Всем, привет
Как вы могли заметить из названия, день писать не буду. Т.к. на этой неделе вообще не знаю получится ли выкладывать отчеты, по возможности буду, но а там как получится. У мужа в субботу день рождения, много чего задумано, так что будет не до фото для отчетов
Но сегодня все фотала, показываю свой отчет за день.
З.овсяная каша+кофемолоко+кусочек творожной галеты
П.виноград
О.борщ+хлеб и сало
П.кефир с клубникой и бананом
У.творожная запеканка с яблоком+липовый чай...
Читать далее»
Всем, привет
Мой отчет за день.
З. каша овсяная+горячий бутерброд+кофемолоко и конфетка
П.фрукты
О.плов+овощи+кофемолоко
П.штрудель из лаваша+молокочай
У.отварная грудка с бульоном+молокочай и кусочек черного хлеба с филе скумбрии
Скумбрия вот такая, очень вкусная
Ужин забыла сфотать
Всем, доброго вечерочка
Мой отчет за день, еще небольшой минус на весах. Вес может и писать больше не буду, если только иногда
З.омлет с сыром+хлеб с маслом+кофемолоко и конфетка
П.фрукты
О.немного макарон+овощи +котлетка и молокочай
П.кефир с бананом и клубникой
У.картошка запеченная со специями+салат+котлетка и молокочай
Жиросжигающая пятиминутка со Смольной, воды 1.5 литра.
Всем, привет
Сегодня весы показали ровненькую цифру, которая стоит у меня в профиле, как цель
Пару раз даже показали 59.9, но ставлю 60.
З.каша овсяная+тосты с сыром и сливовой нутеллой+кофемолоко
П.яблоко
О.картошка тушеная с ребрышками+кусочек хлеба
П.орешки+конфетка и кофемолоко
У.овощи+отварная грудка+молокочай
Зарядки не было. Воды норма.
Всем, доброго вечерочка
Я с отчетом за день.
З.каша овсяная+бутеры с сыром+кофемолоко и конфетка
П.яблочко
О.обед у меня был уже в 4 часа, т.к. была на маникюре
картошка тушеная с ребрышками+кусочек хлеба+молокочай
У.драники с курицей+ салат+ молокочай
Воду как всегда пью, утром ЛФК для спины.
И мои обновленные ноготки. Ходила сегодня к новому мастеру, очень понравилась ее работа, теперь буду к ней ходить. Делает дольше, но все очень тщательно...
Читать далее»
Всем, привет
Отдохнули и расслабились в выходные, продолжаем.
Мой отчет за сегодня.
З.каша гречневая+бутерброд с маслом и сыром+кофемолоко
П.фрукты
О.куриные крылышки(шашлык)+салат+кусочек хлеба
П.кусочек запеканки творожной со сметаной+кофемолоко+кит-кат
У.драники с курицей+салат+молокочай
Утром ЛФК для спины, воду пила.
Всем, доброго пятничного вечерочка!!!
Мой отчет за день.
З.каша овсяная+бутерброд с маслом и сыром+ конфетка и кофемолоко
П.фрукты
О.суп-пюре из чечевицы с сухариками и еще было 2 вареных крылышка куриных
П.немного орешков без фото
У.яичница с овощами+ маленький кусочек хлеба+молокочай
Зарядки не было, КД начались болел живот Воду пила.
Всем, доброго вечерочка!!!
Мой отчет. Сегодня мой юбилейный отчет, уже 2 месяца выкладываю свои фото отчеты. До этого кстати меня хватило тоже на 2 месяца, это было в марте. Вес не пишу, сегодня начались КД, поэтому не вижу смысла.
З.очередной овсяноблин, сегодня банановый(рецептик принесу)+кофемолоко
П.фрукты
О.макароны с фаршем и овощами+огурчик и молокочай
П.творожная запеканка+ложечка сметаны+кофемолоко
У.салат из курицы с овощами(рецептик тоже позже принесу)+молокочай...
Читать далее»
Всем, доброго вечерочка!!!
Мой отчет за сегодня.
З.каша овсяная+кусочек домашнего хлебушка с маслом и сыром+кофемолоко и конфетка
П.замороженная клубника взбитая с бананом
О.отварная курочка+тушеные овощи+молокочай
П.орешки+молокочай и конфетка
У.творожная запеканка с яблоком+молокочай за кадром
Воду как всегда пью, утром ЛФК для спины.
Всем, привет
Мой отчет за день.
З.овсяноблин с сыром и бананом(подсела на овсяноблин )+кофемолоко
П.сок абрикосово-облепиховый+орешки
О.курочка в сметане+овощи+кофемолоко
П.молокочай+сыр
У.ужин был конечно не очень правильный, но такой вкусный, съела только 2 кусочка рыбки, пару кусочков картошки и кусочек домашнего хлебушка, сегодня новый пекла
Утром ЛФК для спины, воды около 2 литров.
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад