Всем привет! Всем отличного субботнего дня!
Не расслабляемся! Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного денечка!
Доброе утро. Вчера была опять курица с овощами, отвес 200гр, как обычно)) гуляла 2ч, спали нормально. Сегодня мой день рождения...и все..
Обожаю бурную деятельность. С утра всё кипит - кафе работает: машина стирает, пылесос шляется, овощи варятся, в мульте капуста печется, а я пошла валяться подмышкой
Доброе утро, стройняшки
Мисс прошла очень даже хорошо, не смотря, на то что на репетициях девчонки были "не Найс" на выступлении они собрались и выложились по полной! Да и зал их очень хорошо поддерживал, иногда мне слова не давали сказать!
Сегодня у меня витаминный, буду кушать груши, яблочки, немного суховруктов, орешки и салат из свежих овощей!!!
Да, кстати, с этой подготовкой совсем мало воды пила!!! Надо исправлять!!!
Всем хороших отвесов и классного настроения!!!
Привет всем, мои дорогие! У меня сегодня дата - ровно два месяца моего пути к стройности! Результат хороший - 8 кг, вот только медленно этот процесс идет, вес сбросить так тяжело, а набирается со скорость ветра! Ладно, курочка по зернышку клюет! Всем хороших отвесов и достижения своих целей!
Психология:
1. Мотивацию изменений
2. Умение справляться со своими эмоциями
3. Навыки общения с детьми
.
Бизнес:
1. Изучаю таргетинг и продвижение в социальных сетях
2. Тайм-менеджмент
3. Копирайтинг
4. Дизайн
.
Здоровье:
1. LCFH
2. Снижаю вес
Я вдохновилась книгой Ю. М. Орлова «Восхождение к индивидуальности»
Настолько она мудрая и так же изучаю работы его учеников...
Читать далее»
Мы изменяем себя, в основном, по одной из двух причин — вдохновение или отчаяние. (С)
Как начать новую жизнь?
Кто ее не начинал? Я сегодня решаю, что с завтрашнего утра начну пробежки по скверу и правильно питаться.
Я решаю не давать никаких поблажек себе и старым привычкам. Но почему-то бывает так, что когда все это надо делать, находятся причины, чтобы не делать этого. Включаются защитные механизмы против усилия, которое он не хочет применять, и найдет причины, чтобы не начинать новую жизнь...
Читать далее»
Питание
Уход за кожей лица, матирующая маска
Скраб тела, бальзам для тела
Много двигалась
Маска для волос
Массаж
Эффектные и вкусные! Шоколадные вареники с творогом. Готовятся легко, а получаются шикарно!
Подготовим все продукты, понадобится молоко и вода, а также какао (у меня алкализированный).
тесто:
мука 600 гр
яйцо 1 шт
растительное масло 1 ст.лож
горячая вода 150 мл
молоко 100 мл
какао 2 ст.лож
соль
начинка:
творог 250 гр
сахар 1,5 ст.лож
ванильный сахар 2 ч.лож
яйцо 1 шт
Перед замесом теста, убираем в строну 2 ст.лож муки...
Читать далее»
3 ноября 2018
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. Сегодня Луна в Деве подчеркивает роль деталей, как явных, так и скрытых. Полезны такие качества, как гибкость, наблюдательность, внимание к мелочам. Заслуживают внимания не только очевидные истины, но и более тонкие моменты: смутные ощущения, старые сомнения, знаки, намеки, проверенные временем приметы. Полезно иметь дополнительный материал для сравнений, пользоваться альтернативными каналами информации...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад