Что-то ютуб подводит, никак не могу найти старое доброе видео с Джиллиан Майкл стройная фигура за 30 дней, первый уровень.
Если кто-то сейчас занимается по этому ролику, сбросьте мне, пожалуйста, актуальную ссылку.
|
Gotka
|
|
26 ноября 2018 года
|
Всем привет!!!
Вот вышла я замуж в пятницу, во второй раз. Думала, ностальгия какая-нибудь по первому будет... Но - нет! Первый брак был откровенно неудачным. Поэтому и празднество вспоминать не хочется...
А вы помните свою СЧАСТЛИВУЮ свадьбу? Расскажете? А может, и покажете?
А это - мы: я и муж!!!
Готовлюс к разгрузочному дню завтра. Достала из морозилки свой калафиор. Вечером буду варить. Надеюс, что соблазны меня не собъют с пути, тем более, на сие деяние меня пригласила коллега по клубу, подводить нельзя.
|
mezgu
|
|
26 ноября 2018 года
|
Крема, лосьоны и маски, которые вы используете для ежедневного ухода, должны включать в состав восстанавливающие защитные функции кожи компоненты.
Зимой коже рук приходится несладко – это факт. Начните с малого: не забывайте надевать перчатки в холода. Это поможет избежать сухости, шелушения, покраснений. Весной вы скажете варежкам спасибо
Мягкое крем-мыло обращается с кожей рук деликатно: не сушит ее, не вызывает раздражений. В холодную пору, «стрессовую» для кожи рук, это особенно важно...
Читать далее»
Начала худеть в сентябре 2018, когда мой вес составлял 79,6 кг. На сегодняшний день мой вес 67,6 кг. Пересмотрела свое питание, исключила почти полностью сахар (почему почти, да потому что иногда сладенького организм все равно еще просит, а может и мозг )... разделила приемы пищи с интервалом 2-3 часа. Еду стала готовить с вечера на завтрашний день!
Всем привет!!!
Ну что же, как и обещала, мини-отчёт))))
В пятницу регистрация заняла не больше 5 минут, фотографа не было, поэтому фотографий из ЗАГСа нет.
Потом с любимым разъехались по работам. Конечно, можно предположить, что работа в этот день не очень спорилась, но всё-таки 2 презентации я честно сделала. Коллеги и Босс поздравили, конечно.
А дома... обещайте, что смеяться не будете, хотя мне и самой смешно))))...
Читать далее»
Всем приветики!
Отвес -500 грамм, за 4 дня которые я не взвешивалась! Сейчас вес - 70,1 кг.
Сегодня крахмальный:
ЗАВТРАК: малина
ОБЕД: горох + салат
УЖИН: горох + салат
Доброе утро, девчули!
Как Вы все помните, совсем недавно по всему земному шару прогремела черная пятница, ну и я тоже не удержалась, накупила всякого...
Теперь жду доставку и решила в очередной раз браться за голову (или все-таки бочка?) и сесть на диету Магги, чтобы в обновках выглядеть достойно.
На выбор повлияли дневник и результаты Юлии Гавро (спасибо большое за подробный дневник, очень мотивирует)...
Читать далее»
Привет девочки! 7 Месяц прошел, полет странный - пробовала Магги бросила и опять на пути подсчета калорий! Результаты скорей всего есть!
У меня новая привычка пью стакан теплой воды с утра и через минут 20 потом завтракаю. Мне кажется начали сходить синяки под глазами. Ещё стараюсь после еды не пить сразу чай, кофе но не всегда получается.
Цифры на сегодня 105,5 кг - ураааааааааааа - 20 кг! 200гр не хватает но это мелочи)
Вот смотрите общие результаты к 26 числу...
Читать далее»
Понедельник.
Выгляжу так, будто спала за всю жизнь от силы один раз...
И то без подушки, стоя...
И не сегодня...
От понедельника до пятницы
Так долго солнце в небе пялится.
Зато потом до понедельника
Несётся как под банным веником
Рабочих дней длина тягучая
От понедельника получена.
А выходные легким платьицем –
До понедельника от пятницы.
***
Начинаю новую жизнь и как водится с понедельника!)))... как же удержаться на ПП и не бросить его во вторник...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад