Назрел насущный вопрос: чего следует придерживаться? Вес или объёмы? Раньше я ориентировалась только на вес. В какой-то период жизни совмещала и вес и объёмы. Сейчас я хочу на протяжении нескольких месяцев придерживаться только объёмов. Мои весы совсем с ума сошли. Не пойму, то ли дело в батарейке, то ли в самих весах произошёл сбой. Непонятно
Да и идеи, которых я придерживаюсь, не поощряют использования весов...
Читать далее»
Девочки любимые, поздравляю вас всех с Днем мамочки. Счастья вам материнского, спокойствия и гордости за своих детей, благополучия вам и вашим детям, внукам и правнукам и.т.д.\
|
Геня
|
|
25 ноября 2018 года
|
вобщем вечерок удался, сегодня сдала квартиру, которую давно не могла сдать, появилась денежка и решили это немного отметить, на ужин бутылочка бренди на двоих и шоколадка марс на закусончик, опять же на двоих. жду завтра привес, но радость от сдачи все перекрывает! Завтра витаминный, на фруктах. Но я так рада, что наконец то сдала ее, это праздник для меня!
Дорогие форумчанки, очень нужны ваши советы. Собираемся семьёй ( 2 взрослых, 2 детей) в начале января съездить в Украину покататься на лыжах. Мы в этом деле новички поэтому нужно, наверно, что попроще. В интернете почитала, теперь не знаю, что выбрать... Буковель, Славское и Изки. В Славском недорого, ближе к Львову и рядом есть ещё достопримечательности, если вдруг лыжи не пойдут))). Но пугают долгими очередями. Изки подкупают опять же ценой, лёгкими трассами и лыжной школой для чайников...
Читать далее»
Итак ровно месяц прошел как вернулась сюда. отвес конечно есть, но не значительный. Важнее то что собралась и взялась за себя, напишу все что сделано и планирую сделать все плюсы и минусы.
1-начала следить за питанием, снизила вес, улучшилось общее состояние, стала активнее-это +(каллорийность не более 1500 стараюсь)
2-прошла 10 ти дневный курс обертывания, это тоже огромный +, подсушила и подтянула ноги здорово просто. С первого декабря снова курс на 10 дней...
Читать далее»
Большинство людей в этом мире живет с Богом анонимно. Бог присутствует в их жизни, Он всегда с ними, питает их, дает силы жить и трудиться, но им кажется, что они сами, своими силами всё делают.
Один рабочий говорил мне:
— Батюшка, что Вы мне сказки рассказываете: «Бог дает, Бог дает». Если бы я сам не трудился, кто бы мне положил на стол кусок колбасы и хлеба? Я сам заработал это!
И он показал мне свои мозолистые руки.
— Никто не отрицает, что ты хороший труженик...
Читать далее»
Всем приветик!
Сегодня замечательный день: не только праздничный, но и семейный...
Приехал в гости младший сын, поздравить мамочку, бабушку, двоюродных сестёр с "ДНЁМ МАТЕРИ"!!!
А так же приехали из Владимирской области гости, у них практически нет СНЕГА!!! Для них - это было счастьем увидеть много снега...
После семейного застолья пошли развлекаться на дачу
На даче построена горка, детки маленькие и большие катались до упада
Сыну 25, а он сними резвился с удовольствием...
Читать далее»
Ну вот и 79.7 . Пошли на убыль старенькие кг. Теперь по немногу, но радуют. О самочуствие: холодно постоянно, а в остальном нормально все.
Прижился у нас в семье вегетарианский борщ. Без мяса, на воде. Иногда добавляю фасоль или чечевицу, на чаще без них.
Зато вприкуску к борщу всегда идут или грудинка, или сало , что не мешает вписываться в калорийность.
Калорийность тарелки борща со сметаной - 140 калорий!!!
Вместо хлеба ем всегда отруби хрустящие (35 г) - 93 калории.
Грудинка Пирошка (50 г) - 200 калории. Хотя у меня сомнения. Не может быть такой калорийности у свинины с салом, хотя на упаковке написано обратное...
Читать далее»
Всем приветик!
Вчера не стала писать, т.к. был витаминный, кушала мандаринки, орехи, салат из свежих овощей и сухофрукты.
Сегодня белковый:
Кофе с брынзой
ЗАВТРАК: яблоко (второе не полезло)
ОБЕД: курица + салат
УЖИН: курица + салат
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад