Всем привет.
Вчера тушила овощи: морковь, кабачок и лук.
Отвес 200гр. Начались КД... Гуляла 2ч, вообщем то ничего интересного..
Разделю весь вес на миницели: Первая -85кг, а оставшиеся 15кг на 5 по 3кг., так что до первой миницели осталось 2,7кг
Завтра моя днюха, денег нет даже на тортик...я уже привыкла его не отмечать, в том году был юбилей 30 лет, муж был в командировке и никто не заметил...
Читать далее»
В понедельник у меня был день лодыря
Сегодня вторник, второй выходной день, планов много, что получилось из запланированного.
Утро началось со списка дел в моем любимом ежедневнике.
Завтрак, мытье посуды и пакет с мусором ждал меня у дверей квартиры.
Запустила стиралку, оставила размораживать морозилку и вперёд по делам
Первый пункт-аптека, мужу уколы, мазь. Да и себе несколько препаратов.
Аптек в городе много, но предпочитаю именно эту сеть...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хоть вес сегодня поднялся, но настроение - класс!!!
Только что принесли авиа-билеты в Самару))) А гостиницу забронировала - внимание!!! "Матрёшка - Плаза"
И номер зелёненький))) Пока на картинке, но, надеюсь, такой и там будет))
Завтрак сегодня был спартанский: яблочное пюре + кофе с корицей (имбирь с работы забыла приволочить) + омлет с кабачками (того самого, солёнищего, из-за которого за ночь + 500) + хлеб:...
Читать далее»
День 2. -1,4
1. Питание
2. Танцы
3. Самомассаж
итак... минус 1.1кг за неделю.
в принципе, хороший результат))
чувствую себя прекрасно и полна сил продолжать свое похудение))
очень хочу увидеть поскорее на весах 65 кг)
окружающие замечают, что я похудела.. это приятно) да и вещи посвободней сидят.
ПП творит чудеса))
Какой рацион лучше перед выходными? И не только рацион конечно.
Извечный вопрос, но всё же вдруг что услышу полезное и смогу прямо сегодня применить?
Провела примерный анализ своего питания. И такая интересная закономерность выявилась, что в конце рабочей недели (а у меня это как раз сегодня в пятницу) особенно хочется какой-то вредной пищи. Буквально мерещатся тортики и прочее.
Возможно, что усталость накапливается за неделю, плюс недосып за 5 дней...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня пятница!!! Ура, впереди выходные!!!
НАгрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!
Всем привет!!!
Вот ведь привязалась фраза!!!
Но не из-за песни со скандальным клипом, а совсем по другой причине)))
Вчера надела розовую кофточку и весь день настроение было романтично-розовым)))
А какого цвета бывает настроение у вас? Зависит от одежды?
Поделитесь: и рассказиком, и своим настроением))
Всем приветики!!!
Сегодня у меня очень насыщенный день, вечером конкурс красоты! И это снова весь день как электроника, репетиции, украшение сцены, работа с музыкой и т.д.
Начальство сказало что в честь этого купит тортик, чтобы я с участниками попили чайку, почему они решили сделать завтра? Почему не сегодня? Мне же сегодня тортик можно, а завтра придется только чай пить
Сегодня меню
ЗАВТРАК: 2 яблока
ОБЕД: булгур с салатом (мама нашла булгур который запаривания как овсянка)...
Читать далее»
Вот и неделька прошла. Вес 65.3, минус 1.7 кг. В принципе довольна, три занятия в тренажерке,4 обертывания + 3 занятия йогой для спинки. Считала калории, придерживалась 1000, что бы встряхнуться вспомнить, настроиться и т.п. Все прошло гладко, были нарушения в ввиде оливье и пива, но в калорийность вписалась. С сегодняшнего дня поднимаю калорийность до своей нормы, по калькулятору. В день тренажерного зала + еще 300 ккал...ябуду писать раз в неделю, что бы не расслабляться.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад