Вера, Надежда, Любовь и матерь их София — христианские святые, почитаемые в лике мучениц. Не смотря на то, что исторически их подвиг не подтверждается ни какими письменными доказательствами, имена София, Вера, Надежда и Любовь стали христианскими ценностями, на которых построена вся теологическая сущность христианской религии.
Ежегодно Католическая и Православная церкви 30 сентября отмечают «День святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии»...
Читать далее»
Про заячий хвостик
мне рассказали. Одна девочка в садике плохо кушала. И воспитательницы в воспитательных целях пришили ей на кофточку сзади заячий хвостик. Чтобы другие дети смеялись, показывали пальцем и всячески выражали свое презрение тем, кто плохо кушает.
Это не жестокое наказание. В моем садике детей просто били. Но не всех; а тех, кто был из бедных семей или у кого папы не было. Воспитательницы и нянечки - они умные были. И в психологии разбирались...
Читать далее»
|
Баст
|
|
29 сентября 2018 года
|
Итак, я вчера весь день провалила. Смотрим и запоминаем чужие ошибки, чтобы свои не допускать.
Завтрак
Ленивая овсянка с курагой, чиа, жимолостью. Хлебец с сыром. чай.
Перекус 1
два хлебца с сыром и яйцом, чай
ПЕРЕКУС 2
(тут я вообще запуталась и не поняла, почему снова перекус) Обратите внимание, что я подготовилась, взяла с собой именно перекус в заведение общепита
яблоки и латте
ОБЕД...
Читать далее»
Вкусная и полезная штука - Творожный пудинг (180 ккал/100 гр)
Понадобится:
500 г творога
150 г манной крупы (6-7 ст.л. с горкой)
350 мл. молока
4 яйца
150 г сахара
ванилин
по желанию:
цедра 1 лимона
50 г изюма
Насыпьте в холодное молоко манку и размешайте, после чего варите в течение приблизительно 5 минут до густоты. Остудите, чтобы масса загустела. Взбейте яичные желтки со 100 г сахара, добавьте ванилин и вылейте в творог, после чего взбейте миксером...
Читать далее»
По результату за 6 дней я набрала 700 грамм. Посмотрела, что меня привело к такому результату и поняла, что это полное отсутствие системы. Мне жизненно важно весить не более 60 кг. У меня тонкие кости, сильный остеопороз, из за которого особо двигаться то нельзя. Мои стеклянные косточки могут треснуть. Переломана спина, паховая кость руки. Хожу с тросточкой. И вес нужно снижать изо всех сил.
Раньше то отпрыгаешь на платформе часок с поворотами в быстром темпе и ешь чего хочешь. Везде пешком бегала...
Читать далее»
Всем Марафонцам - салют!!!
Принимайте задания пятой недели!
Срок выполнения - до следующего взвешивания, т. е. на будущей неделе - до 6 октября включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме (а то её много уже))).
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
На этой неделе пробуем сделать круговую тренировку...
Читать далее»
|
Old_14
в |
|
29 сентября 2018 года
|
У каждой уважающей себя хозяйке на кухне имеется не одна баночка со специями, а порою их количество исчисляется десятками… как не запутаться и вспомнить, что с чем сочетается лучше всего? именно для этого и предназначена наша сегодняшняя памятка!
ДЛЯ МЯСА: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
ДЛЯ ПТИЦЫ: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик...
Читать далее»
Вчера решила немного расслабиться, но после такого ужина, стало мне очень плохо. Заметила, что в последнее время, страдаю от алкоголя, причем как от легкого так и от крепкого. Пожалуй завяжу с ним до нового года)
Вчера кроме глобальной уборки по дому, никаких физических нагрузок не было, да и этого хватило) А вот позавчера, я даже пошла на пробежку и на полчасика меня хватило! Ну еще и обертывание успела сделать!
Всем доброе утро!
Вчера от застолья не смогла уйти хотела пойти на перерыв, но сказали быть обязательно. Но раз я поставила себе цель, я не соблазнилась. В общем за время наших посиделок, съела пару кусочков огурца, помидоров, грамочку оливок и пару маринованных грибочков. Тортик принесла соседке. И вообще шоколадные торты не моя слабость, поэтому я сильно не расстроилась!
Сегодня я снова была на пробежке, пробежала чуть больше 2 километров.
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК: яблоко + банан...
Читать далее»
Не взвешивалась. Тошнит весь день. Состояние «навзрыд». Фитнес опять откладывается.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад