Всем - всем - всем!
Кто еще не знает, что сегодня начался Саммит по Устойчивому снижению веса, то быстренько идём набираем: HSRussia
Регистрируемся, и слушаем все лекции онлайн совершенно бесплатно!
Важно! В бесплатном доступе лекции доступны только 24 часа, так что успейте прослушать всё интересное!!!
Всем привет!!!
Сегодня наконец то стала на весы. И за 2 недели у меня ушло 2,4 кг...я рада!!!
Сегодня у меня первый водный день!!! Надеюсь выдержу на воде и чае 😀😀 и к концу дня никого не покусаю!!!
Всем хорошего дня!!!
Всем привет!!!
Выходные были весьма плодотворными, и слегка ленивыми)))
С весом получается такая "котовасия"
Пятница, 19.10.2018 - 84,1
Суббота, 20.10.2018 - 83,6
Воскресенье, 21.10.2018 - 83,1
Понедельник, 22.10.2018 - 83,2
Ну и ладно, едем дальше.
Зато в субботу сходила на Интервал в фитнес клуб, а вчера - на пилатес.
А сегодня сделала тренировку "Тонкая талия к лету № 1" - по Дарье Лисичкиной...
Читать далее»
ДЕВЧОНКИ!!
У НАС СЕГОДНЯ ПАСМУРНЫЙ ДЕНЬ!!!
НО ТАК ХОЧЕТСЯ ЧТОБЫ БЫЛО В ПРИРОДЕ ВСЁ ПОЖИТИВНЕНЬКО И СОЛНЕЧНО!!!
ПОНИМАЮ ЧТО ЭТО НЕ ВСЕГДА ТАК БЫВАЕТ
ПОЭТОМУ ДАРЮ ВАМ СОЛНЕЧНЫЕ СМАЛИКИ!!!
НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМАЕТСЯ???
ВСЕМ НАМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ, ДЕВЧАТА!!!
Всем привет! Всех с началом недели!!!
Завтра взвешивание и поэтому не расслабляемся!
предлагаю вот такую нагрузку:
Всем нам прекрасной недели!!!
Всем привет, начала снова свою 90 дневку, как не крути только она мне нравится.
Меню вчерашнего дня:
З - банан и груша;
О - курица тушеная с морковью без масла;
У - 1\2 обеда.
Отвес почему то 100гр всего, не срывалась, лишнего не было.
Хотела сделать йогу и массаж антицеллюлитный, но не смогла, устала очень...готовились со старшим к контрольной, занимались английским.
Надо делать...
Читать далее»
День пятый, вес 95.6 - минус 500гр.от вчера... но от позавчерашнего еще +200. Вот такой вот наглядный пример, как нарушения тормозят процесс.
Вчера на обед были фрукты. Я выбрала хурму. Вкусно, сытно, но очень тяжело желудку. Так же как и после яблок. Завтра опять фруктовый обед, думаю, либо подзабить на то, что нельзя бананы, либо заменить на овощи вареные?
Даже не знаю, какие можно использовать фрукты, чтоб не оголодать быстро и чтоб не такая грубая клетчатка.
К ужину мариновала мясо с луком...
Читать далее»
22 октября 2018
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Сегодня Луна, вступившая в знак Овна, выводит из зоны комфорта и чинит препятствия любой попытке «усидеть на двух стульях». Чтобы дело пошло, придется сделать выбор, согласиться на ограничения, закрыть глаза на сомнения и нерешенные вопросы. Не стоит надеяться на свободу действий: придется подчиниться закону, иерархии, системе или взять ответственность...
Читать далее»
Всем приветик!
22.10.2018.
Может быть ты и не богата в деньгах,
но зато ты богата в тех вещах,
которые за деньги купить нельзя...
***************
Ты изо всех сил стараешься быть заинькой-паинькой...
Но твой характер, сволочь, выдаёт...
УДАЧНОГО ДНЯ!
Всем приветик!
22.10.2018.
Посвятите этот день семье и своим близким.
***************
Сегодня от вас может потребоваться немедленная реакция и готовность помочь,
ни минуты не раздумывая,
насколько это помешает вашим собственным делам.
Наверстаете после.
УДАЧНОГО ДНЯ!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад