Всем приветики!
День начался с кофе+ булочка
ЗАВТРАК: малина
ОБЕД (был поздний, т.к. бегала в тур.агенство за путевкой) : макароны + маринованые огурцы + аджика
УЖИН: макароны + салатик
Да, до конца диеты я не досижу! Т.к. сегодня (не смотря на наше военное положение ) я купила путевку и 1.12 уже буду в Египте))) их ALL не буду пропускать)))
Всем привет! Перехожу с завтрашнего дня на диету 6 лепестков...спасибо за внимание.
взвешиваться буду после круга
сегодня крахмалы
завтрак - банан, фейхоа 1 шт
обед - большой овощной салат (китайская капуста, огурец, укроп, зеленый лук, масло, чуть соли), рис с овощами (зеленый горошек, перец сладкий красный), кусочек хлеба зернового
ужин - рис с овощами (с обеда)
все взвешиваю и считаю по калориям
Всем доброго дня.
Как не сорваться в первые дни? ))
Всем привет!!!
Ну что же, входим в привычную колею.
Ну как привычную... Вчера меня кормили варёной картошкой, жареной курицей и яблочным компотом - праздник продолжается типа...
Но сегодня поджелудочная сказала - а не принаглела ли ты, милая? Может, хорош??? И вырубило меня вчера в 20-41... Любимый пошёл типа (пардон) в туалет играться в казино, а я в это время выключила телевизор и завалилась бай... Как же сладко мне спалось!!! Но - не выспалась всё-таки...
Читать далее»
Доброе утро!
Итак, первый день забрал с собой целый килограмм и это не может не радовать. Вес сегодня 80,600.
Меню за вчера-
Завтрак- 2 яйца, пол апельсина
Обед- аж 2,5 апельсина (никогда их так много не ела).
Перекус- яблоко
Ужин-вареная лапка и запеченная индюшечья колбаска.
Признаюсь, одолевали мысли все это бросить и похомячить, но что я тогда тут писать буду? Что даже 1 день не смогла продержаться...
Читать далее»
Вес 78.8 начались кд, прыщи перестали болеть, настроение повысилось . Теперь можно жить
Появился вопрос по поводу сои, решила приготовить завтра плов с соевым мясом, почитала про нее, а в ней очень много белка. хотя относится она к бобовым. С чем ее вообще лучше есть? Или не есть?
Уверена, что подобный рецепт есть у многих. Поделюсь и своим. Вдохновлялась я "королевской ватрушкой", которую очень любят мои дети. Но из-за большого количества сахара и жира такой десерт полезным считаться не может. Я, как могла, адаптировала его.
Нам понадобится:
Отруби (у меня овсяные) - 70 гр.
Творог 0% - 400 гр.
Яйцо - 4 шт.
Молоко 2,5% - 100 мл.
Яблоко - 1 шт. (или 2 маленьких, как у меня)
Персики консервированные - 130 гр. (две половинки)...
Читать далее»
Пртветик, девочки!
Вобщем на вчерашний витаминный терпения у меня не хватило, тк нормально я ела только позавчера в обед, поэтому вечером сорвалась и съела 2 жареные колбаски свиные с хлебом и ещё чаю сладкого напилась. Как итог привес +1,700. Но по джинсам чувствую, что объем начал потихоньку уходить, с утра прям такая лёгкость появилась. Сегодня на завтрак фрукта нет, забыла купить, съела 1 крыло куриное, пару ложек капусты квашеной...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад