25/90 - Белковый

Всем приветики!!!
Сегодня уже 25-тый день, аж не верится!
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК: киви + яблоко
ОБЕД: суп с куринной грудкой и овощами + хлебец
УЖИН: творог
Рейтинг:  +9
proshakovaoksana
18 октября 2018 года 105 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25/90 - Белковый
Всем приветики!!!
Сегодня уже 25-тый день, аж не верится!
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК: киви + яблоко
ОБЕД: суп с куринной грудкой и овощами + хлебец
УЖИН: творог Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 октября 2018 года
+2
Верится-не верится, а нам тут всем (ттт) худеется! ...

18 октября 2018 года
+1
Вы меня извините что я лезу, но по диете на завтрак можно только один вид фруктов, а ужин должен быть как как обед, т.е. 1/2 обеда. По этой диете смешивать белки нельзя в один день.

18 октября 2018 года
+1
когда есть возможность есть одно и то же я ем, а когда стоит вопрос о порче продуктов с прошлого белкового, углеводного и т.д. дня..то мне важнее экономия средств

18 октября 2018 года
+1
ну а насчет фруктов, исправлюсь. Спасибо!

18 октября 2018 года
+1
lili4k2 пишет:
один вид фруктов
на сайте в описании :
Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12:00. Фрукты можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – для более качественного пищеварения. Что касается выбора, то это могут быть любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки. Обратите внимание на содержание сахара в соке – его не должно быть либо он должен присутствовать в минимальных количествах. Полезен напиток из свежевыжатого лимона.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/
мы тут почти все мешаем фрукты,сухофрукты.
А вот обед и ужин да,одинаковый,но ,бывает такое,что приходится мешать

18 октября 2018 года
0
В рекомендациях в книге "90 дней раздельного питания" на завтрак именно 2 одинаковых фрукта, либо 2 яблока, 2 банана или стакан фруктов. Если не насыщаетесь скушайте 3, но одного вида. Когда смешивание киви например и яблоко, чувство голода быстрее прийдёт.

18 октября 2018 года
0
Открыла книгу.
Раздел "Фрукты на завтрак".
"Сочетать фрукты разрешается как угодно, но для лучшего пищеварения их лучше не смешивать."
Ну, мы же не ищем легких путей?

18 октября 2018 года
0
вот это создала сегодня пищу для дискуссии)))

18 октября 2018 года
0
Это же хорошо.
Я вот, например, старательно искала каждое утро 2 разных фрукта.
А теперь, приму во внимание свое пищеварение, и буду при случае есть одинаковые!

18 октября 2018 года
+1
Я с самого начала ела по два одинаковых фрукта, но потом показалось что если съесть 2 банана утром - это сильно жирно, поэтому стала эксперементировать и смешивать фрукты

18 октября 2018 года
+1
А мне вообще давно уже 2 фрукта не лезет,
еле 1 впихиваю ... Хотя когда не на диете
я прямо завтракаю от души ...

18 октября 2018 года
+2
А я сегодня хожу голодная, начались КД живот надулся, такое чувство что ничего и не сбросила...и есть хочу целый день

18 октября 2018 года
+1
Знакомо ...

19 октября 2018 года
+2
У меня так жор был позавчера...
Мела - все, что не приколочено!

18 октября 2018 года
0
lili4k2 пишет:
на завтрак можно только один вид фруктов
Вообще-то нет такого ограничения.

18 октября 2018 года
0
proshakovaoksana пишет:
УЖИН: творог
Тренер в моем фитнес-клубе говорит, что молочку на ужин не желательно...
Усваивается она как-то не так.

18 октября 2018 года
+1
блин, даже не знаю что сказать, я вот работаю в Центре для детей, так у нас на ужин часто молочные каши дают...и кто поймет, как правильнее

19 октября 2018 года
0
Так то ж дети!
У взрослых другой метаболизм.

18 октября 2018 года
+1
потому что воду задерживает в организме, но есть исключения и некоторым идёт отлично))

18 октября 2018 года
+1
Я смешивала фрукты только в витаминный день, на обед например, делала фруктовый салат и добавляла орешки (фруктовую смесь) и заправляла чуть медом разбавленным с водичкой. Очень сытная вещь)

18 октября 2018 года
+2
я последние три дня брежу черносливом и курагой...приеду домой с работы, надо купить...а то чувствую не успокоюсь пока не съем


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная