Всем привет! Меня зовут Екатерина. В 2012 году благодаря диете Дюкана я сбросила 22 кг лишнего веса, дойдя до 53 кг. Время шло, диета была забыта, и килограммы возвращались. Вновь начала диету 2 дня назад с весом 79,3 кг. Моя цель - 60 кг. Сегодня 3 день Атаки, первые овощи в субботу. Присоединяюсь к группе худеющих Если кому интересны фото до и после похудения от 2012 года, поделюсь.
Притча о том, как реагировать на зависть, злость, ненависть и оскорбления окружающих
Старый мастер боевых искусств решил больше никогда не сражаться. Но однажды его все-таки вызвал на бой один самоуверенный юный воин, который посчитал, что он куда искуснее и сильнее своего учителя.
Однако, старый мастер просто сидел, и никак не реагировал на вызов гордеца. Тогда юноша принялся оскорблять его, и его предков, чтобы спровоцировать мастера, но и это ему не помогло...
Читать далее»
Большинство взрослых потребляет слишком много калорий, но просто подсчитывать и пытаться сокращать их количество — занятие малоэффективное, считают диетологи фонда. Оказывается, калории бывают разные.
Специалисты надеются убедить людей в необходимости обращать внимание на питательные качества продуктов, чтобы самим научиться выбирать правильные, то есть качественные калории. Служба общественного здравоохранения Англии (PHE) заявляет, что перебор калорий является главной причиной ожирения...
Читать далее»
За вчера.
ПП-шки чего-то совсем не лезут... ПМС настиг, хочется сладенького, жирненького и поныть.
Согласитесь, жизнь несправедлива. Почему мужчин называют сильным полом? Все сложности жизни приходятся на женщин.
Каждый месяц эти КД!!! КАЖДЫЙ!!!
Тренить в полную силу нельзя, вкуснях хочется, бесит все и еще живот болит немилосердно!!! За что нам такое наказание?
Планирую все КД ныть и писать писсимистические посты.
Всем доброе утро!!!
Сладости или гадости?? Всем милого Helloweena!!
Витаминный дал отвес -100 гр
Меню на сегодня до конца не определено, но:
утром: кофе с кусочком брынзы
ЗАВТРАК: 2 груши
ОБЕД: курица с салатом + бульон
УЖИН: иду в кафе на вечеринку. буду выбирать по меню, но мясных и рыбных блюд там достаточно, на месте разберусь!
С образом так и не определилась, т.к...
Читать далее»
Диета -60 мне понравилась.
Есть много практически не хочется если честно по утрам ни пирожных ни тортов есть и не хочется. Сладкого максимум в часов 11 конфетку или горький шоколад съедаю.
Начала заниматься бодифлексом.
Но У дочери день рождения. Во второй день после работы готовила.
О ооо сплошные искушения запахи вкусности но я стоически держалась.
Даже ложки по привычке не облизывала. Детям вкуснотищу отдала- им поправляться еще можно. На третий день все таки устроила читмил...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера был уже не зажорный день.
Утром - позанималась. Вечером - нет. Решила расслабиться и полежала в ванне с пеной и ароматом апельсина и розы... Релакс))
Ужин - максимально облегчила. Куриная ножка, перчик болгарский и помидорка маленькая.
А теперь ругайте - всё-таки сгрызла семечек жареных грамм 50. Очень хотелось именно погрызть чего-то! До ужаса прямо!!!
Тут - всё, отчиталась)))
Сегодня утром - позанималась, хотя и вечером планирую в фитнес-клуб сходить...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня среда - выложите вес все кто хочет что-то подправить или не выложил вчера. Вечером буду делать табличку.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного денечка!
Всем привет)
Вчера я ездила в город, поэтому ходила пешком с 9 до 12ч не останавливаясь, а потом еще и с малышом гуляла 2ч. Покупочки свои покажу, вроде бы настроение улучшилось, но вечером напала какая то тоска... Мужа на работе хотят убрать, взяли своего, там начальство - семья, хотя тот плохо понимает эту специфику и ходит за мужем, чтобы он обьяснял. Муж подавлен и я тоже, во мне не осталось сил его поддержать потому что я сама уже так устала от безденежья... Нам опять предстоит жить впроголодь...
Читать далее»
Вес на сегодня 70.800,-100 грамм совчерашнего.продолжаю диету магги.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад