхгаузен: Обязательно! Мыслящий человек просто обязан время от времени это делать.
Это такая ёмкая мысль, что я в сегодняшнем дневнике ею и ограничусь. Пойду носить малыша на руках и думать.
Спокойной ночи, дорогие дамы ( нет, сегодня вычитала: РОСКОШНЫЕ ДИВЫ!)
Так, это моя первая запись. Пока особо то и публиковать нету, результата как такового еще нету, по этому покаместь буду читать чужие дневники
Начинаем день с воды! Тут все соблюдала Но общий питьевой режим сегодня нарушала, чистой воды выпила меньше нормы.
Что на завтрак?
Кофе с гречневым молоком, зефирка, хлебцы с сыром, огурцом и яйцом. Яйца обжаривала на сковороде с умеренным количеством масла.
Перекус №1
Кофе черный, два хлебца с сыром, малина
Обед
Макароны из муки 2 сорта, салат (огурец, томат, перец болгарский, кунжут, кунжутное масло, соль), индейка под шапкой из овощей и сыра, чай
Перекус № 2
Латте
Ужин...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад