Всем здравствуйте!
Сегодня, 3 октября, у меня юбилей на любимом сайте Diets, 5 лет.
Я бы и не вспомнила, если бы Анечка не написала пост про свой месяц на сайте. И мы дружно начали рыться в своих профилях.
Пришла я сюда с весом 69 кг и сейчас я тоже примерно с этим весом. Но спорта стало больше, поэтому фигура моя намного лучше той прежней.
Основные параметры:
----2013----- Сейчас
ОГ 98 -------- 96
ОТ 82 -------- 79
ОБ 104 ------102...
Читать далее»
Когда приходила домой в 9-10 вечера время на йогу выкраивала. Стала приходить в 6 - "ой, устала, лучше спать" И уже которую неделю так Прям заставить себя не могу. Может, дело в том, что придя в 9 по дому ничего не делала. А тут во вторую смену к плите и утюгу встаёшь и уже сил не остается Как предположение. Но так же нельзя...
Сегодня 02.09.2018 и у меня 60.3 - + 1 кг. успокаиваю себя тем, что это после завтрака и двух чашек кофе - кстати это еще два греха в кармическую копилку.
а ведь я в споре! Чтобы как-то успокоить крик разочарования в своей душе, сразу вот по прилету сделала прогу на пресс и кинула размораживаться грудку. Попозже схожу купить лук и томатную пасту (морковка есть) - к гречке сделаю гуляш. Главное не заснуть.
Все опять серое...
Читать далее»
55,0 сегодня снова. Приболела, есть не хочется, да и не могу есть как все нормальные люди. Удивляет, то что есть много чего не могу, здоровье не позволяет, но тем не менее пытаюсь бороться с "лишними" для меня кг... Парадокс...
Мой вчерашний рацион:
Ничего криминального не съела. Чувство голода, конечно одолевало немного (особенно с 14:00 до 15:00). Но голод носил несколько субъективный характер, т.к. хотелось не кушать, хотелось пироженку или пирожок хотя бы... Сегодня вечером тренировка на грудь и спину. Вечером хочу сделать фото в полный рост (кто-то из Вас, девочки, писала что делает такие фото каждую неделю, взяла себе на заметку). Сняла сегодня мерки с туловища
вес: 72
талия: 75
бёдра: 113
грудь: 96...
Читать далее»
Иногда нужно взять и просто...
Выпить кофе... послав всё к чёрту;
Аннулировать все вопросы:
Всё - тайм-аут... на кофе с тортом!
Выпей кофе и успокойся...
Брось чинить, что сто раз ломалось:
Просто выбрось - совсем... не бойся, -
Купишь новое, как мечталось!
Что не строится - хватит строить,
Что не клеится - хватит клеить...
Как бы ни было, будь собою,
Разве можно в себя не верить?!
Пей спокойно сейчас свой кофе,
Наслаждайся... жизнь так прекрасна...
Читать далее»
81,800. Всего 1,200 за 3 недели.
Всем привет! Всем отличного денечка!
Табличку буду делать завтра - мне сегодня надо сходить с дочкой к врачу, а потом уже не будет времени.
Поэтому можно еще все подправить для таблички.
Нагрузку продолжаем. Сегодня третий день
Всем нам прекрасного денечка!
Доброе утро!
На весах 0. за окном дождь и настроение какашечное!
Сегодня крахмальный день, да к тому же вечером пригласили на день рождения, хорошо хоть картошку можно есть
Меню:
ЗАВТРАК: яблоко+киви
ОБЕД: гречка + салат
УЖИН: картошка + салат
Питаться нужно разнообразно, каждый натуральный продукт приносит свою пользу. Но некоторые продукты особенно полезны, эти семь наименований должны присутствовать в меню каждый день.
Питание должно быть разнообразным, тогда оно будет приносить удовольствие, а организм будет получать свою пользу от каждого натурального продукта. Но некоторые продукты будут особенно полезными, их нужно употреблять в пищу каждый день, даже на диете...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад