Всем привет!!!
Сегодня буду краткой, так как не только много дел, но и через 3 часа буду отправляться в аэропорт.
Холодно, конечно, но!!! Солнце сияет изо всех сил!!! Хотя завтра и обещают дождики... Хочу полететь в солнечном небе!!!
Такой сегодня был вид с балкона:
Аж смотреть невозможно было - такое яркое солнышко!!!
1-е пёрышко есть)))
Включили отопление дома. Пока чуть-чуть, но в квартире уже не то, что тепло - проветривать нужно)))
2-е пёрышко есть)))...
Читать далее»
Это не реклама какого то конкретного онлайн магазина а просто личная рекомендация. Я часто сталкивалась с тем что в городских аптеках не могла найти хорошие витамины или добавки. Так же встречала много подделок.
Но как то нашла вот этот онлайн магазин и теперь проблем нет: biotus.com.ua
Поскольку живу в Киеве, была у этих ребят в офисе. Все понравилось. Продукция качественная и настоящая.
Если кто то хочет поделиться еще ресурсами то буду рада.
Однажды бедняк у шашлычной присел.
Уже вечерело, с утра он не ел.
Взглянул, помолившись со вздохом, на небо,
Достал из сумы своей корочку хлеба.
Пусть пища скудна, но жевал её с «ахом»,
Ведь, сел он случайно, откуда шёл запах.
«Как вкусно наелся!» -- нежданно сказал.
Хозяин шашлычной пред ним вдруг предстал.
«Пора расплатиться за вкусный обед!
Не мне объяснять тебе, в чём был секрет.
Но вкусный тот запах -- шашлычной моей.
И спор здесь бессмыслен, плати же скорей...
Читать далее»
Доброе утро!
у меня отвес -400 гр.
Вчера был последний сеанс массажа, про 10-ти минутную зарядку тоже не забыла, пресс уже начинает побаливать!
Сегодня: вода
ЗАВТРАК: съела немного арбузика (а то конец сезона, потом не увижу)
ОБЕД: макароны с томатно-чесночным соусом
УЖИН: суп с макаронами + кусочек черного шоколада.
Вот и тут же у меня возникают вопросы: я как бы поменяла обед с ужином местами? можно ли так? т.к...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного денечка! Сегодня буду делать табличку, поэтому повыкладывайте свой вес.
нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!
|
KLULYA
в |
|
26 сентября 2018 года
|
МЕЛАТОНИН-ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ
Что делать, чтобы увеличить выработку мелатонина?
Конечно, вы слышали о гормоне сна — мелатонине. Его также называют гормоном жизни и долголетия.
Мелатонин не только производится в организме, он также поступает из некоторых продуктов или его можно вводить в организм в виде лекарств и добавок.
Как производится мелатонин?
Мелатонин продуцируется эпифизом (шишковидная железа)...
Читать далее»
Бывает так что света не видишь. Ни в чем нет утешения, мрак сплошной. Порой кажется, что жизнь череда постоянных мучений, тягостей и скорби. Видишь только что мир холоден, равнодушен, и враждебен! И встречаешь человека, который своими естественными для него действиями, поступками доказывает, что не так все беспросветно. Не все безнадежно, есть в бессердечном и злом мире место любви и доброте. Бывает достаточно просто оказаться очевидцем происходящего. Почувствовать и увидеть любовь и доброту...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 сентября 2018 года
|
Долго не писала...
Сорвалась...
Стресс заедала. Мотивации не было.
Забросила утреннюю зарядку.
Понимаю: не можешь изменить ситуацию, измени к ней своё отношение.
Работаю в этом направлении.
Сейчас снова вешу 85.0 кг.
Настраиваю себя похудеть за полгода на 20 кг. Как раз через полгода намечается одно мероприятие.
Да и вообще,... Очень приятно будет весной влезть в красивые вещи маленького размера...
Главное - мыслить позитивно!)
81,4.
Ездила на дачу - привезла грибы, зелень, яблоки и простуду.
Лечусь в основном, чаем с мёдом.
В день по три термоса выпиваю.
Сегодня четвёртый день - и я чувствую себя обновлённой.
Никаких таблеток, микстур не пила.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад