Будем стройнеть дальше. День 52. Фотоотчет. Виброгимнастика Микулина.

Будем стройнеть дальше. День 52. Фотоотчет. Виброгимнастика Микулина. Всем, привет

Все таки пока решила не прекращать свои фотоотчеты, тем более по привычке все фотала, что ела

Мой отчет за день.
З.овсяноблин с сыром (кто еще не видел рецепт, он здесь https://www.diets.ru/post/1843907/) +кофемолоко


П.виноград, какой же он вкусный, очень жаль что зимой такого уже не будет, но радует то, что скоро начнутся вкусные мандарины


О.обед на скорую руку, осталась картошечка с грибами со вчерашнего разогрела на сковороде и разбила яйца+огурчики с чесноком и зеленью+кофемолоко


П.не было, пол дня была на кухне, а когда глянула на время было уже поздновато для перекуса, решила подождать до ужина пила только водичку
У.ужин был вкусный, очень любим грудку со специями на сухой сковороде, даже Егорка привереда ест ее с удовольствием+икра свекольная (рецептик https://www.diets.ru/post/1789230/), еще был молокочай



Вода около 2 литров, утром ЛФК для спины.
И начала с сегодняшнего дня делать вот эту виброгимнастику
Рейтинг:  +24
zolotaia
17 октября 2018 года 1 568 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Будем стройнеть дальше. День 52. Фотоотчет. Виброгимнастика Микулина.
  Всем, привет
Все таки пока решила не прекращать свои фотоотчеты, тем более по привычке все фотала, что ела
Мой отчет за день.
З.овсяноблин с сыром (кто еще не видел рецепт, он здесь https://www.diets.ru/post/1843907/) +кофемолоко
П.виноград, какой же он вкусный, очень жаль что зимой такого уже не будет, но радует то, что скоро начнутся вкусные мандарины... Читать полностью
 


Дневник zolotaia:



Комментарии:

17 октября 2018 года
+2
Ленуся! По еде отлично!
А про виброгимнастику, вот что скажу: поосторожнее с такой вибрацией, неизвестно, как откликнется позвоночник на эти вибрации!

17 октября 2018 года
+1
Куся-Ленуся пишет:
Ленуся! По еде отлично!
А как хочется хлеба свеженького, испекла на свою голову мои ели, я держусь до утра, надеюсь все нормально будет
Куся-Ленуся пишет:
А про виброгимнастику, вот что скажу: поосторожнеес такой вибрацией, неизвестно, как откликнется позвоночник на эти вибрации!
Правда, тогда мне наверное нельзя и мужу тоже

17 октября 2018 года
+2
Мало того, позвоночник, у некоторых и почки с жёлчным откликаются, если там камушки...

17 октября 2018 года
+1
Ойёй, тогда и правда не стоит наверное
спасибо, Ленусечка, нам видимо только ЛФК и делать

17 октября 2018 года
+1
Ленусь, а не посоветуешь какие-нибудь упражнения для коленных суставов?
Если с видео то вообще было бы замечательно

17 октября 2018 года
+2
А что с коленями?

17 октября 2018 года
+1
Болит колено, делала узи в Барнауле врач сказал ничего особо страшного не видит таблетки пропила и мазала Долгитом, не сказать что прям дикие боли, но дискомфортно. На физио конечно надо бы, но совсем не хочется идти в нашу поликлинику

17 октября 2018 года
+2
У Бубновского много занятий для коленей

18 октября 2018 года
+1
Надо посмотреть

17 октября 2018 года
+2
Хлебушек оставь на завтрак, кусочечек!

17 октября 2018 года
+1
Да там целая буханка, мужу тоже не позволяю на ночь много хлеба, хотел с хреновиной навернуть свеженького, но сказала завтра
Егор уже нормально так умял, но ему это не вредно, только в рост все уходит. Хлебушек первый раз такой пекла, с овсянкой, прям грамульку корочки отщипнула у Егорки, но практически ничего не раскушала, а как он пахнет, ммм

17 октября 2018 года
+3
Вот и нюхай, как пахнёт, ощущай!
Я помню в кондитерской запахи вдыхала, надышишься - и домой скорее!

17 октября 2018 года
+1
Все, убрала его в пакетик подальше
Посуда уже перемыта, сейчас в душ и баиньки

17 октября 2018 года
+2
Доброй ночи!

17 октября 2018 года
+1

17 октября 2018 года
+2
Ох, как хорошо!

17 октября 2018 года
0

17 октября 2018 года
+1
Леночка, вот спасибо, напомнила мне про овсяноблин, давно не готовила
Ужин-мечта
Надо и мне на выходные забацать, пока есть наготовленного много, надо все съесть!
Хлебушек домашний, ах! Я хлеб очень люблю, прям проблема у меня

17 октября 2018 года
0
Всегда рада напомнить
Snowqueen2003 пишет:
Я хлеб очень люблю, прям проблема у меня
Вот и я сегодня испекла на свою голову. Просто хлеб уже заканчивался дома, завела быстренько тесто и испекла к ужину, вот и пришлось мне только облизываться, но стойко выдержала сейчас уже спать пойду

17 октября 2018 года
+2
Леночка,спасибо за видео побежала изучать Соматику онлайн - очень заинтересовало

17 октября 2018 года
+2
Любочка, вон почитай выше комменты, Ленусечка говорит что ни так уж это и полезно оказывается

17 октября 2018 года
+6
Вкусно как всегда.
А у меня сегодня рыбный пирог, а я кремень



даже не лизнула стоит пахнет. Мои с чаем трескают, а я яблоки грызу

17 октября 2018 года
+1

18 октября 2018 года
0
Умничка и я хлеб вчера вечером испекла и выдержала, чтобы не съесть
Пирожок Видела уже в твоем посте

17 октября 2018 года
+2
Очень всё вкусно

18 октября 2018 года
+1

20 октября 2018 года
+1

18 октября 2018 года
+1
Лен, как всегда меню А как ты готовишь грудку? Она не сухая получается?

18 октября 2018 года
+1
Спасибо, Танюш
Нет, совсем не сухая. Нарезаю, специи по вкусу,добавляю все что под рукой, могу горчички домашней немного или аджики и чуточку масла растительного, перемешиваю и хотя бы часик чтобы постояло промариновалось. Хорошо разогреваю сковородку и выкладываю все, как грудка схватывается, перемешиваю и огонь убавляю, готовится буквально минут 10-15, зависит от того как крупно нарежешь. Но кушать конечно лучше сразу, тогда очень сочная и вкусная, если разогреть уже ни так. Поэтому такую грудку на один раз покушать готовлю. Сковорода только с хорошим покрытием должна быть.

18 октября 2018 года
+1
Ленусь, !!!! А икорку как делаешь?

18 октября 2018 года
+1
Девушка, а вы внимательно текст читаете
Там же ссылочка есть на рецептик

18 октября 2018 года
+1
Да ты чё!!!!!!!!!!!!!!!! Про меж глаз попала!!!

18 октября 2018 года
+1

18 октября 2018 года
+1
Как всегда все очень вкусно

18 октября 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "