Всем, огромный привет
Ни стала затягивать и уже сегодня фотографировала то что ела. За лето очень расслабилась, ела что хотела и режима никакого, спорта никакого.
Стыдно в первую очередь перед собой Но что говорить, надо просто брать себя в руки и продолжать стройнеть
Радует что за все лето я набрала немного и такое совпадение вес сегодня 63.2 практически такой же как и в конце января, когда я начинала выкладывать свои очередные фотоотчеты https://www.diets.ru/post/1794270/...
Читать далее»
Всем, приветики
Вчера не было времени отчет выложить, отчитываюсь сегодня
Вес вчера утром 60.9(-100)
З.овсянка+капучино+бутерброд с паштетом и витаминки
П.творог с домашним йогуртом и курагой
О.ребрышки запеченные с капустой и картошкой+огурчики-помидорчики+молокочай+кусочек хлебушка
П.орешки(без фото)
У.тоже без фото, у нас были гости
Воды выпила 1.5 литра. Зарядка "Здоровая спина".
Сегодня вес 60.8(-100)
На сегодня это все, отдыхаю
Приятных выходных
Привет, мои дорогие
Вес тот же
З.овсянка с черносливом+тосты с маслом+кофемолоко и начала пить рыбий жир в капсулах
П.груша
О.то же что и вчера суп-лапша с домашней курочкой(без фото)
П.хлебцы с сыром+молокочай+мед
У.ребрышки запеченные с капустой и картошкой в рукаве, был еще и молокочай и маленький кусочек хлебушка
Выпила 2 литра воды. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ с кофейным бельди, скраб на лицо кокосовый...
Читать далее»
Всем, привет
Вес 61.0 (-200)
З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки
П.яблоко и орешки
О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка
П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой
У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада
Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.
Болею...
3 дня назад